En résumé
Oui, le chocolat est sûr – mais regardez votre la caféine, le sucre et l’apport calorique!
le point de vue expert
Nous avons tous atteint pour cette crème, fondant dans la bouche chocolat fix quand enceinte-et il semble que cela pourrait effectivement nous faire du bien!,
les recherches les plus récentes – de novembre 2015 – suggèrent que le chocolat pourrait réellement aider les femmes enceintes et les fœtus en produisant des antioxydants, ainsi qu’en réduisant le stress qui pourrait entraîner des complications de la grossesse et des maladies de la reproduction.
la revue systématique a été réalisée par l’Université de Pérouse et publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry – bien que les experts aient suggéré que d’autres recherches doivent être effectuées pour confirmer les résultats – mais jusqu’à présent, cela semble être une bonne nouvelle.,
« avoir régulièrement un peu de chocolat peut être bénéfique pendant la grossesse”, explique notre nutritionniste Dr Rana Conway. « Certains suggèrent que cela pourrait réduire les risques de pré-éclampsie. Une étude en Finlande a révélé que les femmes qui mangeaient du chocolat pendant la grossesse avaient des bébés qui riaient et souriaient plus souvent que les bébés de non-mangeurs de chocolat. »
pourquoi vous ne devriez pas trop vous faire plaisir
mais il convient de rappeler que, en plus d’être une barre de délices de cacao, le chocolat est plein de sucre et souvent riche en calories – et il contient également naturellement de la caféine.,
consommer des niveaux élevés de caféine peut entraîner des bébés avec un faible poids à la naissance, tandis que dans des mesures extrêmes, trop peut également causer une fausse couche. Mais en quantités raisonnables, le chocolat est un régal charmant et sûr avec lequel se livrer à votre dent sucrée, ou envie de grossesse!
Quelle est la quantité de caféine dans le chocolat?
le NHS recommande un maximum de 200 mg de caféine chaque jour, donc garder un œil sur la consommation en vaut vraiment la peine.,
la quantité approximative de caféine trouvée dans le chocolat est:
- barre de 50g de chocolat noir: environ 50mg
- barre de 50g de chocolat au lait: environ 25mg
- Le chocolat blanc ne contient pas de caféine
les mamans sur notre forum disent
« ayant perdu un à l’hôpital aujourd’hui m’a conseillé de manger du chocolat! Hoorah!! Indulgence sans culpabilité et c’est même dans Mes notes ante-Natales! Cependant, je ne deviendrai pas fou, le concept d’être prescrit du chocolat est une joie mais je serai raisonnable., »Nicolette
» Une dame avec qui ma mère travaille a été hypnotisée pour l’empêcher de manger du chocolat et ça a marché!!! Je songe sérieusement à elle.” Nicolamumto3
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