assis dans le hall de One Ski Hill Place, un lodge de luxe à Breckenridge, Colorado, avec un tube en plastique dans chaque narine, respirant à travers un réservoir d’oxygène, je me sens idiot. Bientôt, une serveuse m’offre un verre alors que quelques skieurs brûlés par le vent tout droit sortis des pistes (avec les lunettes de bronzage pour le prouver) passent sans un deuxième regard. Je continue à respirer de l’air frais et concentré.,
ces dernières années, des « bars à oxygène” comme celui—ci-des endroits où vous vous asseyez, payez des frais et vous branchez à une machine O2 pour respirer de l’air riche en oxygène—ont surgi dans les villes de montagne du monde entier. La promesse: une dose D’O2 de 15 ou 20 minutes peut aider à soulager les symptômes légers du mal aigu de l’altitude – fatigue, essoufflement, maux de tête et nausées-dont souffrent de nombreuses personnes en montagne.,
dans des destinations comme Aspen (qui se trouve à environ 7 900 pieds d’altitude) ou Breck (à 9 600 pieds), c’est une idée attrayante pour les débutants alpins, les voyageurs de bien-être et ceux qui craignent le mal d’altitude, comme moi: une fille affecté par un voyage une ou deux fois par an dans les montagnes.
« Environ 40% des voyageurs qui visitent Aspen contractent le mal d’altitude”, explique Irisha Steele, directrice du spa du Rèmede Spa au St .Regis Aspen Resort., La propre salle d’oxygène de l’hôtel, qui accroche les clients pour un peu d’air, a été très populaire: « nous avons eu 10 000 clients utilisent la salle d’oxygène l’année dernière… et cela n’inclut pas les gens qui font des services de spa. »
alors, après une matinée passée à parcourir les télésièges en route vers près de 13 000 pieds, me voilà avec les tubes dans le nez, espérant le meilleur. Pour être honnête, l’air frais est une pause bienvenue de ski. Et après quelques minutes passées à respirer, je ressens même une sorte de calme énergisé; plus prêt à prendre une séance de l’après-midi sur une course noire.,
Inanna Hall, propriétaire de Harmony Health de Breckenridge& Massage, qui offre le service, dit que mes sentiments sont communs. L’oxygène supplémentaire, dit-elle, peut « aider les gens à se sentir plus reposants, moins nauséeux, comme s’ils pouvaient respirer plus profondément et se sentir plus à l’aise.”
Mais les médecins mettent en garde ces vanté les avantages sont de courte durée., ” Lorsque vous respirez de l’oxygène supplémentaire, cela n’a d’avantage que pour le temps que vous l’utilisez », explique Peter Lemis, médecin de Summit Cardiology à Frisco, au Colorado, qui voit fréquemment des patients atteints du mal d’altitude. Cela signifie qu’au départ, vous pourriez vous sentir un peu moins essoufflé et que vos maux de tête pourraient se dissiper; mais une petite dose d’O2 ne vous aidera pas à long terme. (Et si vous souffrez vraiment d’un mal d’altitude aigu plus grave, votre meilleur pari est de chercher une altitude plus basse—pas une barre d’oxygène.)
alors que pour mon bonheur post-oxygène? Dr., Lemis suggère que certains facteurs psychologiques (un effet placebo, peut-être) pourraient être en jeu. Les voyageurs comme moi, qui s’adaptent à de nouveaux sommets, pourraient également remarquer les avantages à court terme plus. Mais D’un point de vue médical, Lemis fait un autre point important—celui que certains innovateurs sont prêts à aborder: puisque les avantages s’estompent si rapidement, les barres d’oxygène n’aident pas pendant les périodes où nous avons le plus besoin d’O2 à haute altitude, c’est-à-dire lorsque nous dormons.
« lorsque nous sommes éveillés, la plupart d’entre nous, sans même s’en rendre compte, respirent plus vite et plus profondément pour compenser le manque d’oxygène”, dit-il., « Mais quand nous dormons, nous respirons comme si nous étions au niveau de la mer, ce qui n’est pas suffisant en altitude, donc les niveaux d’oxygène baissent. »
utilisés pendant la nuit, les concentrateurs d’oxygène domestiques—appareils portables qui libèrent de l’air enrichi en oxygène-peuvent vous aider à dormir plus facilement, prévenant les symptômes du mal d’altitude. Le St. Regis, par exemple, loue en fait des machines à oxygène aux clients de l’hôtel, les livrant à votre porte pour un traitement nocturne ou pour dormir avec—avec une tasse de thé à la lavande très chaud., Et pour des frais de 20 000 à 30 000$, une société basée dans le Colorado, Altitude Control Technologies, conçoit des manses de montagne dans des villes comme Aspen, Telluride et Vail pour proposer des chambres pouvant être transformées en une atmosphère semblable au niveau de la mer en quelques secondes.
Que faire jusqu’à ce que ce soit une réalité plus réalisable? Lemis dit qu’il existe des moyens plus efficaces de traiter les problèmes d’altitude légers, comme choisir de l’eau plutôt que de l’alcool; utiliser Advil ou Aleve; et (si médicalement nécessaire) prendre un médicament appelé Diamox, qui aide à prévenir le mal d’altitude., Passer une nuit à 5 280 pieds à Denver (nous vous suggérons de réserver une chambre à L’Art, Un hôtel), ou à une autre destination d’altitude entre les deux, avant de monter dans les montagnes peut également apaiser la transition du niveau de la mer aux pistes-et, espérons—le, vous laisser libre de maux de tête une fois que vous
