chakra della radice, o Muladhara chakra si trova alla base della colonna vertebrale. Questo primo dei sette chakra è il centro principale dell’esperienza fisica ed emotiva e fornisce un senso di sicurezza e sicurezza durante il tuo viaggio terreno. Il chakra della radice è la base su cui sono costruiti gli altri chakra. Aprendo Muladhara chakra si crea spazio per aprire e bilanciare i chakra sopra., A livello fisico, il Chakra della radice è responsabile del funzionamento della parte inferiore del corpo, come la vescica, i reni e la parte bassa della schiena. A livello emotivo, il primo chakra si manifesta con fiducia e istinto di sopravvivenza. Quando questo chakra è equilibrato, ti senti radicato, sicuro, libero dalle preoccupazioni e in pace con il mondo. Tuttavia, quando è fuori equilibrio o bloccato, si potrebbe verificare irrequietezza, stanchezza e anche disturbi fisici come costipazione e mal di schiena.,
Come rilevare lo squilibrio del chakra della radice
Lo squilibrio di un chakra può manifestarsi a livello fisico ed emotivo. Per lo più le persone sperimentano questi sintomi senza nemmeno esserne consapevoli. La chiave dei chakra di guarigione è imparare ad ascoltare la tua mente e il tuo corpo e accettare che i disturbi fisici o mentali sono messaggi dal tuo corpo che cercano di dirti qualcosa. Non dovrebbero essere semplicemente rinunciati alla leggera e prescritti alle circostanze. Ascolta i segni in modo da poter lavorare verso la guarigione.,
Sintomi emotivi
Quando il Muladhara chakra è bloccato potresti provare una sensazione generale di irrequietezza. Si può sentire come se foste in una costante ricerca di qualcosa che non si può nemmeno identificare. Le persone con uno squilibrio del loro chakra della radice trovano comunemente difficile stabilirsi e rimanere in un posto. Questo può manifestarsi in termini di dove vuoi lavorare e vivere, ma anche nelle tue relazioni personali con gli altri., Comuni sintomi di squilibrio del chakra della radice sono:
- Irrequietezza
- Insicurezza
- Eccessiva rabbia e aggressività
- Impazienza
- Golosità
- Ossessione materialista questioni
sintomi Fisici
Alcuni disturbi fisici possono anche essere prescritto per uno squilibrio di Muladhara chakra. I segni fisici comuni dello squilibrio del chakra della radice coinvolgono la parte inferiore del corpo., Tra gli altri sintomi più frequenti sono quelli di:
- problemi alla Vescica
- Costipazione
- mal di schiena
- disturbi Alimentari
- calcoli Renali
- la Debolezza nelle gambe
semplici modi per guarire il chakra della Radice squilibrio
Ci sono diverse tecniche per lavorare sull’equilibrio e apertura dei chakra che varia da meditazione, il canto, la dieta e l’attività fisica. Di seguito puoi trovare una panoramica di 3 tecniche facili ed efficienti per bilanciare il chakra della radice.
1., Connettiti con la terra e ancorarti nel tuo ambiente
Poiché le persone con squilibrio del chakra della radice si sentono irrequiete e disconnesse, il primo passo per guarire Muladhara chakra è ristabilire questa connessione. Stimolare una sensazione di messa a terra collegandosi con la terra; lavorare in giardino, fare lunghe passeggiate nella natura, essere consapevoli della costante attrazione della gravità ovunque ci si trovi, ensure Allo stesso tempo garantire anche una connessione sicura e armoniosa con il proprio ambiente e i propri cari., Questa connessione con la terra e il tuo ambiente indurrà una sensazione di equilibrio e sicurezza e ti aiuterà ad essere in pace con chi sei e cosa fai.
2. Disconnetti dai bisogni superficiali e materialistici e connettiti con il tuo sé interiore
La meditazione e una pratica yoga meditativa possono essere di grande aiuto per lasciar andare i bisogni materialistici e le distrazioni. Lasciando andare il superficiale e connettendoti con il vero sé interiore, diventi consapevole di ciò che conta veramente e di ciò che non lo è., Questa consapevolezza ti guiderà nelle tue decisioni e azioni e allevierà questa sensazione di irrequietezza, frustrazione e aggressività. Nella pratica dello yoga, le asana o le pose che bilanciano il chakra della radice sono pose sedute come Sukhasana (posa seduta facile) e Padmasana (posa del loto) e pose in piedi come Tadasana (posa della montagna) e Vrksasana (posa dell’albero).
3. Fidati di te stesso e lascia andare la paura
Uno degli elementi chiave nella guarigione Muladhara chakra è quello di imparare a fidarsi e amare se stessi e di lasciare andare la paura., Lavorare su una sensazione di fiducia in se stessi; credere che sei importante e prezioso in questo mondo e che si può ottenere qualunque cosa si imposta la vostra mente. Fidati della tua capacità e della tua forza.
Quando si lavora sul bilanciamento chakra della radice si noterà una sensazione di ottimismo, fiducia, fiducia e vitalità crescere giorno dopo giorno più forte. Come abbiamo detto prima, il primo chakra è il fondamento su cui sono costruiti gli altri 6 chakra. Lavora su una base solida e goditi gli effetti nel tuo benessere generale. Ma soprattutto, godere e apprezzare ogni passo nel vostro viaggio di risveglio spirituale.,
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