Gynostemma è talvolta chiamato ‘l’erba dell’immortalità.’Mentre è un’esagerazione affermare che questo integratore potrebbe renderti immortale, potrebbe farti sentire in questo modo aumentando il sistema immunitario, aumentando l’energia e riducendo lo stress. Ulteriori informazioni su questi vantaggi di seguito.
Che cos’è Gynostemma?
Gynostemma (chiamato anche jiaogulan) ha una lunga storia di utilizzo in erboristeria, dove è soprannominato il “immortalità erba.,”È anche chiamato” ginseng del povero ” a causa di fornire benefici simili e costano meno rispetto al ginseng Panax (asiatico).
Ginsenoside Content
Sebbene gynostemma e ginseng non siano correlati, entrambi contengono composti benefici simili chiamati ginsenosidi che non si trovano in altre piante .
Inoltre, gynostemma produce un altro tipo di composti potenzialmente benefici chiamati gypenosides che possono anche beneficiare del sistema immunitario, promuovere alti livelli di energia e fornire protezione cellulare .,
Benefici di Gynostemma
Prove insufficienti per:
I seguenti presunti benefici sono supportati solo da studi clinici limitati e di bassa qualità e da alcune ricerche sugli animali. Non ci sono prove sufficienti per sostenere l’uso di gynostemma per uno qualsiasi degli usi sotto elencati. Si può prendere gynostemma se il medico ritiene che può essere utile nel vostro caso. Ricorda che gynostemma non dovrebbe mai essere usato come sostituto delle terapie mediche approvate.,
1) Ansia
In uno studio clinico su 72 persone sane, l’estratto di foglie di gynostemma ha abbassato l’ansia da stress psicologico cronico .
Gynostemma e i suoi composti attivi hanno anche ridotto l’ansia da stress cronico e malattia di Parkinson nei topi .
2) Perdita di peso
In uno studio clinico su 80 persone obese, l’integrazione con estratto di gynostemma per 12 settimane ha ridotto il peso corporeo e la massa grassa .
L’estratto di Gynostemma ha anche ridotto il peso nei topi obesi .
I composti in gynostemma migliorano il flusso sanguigno durante l’esercizio e quindi possono aumentare la capacità di esercizio ., Questo potrebbe aiutare le persone che mirano a perdere peso per esercitare più a lungo e quindi vedere risultati più veloci.
L’estratto di Gynostemma può aumentare la combustione dei grassi e rende le cellule muscolari più sensibili all’insulina attivando la molecola del sensore di energia AMPK .
La proteina PTP1B promuove l’obesità e riduce la sensibilità all’insulina, ma l’estratto di gynostemma può ridurre la produzione di questa proteina .
3) Diabete
Bere il tè gynostemma per 12 settimane ha ridotto i livelli di zucchero nel sangue prima dei pasti e la resistenza all’insulina in uno studio clinico su 24 persone con diabete di tipo 2 .,
Un carboidrato complesso isolato da gynostemma ha avuto effetti simili nei topi diabetici .
Nei ratti, gynostemma ha regolato lo zucchero nel sangue e potenziato gli enzimi antiossidanti promuovendo il fattore di trascrizione NRF2 .
Integrare gynostemma può migliorare la sensibilità all’insulina attivando il sensore di energia AMPK, come visto negli studi basati sulle cellule .
Altri composti di gynostemma possono ridurre la proteina PTP1B, un regolatore di insulina che viene studiato per il trattamento dell’obesità e del diabete .,
I gypenosides estratti da gynostemma hanno diminuito le vie che portano alla produzione di colesterolo negli studi basati sulle cellule .
4) Salute del fegato
L’estratto di Gynostemma può supportare una sana funzionalità epatica in una varietà di malattie.
In uno studio clinico su 56 persone affette da steatosi epatica non alcolica, l’estratto di gynostemma (in aggiunta alla terapia convenzionale) ha ridotto la morte delle cellule epatiche (marcatori di danno epatico AST e ALP), l’indice di massa corporea e la resistenza all’insulina .,
Allo stesso modo, la supplementazione di gynostemma ha ridotto l’accumulo di grasso epatico e la morte delle cellule epatiche in modelli animali di malattia epatica non alcolica .
