“Non si superano le sfide rendendole più piccole ma rendendosi più grandi.”- John C. Maxwell
Quando si tratta di ottenere risultati, ci vuole motivazione e capacità.
La motivazione fa accadere le cose.
Dove non c’è volontà, non c’è modo. Uno dei modi migliori per migliorare la vostra efficacia personale è quello di padroneggiare la vostra motivazione e trovare la vostra unità.,
Se riesci a padroneggiare la motivazione, puoi affrontare le battute d’arresto della vita, oltre a ispirarti a trovare sempre una via da seguire e creare nuove esperienze per te stesso e seguire la tua crescita.
In questo post, demistificherò la motivazione e ti darò gli strumenti di motivazione che funzionano davvero.
1. Connettiti ai tuoi valori.
Questo è l’ultimo segreto. Se riesci a collegare il lavoro che fai ai tuoi valori, anche in piccoli modi, puoi cambiare il tuo gioco.
Uno dei miei valori è l’apprendimento e la crescita.
Trovo modi per far crescere le mie capacità in ogni situazione., Ad esempio, non mi limito a “richiamare un cliente.”Io” vinco un fan delirante.” Non faccio solo ” un compito.”Io” padroneggia il mio mestiere.” Non faccio solo ” qualcosa.”Io” imparo qualcosa di nuovo.”
2. Trova il tuo PERCHÉ.
Capire uno scopo convincente. Trasforma questo in un one-liner.
Ad esempio, quando cado da cavallo, ricordo a me stesso che sono qui per “rendere grandi gli altri.”Questo mi riporta in pista, condividendo il meglio di ciò che so.
3. Cambia il tuo PERCHÉ.
A volte stai facendo le cose per la ragione sbagliata. Stai facendo questo compito per farlo fare, o per imparare qualcosa di nuovo?, Solo spostando il vostro perché può accendere il fuoco.
4. Cambia il tuo COME.
Si può immediatamente trovare i vostri compiti più piacevole spostando da ottenere loro fatto, a fare bene.
Penso che sia come padroneggiare il tuo mestiere. Rendilo abile.
A volte più lento è meglio. Altre volte, la chiave è quella di renderlo un gioco e in realtà accelerarlo. È possibile impostare limiti di tempo e corsa contro il tempo. Cambiare il vostro come si può ottenere fuori solchi e trovare nuovi modi per sfuggire al mondano.
5. Ricorda la sensazione.,
Sfogliare i filmati e le scene della testa è uno dei modi più veloci per cambiare il modo in cui ti senti.
Ricorda la sensazione. Come ti sei sentito durante il tuo primo bacio? Che dire della posa sull’erba in una giornata di sole?
Quando ti senti bene, trovi la tua motivazione più velocemente.
6. Passare al passato, presente o futuro.
A volte devi essere qui, ora. A volte, la destra qui, in questo momento fa schifo. La bellezza di shifting tense è che puoi visualizzare un futuro più avvincente o ricordare un passato più piacevole.,
Allo stesso tempo, se ti sorprendi a soffermarti su un passato doloroso, torna qui, in questo momento, e trova la gioia nel momento.
Migliorerai le tue abilità temporali con la pratica.
7. Trova una metafora significativa.
Trova una metafora che ti alimenta. Forse sei il ” Piccolo motore che potrebbe.”Forse sei” nel tuo elemento.”
La cosa più potente che puoi fare è trovare una metafora che si colleghi ai tuoi valori. Ecco perché trasformo i miei progetti in ” avventure epiche.”
8. Agire.,
Ecco un segreto che una volta che lo sai, può cambiare la tua vita. L’azione viene spesso prima della motivazione.
Inizi semplicemente a fare un’attività e poi la tua motivazione entra in gioco. Nike aveva ragione con ” Just do it.” Ad esempio, non sempre aspetto con ansia il mio allenamento, ma una volta che inizio, trovo il mio flusso.
9. Collegalo ai buoni sentimenti.
Trova un modo per collegare le cose ai buoni sentimenti. Ad esempio, riproduci la tua canzone preferita quando stai facendo qualcosa che non ti piace fare.
Deve essere una canzone che ti fa sentire così grande che mette in ombra il dolore del compito., E ‘ difficile dire a te stesso che non ti piace qualcosa quando ci si sente così bene.
Un approccio simile è quello di trovare la tua canzone a tema.
10. Impressionati prima.
Questo è il modo in cui persone come Peter Jackson o James Cameron o Stephenie Meyer si ispirano. Fanno i film o scrivono i libri che si impressionano prima. Collegano la loro passione al lavoro e non dipendono da altre persone che impostano il bar. La loro barra interna diventa la loro unità.
11. “SCEGLIERE” di.,
Se dici a te stesso che “DEVI” fare questo o “DEVI” farlo o “DOVRESTI” farlo, puoi indebolire la tua motivazione.
Il potere di scelta e semplicemente riformulare la tua lingua per “SCEGLIERE” può essere incredibilmente potente ed esattamente il linguaggio motivante che devi ascoltare. Scegli le tue parole con attenzione e farli lavorare per voi.
12. Accoppiati.
Questo è uno dei miei modi preferiti per fare qualcosa di divertente. Il compito doloroso di una persona è il piacere di un’altra. Coppia con qualcuno che completa la vostra abilità o che può fare da mentore e si ottiene oltre le gobbe.
13., Cambia la tua domanda.
A volte è necessario modificare la messa a fuoco. Per cambiare la tua attenzione, cambia la domanda.
Se ti chiedi cosa c’è di sbagliato in questa situazione, ovviamente troverai cose di cui lamentarti. Chiedetevi che cosa è giusto circa la situazione e si possono trovare rapidamente gli aspetti positivi e ottenere il vostro groove su.
14. Fissare il tempo per mangiare, dormire e lavorare fuori.
A volte il tuo corpo o le tue emozioni stanno lavorando contro di te perché non stai dando loro una pausa o alimentandoli nel modo giusto.,
Un modo semplice per migliorare i risultati qui è trovare una routine per mangiare, dormire e muoversi o allenarsi che ti supporti.
15. Gioca ai tuoi punti di forza.
Spendere troppo tempo nelle tue debolezze ti logora. Trascorrere più tempo nei tuoi punti di forza ti aiuta a rinnovare la tua energia e trovare il tuo flusso.
I punti di forza sono il luogo in cui puoi crescere al meglio. Trova le cose che puoi fare tutto il giorno che ti piacciono davvero e trova scuse per tutta la giornata per fare di più. Il successo si basa su se stesso e questo ti aiuta a costruire slancio.,
Prova le tecniche di motivazione per vedere cosa funziona per te.
Alla fine della giornata, tutta la motivazione si riduce davvero all’auto-motivazione, e si migliora la motivazione costruendo la consapevolezza di sé.
Imparare a spingere i propri pulsanti dall’interno verso l’esterno.
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