Ti svegli dopo una notte di bere alcol con un familiare e inquietante sensazione. La tua testa batte forte e ti senti nauseato. Hai dimenticato di prendere le pillole per prevenire i postumi della sbornia. Non ricordi molto della sera prima, ma senti un travolgente senso di ansia e le tue mani tremano. Hai una sbornia. Ma qual è la causa delle scosse e dei tremori che provi dopo una notte fuori?,
In passato, si pensava che la disidratazione fosse la causa principale dei sintomi della sbornia . Ma ora, gli scienziati ritengono che l’astinenza da alcol e le sostanze chimiche formate nel corpo quando i nostri fegati abbattono l’alcol, siano i principali contributori a quei temuti sintomi mentali e fisici.
A dire il vero, la sbornia potrebbe essere uno dei soggetti meno documentati legati all’alcol. Sulla base della ricerca fino ad oggi, è ora possibile raggruppare le cause e gli effetti della sbornia alcolica in due categorie principali: indiretta e diretta.,
Le cause indirette sono la disidratazione, bassi livelli di zucchero nel sangue e disturbi del sonno derivanti da bere eccessivo. Le cause dirette sono legate ai sottoprodotti del metabolismo dell’alcol, vale a dire l’acetaldeide.
Alcune persone riferiscono di avere sintomi di sbornia dopo aver consumato solo due o tre bevande, mentre alcuni bevitori pesanti non hanno mai sintomi di sbornia., Ma per la maggior parte delle persone, maggiore è la quantità di alcol consumato e più lunga è la durata del consumo di alcol, più gravi sono i sintomi della sbornia, compresi tremori e scosse.
Bere interferisce con l’attività cerebrale durante il sonno, rimescola gli ormoni che regolano i nostri orologi biologici e innesca anche l’emicrania, il che spiega i classici sintomi di affaticamento, mal di testa da sbornia e nausea. Ma per quanto riguarda lo scuotimento?,
ASTINENZA DA ALCOL A BREVE TERMINE
Il primo sintomo di una sbornia è in realtà la sensazione di astinenza da alcol. Quando ci svegliamo per la prima volta al mattino, questa può essere un’esperienza piuttosto grave, specialmente se si tratta di svegliarsi prima che dovremmo davvero – il cosiddetto “effetto rimbalzo” che disturba i nostri schemi di sonno. Ma questo non è l’unico sintomo di astinenza da alcol.
Molti di noi sentono anche le mani tremare senza motivo., Questi frullati sono tremori del corpo che qualcuno può provare quando improvvisamente riducono la quantità di alcol che bevono se in precedenza hanno bevuto eccessivamente per tutta la notte. I frullati dall’alcol possono essere molto leggeri e appena percettibili, oppure possono essere fortemente pronunciati in alcuni casi.
In altre parole, tremori (o scosse) e sudorazione – entrambe le caratteristiche comuni dei postumi di una sbornia – sono dovuti al ritiro dell’alcol . Il cervello si adatta anche nel corso di una sera di bere e viene quindi lasciato in uno stato di astinenza per le successive 24 ore.,
Quindi ora lo sai. La prossima volta che si verifica agitazione dopo troppo alcol, che in realtà significa che il vostro corpo sta avendo sintomi di astinenza da tutto l’alcol che hai esercitato con. È fondamentalmente una versione lieve dei sintomi di astinenza che un tossicodipendente sperimenterebbe.
Questo aiuta a spiegare perché alcune persone giurano per il “pelo del cane” – un’altra bevanda alcolica – per curare la loro sbornia.
IL “PELO DEL CANE” AIUTA?
Una sbornia si sviluppa quando il tuo corpo rompe l’alcol., I sintomi sembrano essere peggiori quando i livelli di alcol nel sangue (BAC) tornano a zero .
La teoria alla base del rimedio per i postumi di una sbornia “hair of the dog” è che se bevi più alcol, i livelli di alcol nel sangue aumenteranno e non sperimenterai più sintomi da sbornia. Il” pelo del cane ” può temporaneamente farti sentire meglio aumentando le endorfine e rallentando la creazione di composti tossici.,
Sfortunatamente, ad un certo punto, il tuo corpo dovrà metabolizzare quell’alcol, il che significa che arriverà un momento in cui dovrai affrontare l’impatto che le tue decisioni hanno causato. Alcune persone sembrano pensare che continuare a bere leggermente durante il giorno permetta alla maggior parte di quel dolore di scomparire, ma questo è discutibile. Quello che stanno facendo è mitigare il ritiro di alcol a breve termine in cambio di affrontare il dolore più tardi.
Bere più alcol per curare una sbornia può portare a una sbornia ancora peggiore quando si smette .,
Spiegare il meccanismo di vibrazione e tremori
l’acido Gamma-aminobutirrico (GABA) è un neurotrasmettitore inibitorio che funziona come un regolatore per le cellule nervose del corpo; ciò significa che tutto ciò che riguarda corporea coordinamento è controllato da questo sistema. Le bevande alcoliche hanno un effetto depressivo, e questo inibisce le funzioni del neurotrasmettitore che intorpidisce parzialmente il corpo, portando a quella sensazione di intossicazione., Quando bevi, questo diventa un problema poiché il cervello si adatta alla presenza costante di etanolo nel corpo per mantenere l’omeostasi abbastanza costante.
La completa inibizione del GABA dovuta al consumo eccessivo (anche in un breve periodo di tempo) diventa vicina alla normalità per i nervi cerebrali; quindi, l’improvvisa carenza di etanolo nel corpo dovuta al ritiro significa che il cervello deve iniziare a reintrodurre la produzione di GABA ., L’aumento dell’attività del GABA provoca scosse di astinenza da alcol e altri sintomi (come la sudorazione) che possono iniziare dopo 6-10 ore dall’ultima bevanda.
Fatti sui frullati da sbornia:
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Lo scuotimento dovuto al ritiro dell’alcol può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma il più delle volte si verifica nelle mani .,
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Qualcuno può sviluppare sbornia scuote appena 6 ore dopo il loro ultimo drink
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la probabilità e La gravità di bevande alcoliche tremori sono aumentate le persone che bevono più di frequente e in maggiore quantità
Bottom line
L’unico modo sicuro per evitare i sintomi postumi di una sbornia è quello di non bere o bere con moderazione. Mantenere il livello di alcol nel sangue inferiore allo 0,1% può ridurre la probabilità di sentirsi sbornia il giorno successivo.,
Bere più alcol per ridurre una sbornia non è generalmente raccomandato, in quanto può portare a una sbornia ancora peggiore e aumentare il rischio di abuso di alcol e dipendenza.
