Il y a beaucoup de résultats de santé et de forme physique recherchés par ceux qui font de l’exercice. Un nombre important de personnes dans votre gymnase local sont probablement là pour perdre du poids, tandis que d’autres recherchent une plus grande masse musculaire ou des temps de course plus rapides. Dans de nombreux cas, les routines que ces personnes utilisent varient en fonction de leurs objectifs; de même, les suppléments qu’elles prennent seront souvent différents. Cependant, étant donné la vaste gamme de produits disponibles en ligne et dans les magasins, il peut être difficile de trouver le supplément de remise en forme qui fonctionne pour vous., Les protéines sont la réponse commune, mais comme les produits à base d’acides aminés gagnent en popularité, ils offrent une alternative efficace et efficace qui pourrait fonctionner pour ceux qui sont préoccupés par le poids. Pourtant, vous pourriez raisonnablement avoir des questions sur les acides aminés; par exemple, les acides aminés vous aident-ils à perdre du poids? Pour le savoir, continuez à lire pendant que les gens d’aminoVITAL® éclairent le sujet.
Comment fonctionne la perte de poids?
dans de nombreux cas, perdre du poids est une question de suivre une équation simple: calories consommées moins calories utilisées est égal à votre gain ou perte de poids net., Bien sûr, il y a aussi d’autres facteurs à l’œuvre; votre métabolisme joue un grand rôle dans le nombre de calories que votre corps consomme, tandis que votre alimentation contrôle l’autre côté de l’équation. Dans l’ensemble, cependant, cette relation calories/calories est la pierre angulaire du maintien ou de la modification du poids corporel.
Une bonne règle de base pour une perte de poids saine est de viser un déficit de 500 calories par jour. Une seule Livre de graisse corporelle vaut environ 3 500 calories, donc ces 500 calories manquantes chaque jour se traduisent par une Livre de graisse perdue par semaine – le plus que vous devriez viser., En plus du déficit calorique, cependant, regardons quelques moyens d’acides aminés peut affecter votre capacité à perdre du poids.
acides aminés et perte de poids
de plus en plus de recherches indiquent que la supplémentation en acides aminés – en particulier, une classe d’acides aminés appelée « acides aminés à chaîne ramifiée”-peut augmenter l’utilisation des graisses comme carburant pendant l’exercice, ce qui stimule la perte de poids dans le processus.
Plusieurs études1,2 ont indiqué que la supplémentation en BCAA peut entraîner une réduction de ce qu’on appelle le « tissu adipeux viscéral”, un autre terme pour désigner la graisse corporelle., Une autre étude3 a révélé que, même si le poids global semblait relativement inchangé par les BCAA, ceux qui utilisaient ces suppléments avaient des ratios taille-hanche plus sains et des jambes plus maigres, suggérant que même si le nombre sur l’échelle ne bouge pas toujours, la graisse de certaines personnes qui utilisent des BCAA peut être utilisée pour créer
ce qui est parfaitement clair, cependant, c’est que les suppléments d’acides aminés comme ceux d’aminoVITAL® sont un meilleur choix pour la perte de poids que la plupart des suppléments conventionnels à base de protéines., Jetez un coup d’œil à l’étiquette nutritionnelle la prochaine fois que vous prendrez un bain de poudre de protéines, et vous verrez probablement qu’il contient des quantités importantes de sucre et de calories par portion; dans certains cas, une seule cuillère peut contenir bien plus de 100 calories et jusqu’à 20 grammes de sucre. Ajoutez cela à un verre de lait et vous pourriez facilement vous retrouver avec une boisson qui occupe une grande partie de votre apport calorique quotidien, surtout si vous suivez un régime.
en comparaison, les suppléments d’acides aminés ont tendance à être beaucoup plus maigres. Notre Mix Action intra-workout ne contient que 15 calories., Mieux encore, ces formules se mélangent bien et ont bon goût lorsqu’elles sont ajoutées à une bouteille d’eau, qui elle-même n’a pas de calories du tout. (Et en fait, notre mélange de Charge Rapide n’a même pas besoin d’eau; vous pouvez simplement ouvrir le paquet et le verser sur votre langue!
autres avantages des suppléments D’acides aminés
en plus de leur capacité à aider à la perte de poids, les suppléments d’acides aminés présentent un certain nombre d’avantages qui aident à améliorer les performances sportives, à accélérer les temps de récupération et à augmenter la masse musculaire., Pour décrire ces avantages, examinons les différents rôles joués par les BCAA:
- le premier des BCAA, la leucine, est l’acide aminé responsable du déclenchement de la synthèse des protéines musculaires – le processus de génération de nouveaux tissus musculaires – et peut également aider à la production d’énergie.
- La deuxième BCAA, l’isoleucine, agit pour améliorer l’endurance et stimuler les performances en fournissant de l’énergie aux muscles. Il le fait en favorisant le flux de glucose (la principale forme de carburant du corps) vers les cellules des muscles et en aidant ces cellules à le transformer en énergie., L’Isoleucine peut également rationaliser le processus de récupération post-entraînement.
- La troisième et dernière BCAA, la valine, protège les tissus musculaires des dommages causés par l’exercice. Cela aide à préserver la masse musculaire existante et peut réduire la quantité de guérison qui doit être faite après l’exercice.
outre les avantages individuels de chaque BCAA, les acides aminés en général agissent également beaucoup plus rapidement que les produits à base de protéines car ils nécessitent beaucoup moins de digestion; un supplément de BCAA d’aminoVITAL® peut entrer jusqu’à trois fois plus rapidement que le lactosérum, par exemple.,
suppléments D’acides aminés maigres et efficaces disponibles chez aminoVITAL®
Pour ceux qui veulent une longueur d’avance sur leur parcours de remise en forme ou de perte de poids, les suppléments d’acides aminés pourraient être la chose. Ces suppléments ont très peu de calories, donc ils vont bien dans à peu près n’importe quel régime, et ils offrent tous les avantages que vous attendez d’un supplément de remise en forme, puis certains. Pour en savoir plus sur ces produits allégés et efficaces, visitez le site web d’aminoVITAL® ou appelez le (888) 264-6673 dès aujourd’hui.
