Il y a eu un peu de controverse entourant les pratiques des œufs de jade depuis que Gwyneth Paltrow a commencé à les promouvoir sur son site web. Beaucoup de gens prétendent que ces pratiques sont non seulement inefficaces mais très dangereuses.
la plupart de ces manifestants, cependant, ne l’ont jamais essayé eux-mêmes et ne comprennent donc pas pleinement les méthodes ou les avantages de l’utilisation d’œufs de jade pour renforcer le plancher pelvien., Heureusement, mindbodygreen a fait appel à plusieurs experts en santé holistique pour discuter des avantages et des inconvénients de l’utilisation des œufs de jade. Ne laissez aucune pierre (ou œuf, dans ce cas) non retournée, comme on dit!
pratiquants des exercices de Jade egg et de jade ball depuis près d’une décennie, notre perspective est enracinée dans une conscience des principes holistiques et un respect du corps humain. Nous croyons que les pratiques d’oeufs de jade peuvent être faites en toute sécurité. Et nous savons qu’ils offrent une myriade d’avantages sexuels et pour la santé.,
Tout d’abord, pour ceux d’entre vous qui ne savent pas de quoi nous parlons, expliquons:
Les pratiques des œufs de Jade font partie de l’ancienne méthodologie de yoga sexuel taoïste conçue pour aider à renforcer et tonifier les muscles du plancher vaginal et pelvien.
le plancher pelvien est une structure musculaire en forme de hamac à la base du bassin. Le plancher pelvien soutient nos organes, nous aide à contrôler la rétention et l’excrétion à travers notre extrémité inférieure, et est étroitement participatif dans notre plaisir sexuel et nos Orgasmes.,
tout comme toute autre musculature striée, il est important d’exercer le plancher pelvien pour maintenir une santé et une fonction optimales. Les exercices de musculation peuvent être appliqués à n’importe quelle musculature striée pour améliorer sa force. La façon la plus communément reconnue d’exercer les muscles du plancher pelvien est par Kegel ou l’haltérophilie vaginale. Mais ce ne sont pas les seules options.
contrairement à Kegel, pratiquer avec un œuf de jade aborde l’interaction de la respiration et des Pranas (énergies) de la région pelvienne.,
notre musculature du plancher pelvien se soulève ou se contracte contre une résistance supplémentaire chaque fois que nous éternuons, sautons, toussons et rions parce que notre pression abdominale augmente pendant ces activités. Si nous fuyons l’urine pendant l’une de ces activités, c’est un signe que notre plancher pelvien n’est pas capable de se contracter assez rapidement et assez fortement pour résister à l’augmentation de la pression abdominale. Cette condition est appelée incontinence urinaire d’effort et affecte une femme sur trois. Et le processus de vieillissement affaiblit la musculature du plancher pelvien, comme toute autre musculature, à moins que nous ne fassions un entraînement de force régulier.