Il trattamento con gynostemma ha migliorato la sopravvivenza delle cellule epatiche in modelli animali di danno epatico cronico .
Ha anche impedito la crescita delle cellule tumorali, probabilmente rallentando la progressione della malattia .
5) Salute cardiovascolare
Le arterie ristrette possono ridurre il flusso sanguigno sano e le arterie cronicamente ristrette sono una delle principali cause di malattie cardiache .,
I composti nell’estratto di gynostemma possono aiutare a mantenere un flusso sanguigno sano e prevenire il restringimento arterioso in eccesso. Poiché non allargano le arterie già aperte, il gynostemma ha meno probabilità di causare spiacevoli effetti collaterali come vampate di calore e congestione nasale rispetto ad altri farmaci e integratori .
Il consumo regolare di tè a base di gynostemma e ibisco è stato associato a colesterolo più basso in un piccolo studio incontrollato su 48 persone .
Gynostemma ha protetto il cuore dai danni durante un attacco di cuore in modelli animali .,
L’estratto di Gynostemma ha migliorato i livelli di energia nelle cellule e può aiutare il recupero dall’esercizio fisico .
L’estratto di Gynostemma aiuta anche a prevenire gli squilibri elettrolitici, che possono affaticare il sistema cardiovascolare .
Ricerca su animali e cellule (mancanza di prove)
Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di gynostemma per una qualsiasi delle condizioni elencate in questa sezione. Di seguito è riportato un riassunto della ricerca esistente basata sugli animali e sulle cellule, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi investigativi. Tuttavia, gli studi elencati non devono essere interpretati come un supporto di alcun beneficio per la salute.,
Allergie
La dominanza del sistema immunitario Th2 contribuisce alle allergie stagionali e all’asma .
L’integrazione di gynostemma ha potenziato la produzione di cellule immunitarie Th1 in topi e ratti, che equilibra un sistema Th2 iperattivato .,
Gynostemma trattamento abbassato più molecole infiammatorie associato con le allergie in studi su animali:
- Gynostemma stabilizza mast cellule e riduce la produzione di istamina
- Gynostemma riduce l’infiammazione delle vie aeree causata da citochine Th2
- Gynostemma riduce l’attivazione dei processi infiammatori, gli astrociti
Gynostemma aumentato Th1 l’attività del sistema immunitario attivando PPAR alfa in cell-based studi . Questo può aiutare a spiegare come gynostemma potrebbe ridurre i sintomi di allergia causati da Th2 dominanza.,
I composti di gynostemma possono anche limitare l’infiammazione aumentando l’ossido nitrico e attivando AMPK, come visto negli studi sulle cellule .
Protezione del cervello
Prove preliminari suggeriscono che l’estratto di gynostemma protegge le cellule cerebrali dai danni.
In un modello animale, gynostemma ha protetto il cervello dai danni causati dal basso contenuto di ossigeno .
Inoltre, gynostemma è in fase di studio nei ratti come parte di un potenziale trattamento per il recupero da ictus .
Gynostemma ha protetto le cellule cerebrali dai danni causati da basso contenuto di ossigeno e basso livello di zucchero nel sangue .,
Gli animali da laboratorio sotto stress eccessivo imparano nuove abilità più lentamente. Il trattamento di animali stressati con gynostemma ha ridotto questi cambiamenti negativi nei tassi di apprendimento .
L’estratto di Gynostemma ha protetto le cellule dai danni in un modello animale della malattia di Parkinson .
Dosi più elevate dell’estratto hanno fornito una maggiore protezione, che mostra la promessa di una stretta relazione tra integrazione e protezione .
Nella malattia di Alzheimer, le molecole beta-amiloidi danneggiano le cellule neurali, ma l’estratto di gynostemma protegge quelle cellule in un ambiente di laboratorio .,
I composti di gynostemma hanno gestito l’equilibrio degli ioni sodio e potassio nelle cellule, proteggendo il cervello dallo stress ossidativo indotto dal glutammato .
