extrait D’écorce de Yohimbe
Cet extrait D’écorce D’arbre africain envoie le flux sanguin vers les organes génitaux, dit herboriste Ed Smith, un membre fondateur de l’American herbalists Guild, qui ajoute un avertissement que yohimbe peut causer de la nervosité et augmenter l’hypertension artérielle déjà existante (alors évitez de le prendre si vous avez une maladie cardiaque ou rénale), et peut également interagir négativement avec les antidépresseurs.,
niacine
Nous RDA: 16 mg
quand il s’agit de maintenir votre libido, les vitamines B, présentes dans le bœuf, le foie et le poisson, sont toutes vos ailières, mais la niacine (alias vitamine B3) est particulièrement utile. Dans une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine, les hommes souffrant d’impuissance qui ont pris un supplément de niacine ont signalé une amélioration significative des performances de leur chambre à coucher par rapport aux hommes qui ont pris un placebo., Faites le plein de ces meilleurs aliments à manger pour la niacine!
la Vitamine E
NOUS RDA: 15 mg
la Vitamine E a été trouvé pour améliorer la circulation, stimuler la testostérone, et a été associée à une augmentation de la libido dans les études animales. Vous pouvez le trouver à des niveaux élevés naturellement dans les épinards, les amandes, l’avocat et le poisson.,
Capsacin
la substance qui donne aux Piments leur coup de pied peut également vous donner un coup de pied dans le pantalon: des études ont associé le produit chimique naturel à une augmentation des niveaux de testostérone. Dans les études animales, la capsaïcine a également montré pour augmenter la taille des organes sexuels, tout en diminuant simultanément la graisse du ventre. Une étude de 2014 menée en France a également révélé que les hommes qui mangeaient plus d’aliments épicés avaient des niveaux de testostérone plus élevés que ceux qui en mangeaient moins., Vous pouvez consommer de la capsaïcine via des poivrons, de la poudre de chili ou un supplément de cayenne.
la Maca
Anciens Incas consommaient cette énergisant Péruvien de l’usine avant la bataille ou un combat de sexe, Chris Kilham, un ethnobotaniste à l’Université du Massachusetts à Amherst, dit à l’Extérieur en Ligne. La Maca augmente l’appétit sexuel, l’endurance, l’endurance et la fertilité., Une étude de 2008 menée au Depression Clinical and Research Program au Massachusetts General Hospital de Boston a révélé que la maca aidait les personnes souffrant de dysfonction sexuelle induite par les antidépresseurs à retrouver leur libido.
