Quando stai valutando la tua partnership, chiedendoti se ha le caratteristiche di una relazione malsana, è utile iniziare guardando cos’è una relazione sana.
Un rapporto sano è sinergico e positivo. Si costruisce quando due persone sono più forti insieme e lavorano per i loro obiettivi comuni e valori condivisi., In questo tipo di relazione, ogni persona è un partner cruciale nel rapporto, e sono anche un individuo con i propri interessi, passioni, e gli obiettivi.
In una relazione sana, questa combinazione di essere nella partnership e anche di essere un individuo è valutata e supportata. I partner si incoraggiano a vicenda, si rallegrano a vicenda e forniscono supporto, accettazione e amore in tempi di sfide e difficoltà.
In una relazione malsana, questa dinamica viene invertita., Nei casi in cui un partner è un narcisista, o v “è un problema di dipendenza, quel partner diventa l” unico obiettivo del rapporto. Il ruolo dell’altro partner diventa quello di cercare di mantenere la barca a galla, sacrificando i propri obiettivi, obiettivi, desideri, bisogni e interessi per sostenere e coprire i problemi dell’altro.
Questi tipi malsani di relazioni possono essere schiaccianti. Quando si tratta di un narcisista o tossicodipendente spesso hanno più, o tutti i loro bisogni soddisfatti, senza alcun interesse nel tentativo di soddisfare le esigenze dell ” altra persona., In molte situazioni, il narcisista o tossicodipendente non si rende nemmeno conto che il rapporto è tutto prendere e non dare, e hanno poca capacità di vedere il danno che stanno causando il loro partner.
Ci sono diversi modi in cui un individuo può perdersi in un tipo di relazione malsana e pericolosa. Ci sono spesso più segni premonitori o sintomi del partner problematico e il turno malsano al rapporto.,
Le bandiere rosse: caratteristiche identificabili di una relazione malsana
Sovraccarico di intensità
Tossicodipendenti e narcisisti in genere sono molto affascinanti nelle prime fasi della relazione. Essi tentano di spazzare il loro partner fuori dei suoi piedi, allettante un impegno per il rapporto in un brevissimo periodo di tempo.
Questo a volte può essere letto male come appassionato, ma è davvero un modo per sopraffare il partner prima che lei o lui sia in grado di vedere i problemi di dipendenza e personalità per quello che sono veramente.,
Gaslighting e manipolazione
Convincerti che i tuoi pensieri, impressioni ed esperienze non sono accurati e corretti è un altro modo per far sì che un partner metta in discussione la propria individualità e li leghi in una relazione distruttiva.
Mettere costantemente in discussione le tue convinzioni e i tuoi ricordi, usare comportamenti emotivamente passivi-aggressivi per farsi strada, o manipolarti per cedere e fare solo ciò che vogliono crea un modello di comportamento che è sempre più difficile da rompere.,
Isolamento e dipendenza
Tossicodipendenti e narcisisti prosperano quando i loro partner si sentono isolati e dipendenti da loro e dalla loro relazione. Questo può essere per il supporto emotivo, mentale o anche finanziario. Non è raro che narcisisti e tossicodipendenti sabotino il successo del partner, creando ulteriormente dipendenza e isolamento.
L’isolamento è anche essenziale per l’illuminazione a gas e la manipolazione. È più facile perdersi nel modo in cui un partner descrive l’evento o la situazione quando non c’è una prospettiva esterna per fungere da punto di riferimento., Se il vostro partner cerca di isolarvi, anche con il pretesto del vostro interesse, questa è una delle caratteristiche più evidenti di un rapporto malsano.
Il viaggio di colpa
E ‘ molto comune per i tossicodipendenti e narcisisti di colpa loro partner a rimanere nel rapporto. Se il partner parla di andarsene, minacciano di danneggiare se stessi o di danneggiare un bambino, un animale domestico o persino la reputazione del loro partner. Poi incolpano il partner per aver creato la situazione e usano questo senso di colpa come un modo per tenere il partner più vicino.,
Questi tipi di partner possono anche deviare la colpa per i loro comportamenti sui loro partner. Era colpa tua se erano sconvolti e bevevano, o era la tua mancanza di supporto che li ha fatti perdere il lavoro. Essi non accettano la responsabilità, e sanno come manipolare le altre persone a sentirsi responsabile di qualcosa di negativo, mentre prendendo i riconoscimenti per qualcosa di positivo.
Perdere il senso di sé in una relazione ti rende vulnerabile alle manipolazioni e ai metodi di controllo utilizzati dai narcisisti e dagli alcolisti., Riconoscere questi segni e porre fine al rapporto può essere difficile, ma è l ” unico modo per liberarsi da questi partner emotivamente dannosi.
Anche se può essere molto impegnativo, la cosa più gentile che puoi fare per te è essere onesti su queste caratteristiche di una relazione malsana e se è la realtà della tua partnership. Allontanarsi è difficile, ma possibile, e la decisione migliore che puoi prendere per il tuo futuro, la felicità e la salute mentale!
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