Shilajit, noto anche come “conquistatore delle montagne” e il “distruttore della debolezza” è una sostanza naturale simile al catrame che si trova nelle catene montuose dell’Himalaya. Shilajit è popolare come sostanza naturale invecchiante di ringiovanimento per energia aumentata, vitalità & potenzialmente utile nel miglioramento delle varie condizioni di salute.
Secondo uno studio recente, shilajit aiuta a mantenere la forza muscolare e aiuta gli adattamenti del tessuto connettivo.,
In questo articolo, daremo un’occhiata più da vicino ai vari benefici per la salute di Shilajit.
Top Benefici per la salute di Shilajit
Shilajit è stato utilizzato per secoli da persone di tutto il mondo per raggiungere una buona salute. I benefici di shilajit sono stati attribuiti all’alta concentrazione di minerali, acidi fulvici e umici in esso contenuti.
Ecco i migliori benefici per la salute di shilajit –
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Migliora la fertilità e i livelli di testosterone
La sostanza viene utilizzata per anni per aumentare i livelli di testosterone negli uomini., Gli uomini che consumano shilajit hanno un più alto numero di spermatozoi e la motilità degli spermatozoi. Entrambi questi fattori determinano quanto bene uno sperma si muove verso l’uovo, che a sua volta determina le possibilità di concepimento.
Secondo la ricerca, gli uomini di età compresa tra 45 e 55 sono stati trattati con shilajit consecutivamente per 90 giorni. I livelli totali di testosterone sono stati significativamente aumentati tra loro dopo quel periodo di tempo.
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Migliora il funzionamento del cervello
I vari composti trovati in shilajit è utile per migliorare la funzione cerebrale., Secondo uno studio sull’International Journal of Alzheimer’s Disease, shilajit rallenta il processo di invecchiamento e aumenta la longevità. I componenti di shilajit aiutano a ridurre i rischi di problemi cognitivi, come l’Alzheimer.
Questo perché l’acido fulvico in shilajit impedisce la formazione di tau. Questa è una proteina responsabile della formazione di grovigli neurofibrillari, che a sua volta porta alla malattia di Alzheimer.
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Per il trattamento dell ‘anemia
Una delle cause primarie dell’ anemia è la carenza di ferro., Può soffrire di anemia se non ha una quantità sufficiente di emoglobina nel sangue. Può causare affaticamento, mal di testa, debolezza e battito cardiaco irregolare. Shilajit può aiutarti in quanto è ricco di alti livelli di ferro e acido umico, che stabilizzeranno i livelli di ferro nel sangue.
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Mal di montagna
Tra i vari benefici shilajit, curare mal di montagna è uno. Ad alta quota, le persone soffrono di problemi respiratori, stanchezza e dolore corporeo., Come shilajit ha più di 80 minerali, tra cui acido umico e fulvico, aiuta i pazienti con mal di montagna.
Shilajit migliora anche le capacità cognitive del cervello, riduce l’infiammazione e aumenta il sistema immunitario. Tutto ciò aiuta a ridurre i sintomi del mal di montagna.
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Ti mantiene più giovane
Shilajit lo fa controllando il processo di invecchiamento e mantenendo la tua vitalità. Ciò è dovuto all’acido fulvico, che è uno dei costituenti chiave di shilajit, ha proprietà antinfiammatorie e funziona come antiossidante., Così, riduce il danno cellulare nel vostro corpo e anche la produzione di radicali liberi nel vostro corpo, entrambi i quali causano l’invecchiamento.
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Migliora la salute del cuore
Forse il più importante dei numerosi benefici per la salute di shilajit è il modo in cui avvantaggia il cuore. Shilajit aumenta i livelli di glutatione, un antiossidante. Questo fa bene al tuo cuore. Inoltre, l’acido umico riduce il colesterolo nel sangue, che a sua volta riduce le possibilità di un ictus.,
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Ridurre i livelli di stress e ansia
Shilajit può aumentare la secrezione di dopamina nel cervello. Questo può ridurre i livelli di ansia e stress.
Shilajit ha anche un effetto calmante sul tuo corpo. Ciò è dovuto agli alti livelli di potassio e magnesio. Questi componenti rilassano i muscoli, compresi quelli del tuo cuore. Questo effetto calmante può aiutare ad abbassare i livelli di stress.,
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Per un intestino migliore
Shilajit può proteggere il tuo intestino da problemi come l’infiammazione e lo stress ossidativo. Ha acido benzoico, che è antibatterico in natura. Può aiutare a prevenire infezioni intestinali e altri problemi dell’intestino.
Gli effetti collaterali di Shilajit sono:
Il consumo di shilajit può avere effetti collaterali come:
- Debolezza
- Mal di testa
- Stanchezza
- Mal di stomaco
- Alcune persone possono sperimentare allergie., Possono sviluppare eruzioni cutanee, vertigini e aumento della frequenza cardiaca
Cosa cercare prima di acquistare integratori shilajit?
- Controlla se shilajit disponibile è puro. Non comprare mai shilajit in forma grezza o non trasformata. Consumare shilajit crudo può farci ammalare in quanto può contenere metalli pesanti, radicali liberi, funghi ecc.
- Controlla se shilajit è prodotto da una fonte rinomata.
- 3. Verificare se lo shilajit disponibile è certificato.,
Conclusione
Shilajit è disponibile come integratore o in polvere che può essere consumato insieme ad acqua o latte. Come discusso in precedenza, può essere molto efficace se usato correttamente.
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