Tutti noi vogliamo avere un bell’aspetto ed essere sani, il che spesso significa rinunciare ad alcune delle cose che amiamo. L’alcol tende ad essere una delle prime cose da fare quando si cerca di vivere uno stile di vita più sano, ma ci sono in realtà alcune bevande che si può godere senza doversi preoccupare di quello che stanno per fare per il vostro giro vita., Questo è particolarmente vero per quelli di voi che hanno scelto di andare per una dieta low carb al fine di rimanere trim, come ci sono diverse bevande alcoliche che possono essere gustate senza dover caricare su carboidrati.
In generale, i bevitori di vino hanno meno di cui preoccuparsi in termini di carboidrati rispetto a quelli che preferiscono altri tipi di bevande alcoliche. Al massimo, un bicchiere di vino da 5 once conterrà non più di 4 grammi di carboidrati, e ci sono tipi specifici di vino che hanno anche meno di quello., Arriveremo a quei vini particolari in un momento, ma prima di farlo, diamo un’occhiata a come il contenuto di carboidrati nel vino si confronta con quello in altre bevande.
I carboidrati nell’alcol tendono a provenire da zucchero non fermentato, motivo per cui il vino non contiene molti carboidrati. I vini più economici possono essere più alti nei carboidrati perché più zucchero viene utilizzato per aggiungere un po ‘ di corpo e consistenza extra. I cambiamenti non sono così drammatici, però, e devi solo controllare l’etichetta per dare un’occhiata al contenuto di carboidrati del tuo vino., Molte persone credono che la birra leggera sia la strada da percorrere quando si cerca di tagliare i carboidrati, ma quelli di solito hanno 6-7 grammi di carboidrati, il che significa che si ottiene la stessa quantità quando si bevono 2 vini al contrario di una singola birra leggera. Una volta che si entra in birre, si stanno ottenendo in doppia cifra in grammi di carboidrati.,
Con tutto questo detto, guardiamo i 3 migliori vini bevande se si sta cercando di abbassare il contenuto di carboidrati di ingresso:
- Pinot Grigio, Si sono solo cercando a circa 3 grammi di carboidrati in un 5-once bicchiere di pinot grigio, e solo 120 calorie, in media.
- Sauvignon Blanc – Questo è un altro tipo di vino che dovrebbe essere sugli scaffali di ogni amante del vino consapevole carb là fuori. Un bicchiere da 5 once ha circa lo stesso numero di carboidrati e calorie del pinot grigio.,
- Pinot Nero – Questa è forse l’opzione migliore per quelli di voi che preferiscono i vini rossi. Ci sono circa 3,4 grammi di carboidrati in questo vino e nella regione di 123 calorie.
