la gotta è un tipo di artrite prodotta dall’accumulo di microcristalli di urato monosodico o sale derivato dall’acido urico, principalmente nei tessuti molli, nelle articolazioni e nei reni. È una malattia molto dolorosa e i suoi attacchi di solito compaiono di notte, che consistono in infiammazione, dolore intenso e arrossamento delle articolazioni che di solito iniziano con l’alluce.,
il fattore scatenante di questa malattia è l’iperuricemia, cioè l’aumento dei livelli di acido urico nel sangue. In un precedente articolo, abbiamo già visto come abbassare l’acido urico, ma quali ragioni fanno l’acido urico alto? Vi diciamo qui di seguito, così come la gotta ei suoi sintomi, e i vari rimedi popolari per curare la gotta.
che cos’è la gotta e cosa la causa
ci sono due ragioni principali per cui i livelli elevati di acido urico nel sangue possono causare problemi., Il primo di questi è che c’è una diminuzione dell’eliminazione dell’acido urico attraverso i reni e si sta accumulando nel nostro corpo.
il secondo è dovuto a uno stile di vita malsano, l’obesità o l’assunzione di alcol e alimenti ricchi di purine, come carne rossa, frutti di mare, pesce azzurro, visceri pueden, può portare a una crisi di gotta. Tuttavia, sebbene queste tre ragioni siano fattori scatenanti della malattia, la vera origine è solitamente genetica nella stragrande maggioranza dei casi.,
i primi sintomi della gotta si riflettono solitamente nel pollice, ma possono diffondersi a diverse articolazioni come caviglie, ginocchia o gomiti. Essendo così fastidioso e doloroso, questa malattia diminuisce e influenza la qualità della vita di coloro che ne soffrono, quindi raccomandiamo che, prima dei sintomi della gotta, prenda tutte le misure appropriate per rimuovere l’eccesso di acido urico dal corpo. Per fare questo, la prima cosa che devi fare è prendersi cura della tua dieta e rimuovere da essa tutti gli alimenti sopra menzionati., Dovresti anche andare dal tuo medico di famiglia per prescrivere antinfiammatori o qualsiasi altra cosa tu pensi sia conveniente per alleviare il dolore, in quanto è il più fastidioso di questa malattia.
ma, in aggiunta, ci sono alcuni alimenti e rimedi casalinghi che è possibile aggiungere al trattamento medico e che non hanno effetti collaterali.,
Cibo e rimedi casalinghi per combattere la gotta
- Succo di ciliegia e ananas: mescolare una tazza di crostata di succo di ciliegia con la purea di ananas passata dal frullatore, due cucchiai di polvere di curcuma e un cucchiaino di polvere di zenzero o un pezzetto di radice. Mettere la miscela in un barattolo di vetro ermetico e conservare in frigorifero per dieci giorni. Puoi aggiungere due cucchiai di miele per rendere il gusto più piacevole., Questo rimedio è molto efficace per i suoi ingredienti e le sue proprietà antinfiammatorie (l’enzima bromelina dell’ananas) e analgesiche, inoltre durerà un mese in frigo, devi solo prendere una tazza ogni giorno fino a quando non la finisci.
- succo di agrumi: sia il limone, l’arancia, il mandarino o il pompelmo hanno composti naturali con la capacità di aiutarti a ridurre l’acido urico nel sangue. Se il gusto è molto forte, puoi abbassarlo con acqua e non dimenticare di bere uno di questi succhi almeno tre volte alla settimana e preferibilmente a stomaco vuoto.,
- bicarbonato di sodio: è un prodotto stellare per molti disturbi e altri usi e applicazioni, così come è efficace per combattere i sintomi della gotta perché alcalinizza il sangue e riduce l’acidità. Inoltre, è molto semplice da fare: devi solo sciogliere un cucchiaio di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua e prenderne uno ogni giorno. Attento! Questo rimedio non è indicato per le persone che soffrono di ipertensione.,
- banana: è un frutto con grandi quantità di potassio e vitamina C, quindi è un ottimo alimento per prevenire molte malattie, comprese quelle causate da un eccesso di acido urico. Per questo motivo, aiuta a ridurre i sintomi della gotta perché contribuisce a diluire i cristalli di urato monosodico che si accumulano nel nostro corpo e sono le cause di quel dolore intenso.
- olio di ginepro: l’olio essenziale di ginepro ha una moltitudine di proprietà: carminative, antireumatiche, diuretiche, antisettiche, astringenti e depurative., Applicare alcune gocce sulla zona interessata dalla gotta ed eseguire un leggero massaggio, si noterà un sollievo immediato.
- uva: questo frutto ha molti antiossidanti, quindi sarà un buon alleato per combattere e prevenire la gotta. Sarà anche molto utile per alleviare il dolore causato dall’artrite reumatoide, l’unica cosa che devi fare è mangiare diverse uve al giorno.
- Aceto di sidro di mele: questo alimento bilancia il pH in modo che sia più alcalino e meno acido., Usalo nei tuoi pasti o diluisci un cucchiaio in un bicchiere d’acqua e bevilo ogni giorno e digiunando, poiché è molto più efficace.
naturalmente, un buon modo per evitare di avere un alto acido urico è quello di prendersi cura sia della nostra dieta con una dieta mediterranea che dell’esercizio fisico. Raccomandiamo anche che una volta che questo disturbo è stato sofferto, misuriamo il nostro livello di acido urico per andare a controllare i nostri livelli.
con tutti questi rimedi troverai un grande miglioramento. Inizia a prenderti cura di te oggi con questa forma di nutrizione.
