Vertigini durante la gravidanza: Cause e prevenzione
Vertigini o sensazione di svenimento è un sintomo normale durante la gravidanza. È più comune nel primo trimestre, ma potresti sperimentarlo durante la gravidanza.
Che cosa causa vertigini durante la gravidanza?
La causa principale di vertigini in gravidanza è dovuta agli ormoni in aumento che causano il rilassamento e l’allargamento dei vasi sanguigni. Questo aiuta ad aumentare il flusso di sangue al tuo bambino, ma rallenta il ritorno del sangue nelle vene a te., Questo fa sì che la pressione del sangue sia più bassa del solito, il che può ridurre il flusso di sangue al cervello, causando temporaneamente capogiri.
Le vertigini sono anche causate da bassi livelli di zucchero nel sangue che possono verificarsi man mano che il tuo corpo si adatta ai cambiamenti nel tuo metabolismo. Le donne che sono anemiche o che hanno vene varicose possono essere più suscettibili alle vertigini rispetto ad altre. Durante il secondo trimestre, vertigini può essere causato perché il vostro utero in crescita mette pressione sui vasi sanguigni.,
Le vertigini possono verificarsi anche più tardi nella gravidanza se si sdraia sulla schiena, permettendo al peso del bambino di premere sulla vena cava (una grande vena che trasporta il sangue dalla parte inferiore del corpo al cuore).
Come posso prevenire le vertigini durante la gravidanza?
Ci sono una serie di suggerimenti che puoi seguire per ridurre la frequenza delle vertigini durante la gravidanza.
Ecco alcuni suggerimenti utili per ridurre le vertigini:
- Evitare di stare in piedi per lunghi periodi., Se devi stare in piedi, assicurati di tenere i piedi in movimento per aiutare ad aumentare la circolazione
- Alzati lentamente da seduti o sdraiati (questo è particolarmente importante quando esci dal bagno)
- Mangia regolarmente. Evitare lunghi periodi di tempo tra i pasti, è meglio snack per tutto il giorno
- Evitare bagni caldi o docce
- Evitare di mentire sulla schiena una volta raggiunta la metà del secondo trimestre
- Indossare un abbigliamento comodo per evitare di limitare la circolazione
Cosa fare se si sente debole, quando si è in gravidanza?,
Ci sono alcuni passi che puoi seguire per alleviare la sensazione che stai per svenire. È comune svenire durante la gravidanza, quindi sii cauto.
- Evitare di alzarsi rapidamente da posizioni sedute o sdraiate. Questo è un motivo comune per vertigini, stordimento e svenimento.,
Se si sente debole, provare le seguenti cose:
- sedersi o sdraiarsi e abbassare il capo
- prendere respiri profondi
- allentare eventuali indumenti stretti
- le finestre aperte e spostare verso ricircolo aria
- mangiare alimenti ricchi di ferro
contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria:
Si consiglia di contattare il vostro fornitore di cure mediche subito se la vertigine è accompagnata da sanguinamento vaginale e/o dolore nel vostro addome. Questo potrebbe essere un segno di una gravidanza ectopica, una placenta bassa o distacco della placenta.,
È inoltre necessario contattare immediatamente il proprio medico se si hanno capogiri persistenti o vertigini accompagnati da visione offuscata, mal di testa o palpitazioni. Questo può essere un sintomo di anemia grave o qualche altra malattia che potrebbe avere un effetto negativo sulla gravidanza.
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