Si suppone di spazzolare la lingua? Non può essere una questione di se si dovrebbe o non dovrebbe pulire la lingua, ma piuttosto, ” perché non si dovrebbe?”I benefici superano di gran lunga i costi.
Sapevi che l’alito cattivo (alitosi) è classificato come il terzo motivo principale per cui i pazienti cercano cure dentistiche? Inoltre, verso l ‘ 80% degli odori di alito cattivo sono il risultato di batteri in bocca che coprono comunemente la superficie della lingua. Ma il respiro icky è solo una parte del motivo per cui è una buona idea pulire la lingua.,
Quando si tratta di imparare a pulire i batteri della lingua e perché è importante, il dottor David Montgomery di Chester County Family Dentistry è un esperto. Il Dr. Montgomery ha aiutato i pazienti con CCFD a ottenere una migliore igiene orale per oltre un decennio e ottiene continuamente il riconoscimento come uno dei “migliori dentisti” della rivista Main Line Today, incluso il più recente numero 2019.
Prendi un raschietto per la lingua e impara a pulire correttamente la lingua per combattere l’alito cattivo e incoraggiare una salute orale ottimale.,
Come pulire i batteri della lingua in cinque semplici passaggi
Cos’è che causa quel rivestimento che si attacca alla lingua? Possiamo tutti ringraziare i batteri per la produzione di composti di zolfo volatili, la fonte primaria di alito cattivo. Questi composti di zolfo si fanno strada negli angoli della lingua.
Secondo il Dr. Montgomery, molte lingue tendono ad accumulare più papille simili a capelli che si macchiano di caffè o fumo. “Raschiare” l’area può controllare la lunghezza delle papille.,
“La maggior parte dei dentisti e degli igienisti (incluso il team CCFD) sostiene di lavarsi la lingua con uno spazzolino da denti ogni giorno, ma c’è anche un modo più efficace per pulire la lingua”, spiega il dottor Montgomery. “Di solito raccomandiamo l’uso di un raschietto per la lingua per i nostri pazienti che desiderano una lingua più pulita o per coloro che si lamentano degli odori della bocca.”
Oltre ad aiutare a prevenire l’alitosi, pulire regolarmente la lingua può aiutare a prevenire la carie e le malattie gengivali.
Per iniziare, prova questi cinque semplici passaggi di pulizia della lingua:
- Investi in un raschietto per linguette. Uno dei Dott., Gli strumenti preferiti di Montgomery per raschiare la lingua sono i raschietti in plastica BreathRx. È possibile trovare ulteriori, tipi a prezzi accessibili di raschietti lingua in molti negozi di alimentari e convenienza. L’American Dental Association (ADA) offre una linea guida utile di prodotti dentali, tra cui raschietti lingua con il sigillo ADA di accettazione.
- Posizionare il raschietto sul retro della lingua. Posizionare con cura il raschietto della lingua il più lontano possibile in bocca, senza stimolare un riflesso del vomito, per assicurarti di raggiungere tutte le cellule morte e i batteri sulla lingua.
- Raschiare delicatamente la lingua., Iniziare lungo la schiena, il dorso (in alto) della lingua e raschiare in avanti fino alla parte anteriore della lingua.
- Ripetere questo processo due volte al giorno. Come parte del raggiungimento delle migliori pratiche di cura orale, i dentisti consigliano di lavarsi i denti due volte al giorno. Per massimizzare ancora di più l’igiene orale, raschiare la lingua due volte al giorno prima o dopo aver lavato i denti.
- Sciacquare la lingua raschietto. Il risciacquo del raschietto deve essere eseguito dopo ogni pulizia della lingua. Per ottenere i migliori risultati, puoi raschiare la lingua due o tre volte durante ogni sessione (risciacquando ogni volta)., Dopo la “raschiatura finale” assicurarsi di risciacquare completamente il raschietto con acqua tiepida e conservarlo in un luogo asciutto.
Ulteriori suggerimenti su come pulire la lingua
“Se si raschiare la lingua mentre si guarda allo specchio,” Dr. Montgomery dice, ” sarete stupiti dalla roba che viene fuori!”
Per i pazienti che hanno difficoltà a pulire la parte posteriore della lingua, che può innescare il riflesso del vomito, c’è un’utile azione di follow-up che può essere intrapresa.,
“Il problema del riflesso del vomito è il motivo per cui alcuni dentisti, incluso me, sostengono anche vari risciacqui per aiutare a pulire questa parte della lingua”, dice il dottor Montgomery. “A CCFD, raccomandiamo un gargarismo di 30 secondi di Listerine due volte al giorno.”
La lingua è un serbatoio per alcune molecole che causano odori, e raschiandola dovrebbe rendere la tua lingua più pulita e più fresca, secondo il Dr. Montgomery.
Altri modi per mantenere la bocca felice
Se desideri ulteriori suggerimenti su come pulire i batteri della lingua per i migliori risultati, il nostro team CCFD è felice di aiutarti!, Oltre ad offrire una gamma di servizi dentali – tra cui controlli di routine e pulizie, opzioni di odontoiatria estetica e odontoiatria senza mercurio-siamo orgogliosi di fornire ai pazienti i materiali didattici più avanzati e le risorse per massimizzare la loro salute dentale.
Se desideri maggiori informazioni sulla pulizia professionale della lingua o desideri fissare un appuntamento, chiama uno dei nostri amichevoli e professionali membri del team CCFD oggi al 610-431-0600.
