Cos’è il pepe nero?
La spezia più comune e ampiamente utilizzata per condire in tutto il mondo è il pepe. È delizioso e aiuta a migliorare il sapore di tutto ciò su cui è cosparso. Le origini di questa bacca sono deliziose e complesse come il suo sapore., Sebbene sia originario della regione del Malabar in India
Il pepe nero è una spezia molto nutriente piena di molteplici minerali e vitamine. Contiene vitamina A, vitamina E, vitamina K, vitamina C e vitamina B6. Inoltre, contiene riboflavina, tiamina, niacina, sodio, potassio, folato, colina e betaina. Questa è una quantità eccezionale di nutrizione per una spezia. È una spezia a zero calorie. Fornisce anche proteine fino a 10,95 mg per 100 grammi.
Ecco 11 vantaggi di questa straordinaria spezia.
1., Aiuta a combattere la depressione
Il pepe nero contiene un composto chiamato piperina, che è molto utile per le persone che soffrono di depressione. Aiuta anche a migliorare le funzioni cerebrali e aiuta a migliorare la memoria.
Ci sono stati studi pubblicati su riviste mediche come il Journal of food and chemical toxicology. L’assunzione regolare di pepe nero ha contribuito ad alleviare la depressione, migliorando significativamente la funzionalità cerebrale.
2., Aiuta con la digestione
Il corpo secerne un acido chiamato acido cloridrico, che è essenziale per il processo di digestione. Il pepe nero è noto per aumentare la secrezione di questo acido, che aiuta il corpo a digerire il cibo. Aiuta a prevenire la produzione di gas intestinale e stimola la sudorazione e la minzione, che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. Il pepe nero è un carminativo che promuove la buona salute dell’intestino.
3. Assorbimento dei nutrienti
Il consumo di pepe nero aiuta il corpo ad assorbire più nutrienti da altri alimenti., L’uso di pepe nero con frutta, verdura o qualsiasi altro piatto aiuterà il corpo ad assorbire i nutrienti al loro pieno potenziale.
Trattamento delle ulcere
Le ulcere peptiche sono il tipo peggiore e possono causare molto disagio al paziente. I peperoni neri sono ricchi di antiossidanti e sono antinfiammatori, che aiutano a lenire le ulcere peptiche. Il pepe nero aiuta a rafforzare la difesa della mucosa. Si trova anche a combattere i problemi che sorgono a causa di etanolo.,
Sbarazzarsi dei chili in più
Le cellule di grasso devono essere rotte per perdere peso. Lo strato esterno scuro di pepe accelera la rottura di queste cellule di grasso e aiuta ad aumentare il tasso metabolico. Questo, a sua volta, porta alla riduzione del peso. Grazie alle sue proprietà carminative, aiuta anche a liberare il corpo dai gas intestinali e riduce il gonfiore.
6., Un rimedio per la tosse e il mal di gola
Il pepe nero ha proprietà espettoranti che aiutano a ridurre i sintomi associati alla tosse e ad altri problemi respiratori. È spesso raccomandato come ingrediente nei rimedi per la tosse fai-da-te. Il modo migliore per usarlo quando si ha un brutto caso di tosse è aggiungere un quarto di cucchiaino a un cucchiaio pieno di miele, mescolare accuratamente e mangiare.
7. Promuove un cuore sano
Il pepe nero è spesso raccomandato dai medici per aggiungere al cibo per i pazienti affetti da malattie cardiache., Quello che fa è che rimuove l’accumulo di colesterolo nelle arterie. Questo aiuta a prevenire una condizione medica chiamata aterosclerosi, che è la causa principale delle persone che soffrono di attacchi di cuore.
8. Lenisce il mal di denti
Un altro degli usi sorprendenti di black peppers sta riducendo il mal di denti e altre malattie correlate alla gomma. Poiché ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche impedisce la diffusione di batteri in bocca e può essere applicato alla zona dolorosa mescolata con sale.
9., Utile nel prevenire i capelli grigi
I capelli grigi sono un problema che viene affrontato anche da molti bambini piccoli. Il pepe nero può essere usato per evitare che ciò accada. La ricetta è semplicemente quella di mescolare un quarto di cucchiaino di pepe nero in mezza tazza di yogurt. Massaggiarlo nel cuoio capelluto e lasciarlo riposare per mezz’ora. Quindi risciacquare abbondantemente. L’uso regolare di questo intruglio avrà un effetto significativo.
10., Efficace per i pazienti affetti da artrite
L’olio essenziale di pepe nero applicato sulla pelle ha una sensazione di riscaldamento, che aiuta la circolazione sanguigna. Può essere utilizzato da pazienti affetti da artrite per sbarazzarsi del dolore. Aiuta anche a rimuovere l’acido urico come le tossine dal corpo, che è molto dannoso per le persone con artrite.
11. Pepe nero e pelle
Il pepe nero è pieno di nutrienti sani per il corpo. Il consumo regolare di questa spezia aiuterà a raggiungere una carnagione luminosa e una pelle felice., Può anche essere usato come esfoliante aggiunto al miele o allo yogurt
