-
-
più grande dimensione del testogrande dimensione del testogregular text size
qual è il jumper knee?
il ginocchio del saltatore è una lesione del tendine rotuleo. Il tendine rotuleo è il tessuto cordiforme che collega la rotula alla tibia.
Quali sono i segni e i sintomi del ginocchio del ponticello?,
I sintomi più comuni del ginocchio del ponticello sono i seguenti:
- dolore sotto la rotula, specialmente durante lo sport, salendo le scale e piegando il ginocchio
- infiammazione dell’articolazione del ginocchio
- rigidità del ginocchio
Quali sono le cause del ginocchio del ponticello?
il ginocchio del ponticello è una lesione da sovraccarico (quando movimenti ripetuti feriscono una parte del corpo). Si verifica quando saltare, correre o cambiare direzione ferisce frequentemente il tendine rotuleo., Si chiama anche “tendinite rotulea”.
chi soffre del ginocchio del saltatore?
il ginocchio del ponticello colpisce spesso le persone che praticano sport in cui saltano e corrono molto, come l’atletica leggera, il basket, la pallavolo, la ginnastica artistica, le corse e il calcio.
Come viene diagnosticato il ginocchio del ponticello?,
Per la diagnosi del ginocchio del saltatore, l’assistenza sanitaria professionale effettua le seguenti operazioni:
- chiedi informazioni sui sintomi
- esegui un esame fisico
- facendo domanda per studi di diagnostica per immagini, come i raggi X o una risonanza magnetica, se necessario
Come è il ginocchio del ponticello?,
- il resto e non praticare sport per un po ‘
- ice
- utilizzare un supporto ginocchio o nastro appena sotto la rotula
- sedersi con le gambe sollevate
- l’ibuprofene (Advil, Motrin o un negozio di marca) per contribuire ad alleviare il dolore e l’infiammazione
- la terapia di massaggio
- li> stretching e rafforzamento muscolare con la terapia fisica o di un programma di esercizi a casa
se una persona con un ponticello il ginocchio di non riposare il ginocchio, il tendine può essere ferito di più., Non è comune, ma potrebbe essere necessario un intervento chirurgico se:
- il dolore non scompare
- il tendine rotuleo è più danneggiato del solito per il ginocchio del ponticello
il futuro
Di solito richiede alcune settimane o mesi per riprendersi dal ginocchio del ponticello.,
Per guarire il più velocemente possibile, seguire le istruzioni del professionista sanitario il seguente:
- quali attività si dovrebbe evitare
- le attività che si possono eseguire (per esempio: il nuoto può essere adatto, mentre si recupera)
- esercizi di rafforzamento
- programma di follow-up appuntamenti con i medici, e andare verso di loro
Dopo il recupero, è sempre necessario allungare i muscoli prima e dopo lo sport. Dovresti anche evitare il sovrallenamento., Questo può aiutare a prevenire jumper ginocchio e altre lesioni sportive.
