que vous veniez de vous faire enlever la vésicule biliaire ou que vous deviez l’enlever bientôt, il n’est jamais trop tôt pour commencer à penser à la vie après la chirurgie. Alors que le corps humain peut survivre sans vésicule biliaire, vous aurez certainement besoin de faire quelques ajustements de style de vie, surtout en ce qui concerne l’alimentation.,
pour vous aider à naviguer dans ce nouveau chapitre de votre parcours de santé, nous avons décomposé tout ce que vous devez savoir pour suivre le meilleur régime post-chirurgie de la vésicule biliaire, y compris exactement ce que vous devriez et ne devriez pas manger après avoir retiré votre vésicule biliaire.
conseils sur L’alimentation après la chirurgie de la vésicule biliaire
Ces conseils vous aideront à récupérer confortablement après une chirurgie de la vésicule biliaire.
Beaucoup de Liquides
juste après la chirurgie, votre priorité numéro un sera de rester hydraté., La diarrhée est un phénomène malheureux, mais extrêmement fréquent après une chirurgie de la vésicule biliaire, qui peut rapidement drainer votre corps des fluides, vitamines et minéraux nécessaires.
en raison de ce fait, il est essentiel de suivre un ‘régime liquide clair’ et de boire beaucoup d’eau, de bouillons et de boissons enrichies en vitamines ou en minéraux après la chirurgie. Bien que les boissons pour sportifs soient une bonne option pendant cette période, vous voudrez éviter tout alcool et toute boisson contenant de la caféine comme le café, les boissons énergisantes, le thé et les sodas.
Au fil du temps, vous devriez lentement commencer à réintroduire des aliments solides dans votre alimentation., En attendant, restez avec des liquides pour donner à votre corps le temps de guérir.
petites Portions de repas
alors que beaucoup d’entre nous sont habitués à manger trois repas assez gros par jour (c.-à-d., petit déjeuner, déjeuner et dîner), les portions plus grandes ne seront plus idéales pour votre corps après avoir enlevé votre vésicule biliaire.
Au Lieu de cela, vous devriez manger des repas beaucoup plus petits toutes les 2 à 3 heures. De cette façon, vous obtenez les nutriments et les calories dont vous avez besoin sans surcharger votre foie.,
faible en gras
cela peut être la recommandation alimentaire la plus difficile à suivre, mais c’est sans aucun doute la plus importante. Votre corps va avoir des problèmes à digérer les graisses après votre chirurgie.
bien que vous souhaitiez éventuellement réintroduire des graisses saines dans votre alimentation (voir la liste ci-dessous), un régime assez fade et entièrement sans gras sera plus facile à digérer pendant les premières semaines après la chirurgie. Pensez à des aliments tels que le pain grillé, le riz, les bananes, la soupe et les pâtes.,
Après quelques semaines passées et que votre corps – en particulier votre foie – s’est acclimaté à l’ablation de votre vésicule biliaire, vous voudrez commencer à incorporer des graisses saines dans votre alimentation.
étant donné que la teneur en matières grasses peut être difficile à déterminer dans les aliments préemballés, vous devrez vous habituer à lire les étiquettes des aliments et à vous renseigner dans les restaurants avant de manger des aliments que vous n’avez pas préparés vous-même. Ceci est crucial car votre apport quotidien en graisses doit être inférieur à 30% de vos calories consommées. Idéalement, vous voudrez viser 40 – 50g de graisse par jour.,
bien que cela puisse souvent sembler l’aspect le plus restrictif de votre régime post-vésicule biliaire, s’en tenir aux aliments faibles en gras vous aidera vraiment à vous sentir mieux.
protéines maigres
étant donné qu’un régime alimentaire faible en gras est essentiel au maintien de votre santé après une chirurgie de la vésicule biliaire, vous devez vous concentrer uniquement sur la consommation de viandes maigres. Cela signifie couper les viandes rouges et toutes les coupes qui ont tendance à être du côté gras.,
augmenter les fibres lentement
tout en ajoutant des fibres à votre alimentation peut aider à soulager la diarrhée après la chirurgie, l’introduire trop rapidement peut provoquer des crampes abdominales inconfortables et des gaz. Pour éviter ce problème, introduisez plus de fibres solubles dans votre alimentation.
une Fois que votre corps s’est adapté, vous pouvez ensuite inclure plus de fibres éléments. Vous voudrez introduire ces produits lentement, généralement sur plusieurs semaines.,
bien que vous deviez réguler l’introduction de fibres dans votre alimentation avec beaucoup de soin, c’est un élément crucial de votre régime post-opératoire qui ne doit pas être négligé. Les aliments fibreux, tels que les grains entiers, les fruits et les légumes, sont tous essentiels pour atteindre et maintenir votre santé optimale.
Évitez la plupart des produits laitiers
Le lait et les autres produits laitiers peuvent entraîner un certain nombre de problèmes digestifs après une chirurgie de la vésicule biliaire., Bien qu’il soit préférable d’éviter tout simplement les produits laitiers, il est préférable de s’en tenir aux options laitières faibles en gras ou sans gras.
le lait entier et d’autres produits laitiers riches en matières grasses peuvent causer de la diarrhée et des gaz douloureux ou des crampes, de sorte que ceux-ci ne doivent pas être consommés après avoir subi une chirurgie de la vésicule biliaire.
Aliments À éviter à tout prix
Il y a un certain nombre d’aliments que vous devriez éviter à tout prix en raison des ravages qu’ils vont causer sur votre tube digestif une fois que votre vésicule biliaire a été enlevée.,
Prenez soin de votre corps avec le bon régime
en termes simples, les aliments faibles en gras et riches en fibres sont le régime idéal après la chirurgie de la vésicule biliaire pour que votre corps fonctionne bien. Non seulement ces choix alimentaires réduiront votre risque de problèmes de foie tels que la stéatose hépatique, mais ils peuvent également aider à résoudre les problèmes digestifs postopératoires, tels que la diarrhée, les crampes et les gaz.
Si vous avez besoin d’une chirurgie de la vésicule biliaire ou si vous avez subi une ablation de la vésicule biliaire et que vous rencontrez des problèmes de digestion douloureux, contactez Olde Del Mar Surgical., Notre personnel amical sera en attente pour vous aider à planifier une consultation aujourd’hui.