Gynostemma attiva la via PPAR-alfa, che può aumentare la produzione di energia .
La via alfa PPAR aumenta anche la quantità di glucosio disponibile come combustibile . Questo aumento di energia cellulare probabilmente spiega come gynostemma può proteggere le cellule da vari tipi di stress.
Gynostemma può anche limitare l’infiammazione aumentando l’ossido nitrico e attivando AMPK, che potrebbe spiegare come può proteggere il cervello .,
Antiossidante e immunomodulante
L’estratto di Gynostemma ha aumentato i livelli sia delle cellule immunitarie benefiche che degli enzimi antiossidanti nei modelli animali di soppressione immunitaria .
Gynostemma ha migliorato l’attività enzimatica antiossidante e ridotto il danno ossidativo delle cellule negli studi sugli animali .
Gynostemma protetto il cervello dai danni causati da una varietà di fattori di stress negli animali e fette di cervello isolati .
Inoltre, l’estratto di gynostemma ha neutralizzato i radicali liberi negli studi cellulari .,
Gynostemma ha attivato la via alfa PPAR, che supporta la produzione di energia e regola la quantità di glucosio disponibile come energia .
Gynostemma è anche un attivatore di AMPK, che protegge anche le cellule aumentando l’energia disponibile. Questi effetti possono contribuire alla protezione cellulare osservata negli studi .
Cancro
Di seguito, discuteremo alcune ricerche preliminari sull’attività antitumorale di gynostemma. È ancora nella fase animale e cellulare e ulteriori studi clinici devono ancora determinare se i suoi composti sono utili nelle terapie del cancro.,
Non tentare in nessun caso di sostituire le terapie convenzionali contro il cancro con gynostemma, i suoi componenti o altri interventi dietetici. Se si desidera utilizzarli come misure di supporto, si rivolga al medico per evitare interazioni impreviste.
L’estratto di Gynostemma ha ridotto la diffusione del cancro del colon in un modello animale .
Studi su animali hanno mostrato un aumento della produzione di enzimi antiossidanti che aiutano a combattere il cancro durante la supplementazione con gynostemma .
I composti estratti da gynostemma hanno impedito la diffusione del cancro ai polmoni negli studi sulle cellule umane .,
L’elevazione cronica del sistema Th2 è un fattore di rischio per lo sviluppo di cancro al seno, cancro del colon-retto e cancro del pancreas. Gynostemma può ridurre questo rischio perché riduce l’eccesso di infiammazione Th2 .
Informazioni sull’utilizzo di Gynostemma
Dosaggio
Poiché gynostemma non è approvato dalla FDA per qualsiasi condizione, non esiste una dose ufficiale. Gli utenti e i produttori di integratori hanno stabilito dosi non ufficiali basate su tentativi ed errori. Parlate con il vostro medico prima di integrare con gynostemma e non usarlo mai per sostituire ciò che il medico raccomanda o prescrive.,
Le foglie di Gynostemma possono essere preparate e consumate come tè. Il tè Gynostemma è stato utilizzato in studi più piccoli e nella medicina tradizionale.
Un estratto standardizzato offre una maggiore concentrazione dei composti benefici, ma non ci sono studi ben controllati per raccomandare un dosaggio ottimale.
Gynostemma Effetti collaterali e cautela
Tenete a mente che il profilo di sicurezza di gynostemma è relativamente sconosciuto data la mancanza di studi clinici ben progettati. Pertanto, l’elenco degli effetti collaterali e delle interazioni farmacologiche non è definito., Dovresti consultare il tuo medico su altri potenziali effetti collaterali in base alle tue condizioni di salute e alle possibili interazioni con farmaci o integratori.
Gynostemma non deve essere assunto con farmaci che sopprimono il sistema immunitario poiché potrebbe potenzialmente renderli meno efficaci agendo come stimolante immunitario .
Gynostemma può aumentare il flusso sanguigno, che può aumentare gli effetti collaterali di altri farmaci o integratori che rallentano la coagulazione del sangue.
