Nous y sommes allés. Nous avons tous essayé d’être le sain qui commande une salade dans un fast-food et a fini par manger presque les mêmes calories et grammes de graisse que ceux qui sont allés avec des hamburgers. Afin de vous aider à savoir quelles salades sont réellement les plus saines qui valent la peine d’être mangées, nous avons classé les 8 salades de restauration rapide les plus saines.
8., Arby’s Roast Turkey Farmhouse Salad
Calories: 230
matières grasses totales: 13g
Si vous êtes à la recherche d’une option saine mais que vous êtes trop fatigué du poulet grillé, Arby’s a la meilleure option pour vous. Pour les verts, ils utilisent un mélange de différents types de laitue. Pour la saveur, ils ajoutent des morceaux de dinde rôtie, du bacon au poivre, des tomates et du fromage cheddar.,
Mcdonald’s Southwest Grilled Chicken Salad
Calories: 350
matières grasses totales: 12g
la salade Mcdonald’s n’est peut-être pas la plus saine de la liste, mais elle reste une bonne option lorsque vous souhaitez commander quelque chose de plus sain poulet grillé aromatisé sur un lit de légumes verts. Ce que j’aime vraiment dans cette salade, c’est qu’elle contient non seulement de la romaine, mais aussi un mélange d’épinards et de chou frisé. Pour la saveur, ils ajoutent également des haricots noirs, des tomates, un quartier de lime et du cheddar et du fromage jack.,
6. Salade de poulet grillé originale de carl’s Jr.
Calories: 280
matières grasses totales: 12g
La salade de Carl’s Jr.est une option étonnamment saine pour sa saveur. Leur mélange de poulet grillé et de printemps est vraiment bon, mais ce sont leurs légumes qui volent la vedette ici. Leurs concombres, tomates et oignons sont encore plus frais qu’ils n’en ont l’air.
5., Salade de poulet grillé Jack in The Box
Calories: 245
matières grasses totales: 9g
avec essentiellement du poulet grillé, des tomates, des carottes, des oignons rouges et des concombres, cette salade est une autre option vraiment saine que vous pouvez commander. Et si vous avez l’impression de vous être mérité une journée de triche, n’hésitez pas à y ajouter des croûtons et de la vinaigrette. Les calories augmenteront à 321, mais nous méritons tous une pause de temps en temps.,
Chipotle’s Steak Salad
Calories: 220
matières grasses totales: 6g
L’une des meilleures parties de Chipotle est que vous pouvez le rendre aussi sain que vous le souhaitez. L’option la plus saine ici est si vous mélangez la laitue romaine, le steak, les fajitas, les légumes, la salsa aux tomates fraîches et la salsa au chili vert tomatillo.
Chick-fil-A’s Grilled Market Salad
Calories: 200
matières grasses totales: 6g
avec la combinaison classique de poulet grillé en tranches et de laitue Romaine, Chick-fil-A s’est mérité l’une de nos 3 premières places., Cependant, leur salade est beaucoup plus différente des autres en raison de leurs combinaisons de chou rouge, de fromage bleu, de pommes rouges et vertes, de fraises et de myrtilles.
2. Dominos ‘ Chicken Apple Pecan Salad
Calories: 190
matières grasses totales: 6g
personnellement, je ne suis pas un grand fan des salades préemballées, mais c’est fondamentalement l’option la plus saine que vous pouvez trouver chez Dominos. De Plus, il est en fait assez bon. Cette salade se compose de mélange de printemps, de poulet, de fromage cheddar, de tranches de pomme, de canneberges et de pacanes.,
salade hachée de poitrine de dinde de Subway (sans fromage)
Calories: 200
matières grasses totales: 4g
Une autre bonne alternative si vous êtes fatigué des salades de poulet grillé, est de laisser de côté le fromage chez Subway et d’obtenir de la dinde à la place. Ajoutez les épinards et l’iceberg comme une bonne base pour la salade et n’oubliez pas d’ajouter autant de légumes que possible.
maintenant, la prochaine fois que vous vous retrouverez dans un restaurant de restauration rapide, sachez que vous pouvez toujours suivre votre alimentation avec cette liste. Rappelez-vous simplement qu’avec les salades, le pire est la vinaigrette., Il est principalement juste rempli de sucre, de calories supplémentaires et de sodium. C’est là que la graisse est vraiment.
