le groupe de Muscles adducteurs
les adducteurs sont un groupe de muscles, comme leur nom l’indique, qui fonctionnent principalement pour adduire le fémur au niveau de l’articulation de la hanche. Bien qu’ils soient tous situés quelque part le long du côté médial de la cuisse, ils proviennent tous de différents endroits à l’avant du bassin. La plupart d’entre eux sont des muscles étonnamment minces. L’exception à cela est le plus grand d’entre eux le muscle adducteur magnus, que nous avons couvert dans un post précédent., L’adducteur groupe comprend les muscles suivants:
- pectineus
- le petit adducteur
- le moyen adducteur
- adducteur magnus
- et le muscle gracilis
Que pouvons-nous apprendre sur les muscles adducteurs de leurs noms?
adducteur brevis et adducteur longus
Il y a trois muscles dans ce groupe dont les noms commencent par le mot, adducteur. Nous avons couvert adducteur magnus dans un post précédent, donc nous allons juste jeter un oeil à adducteur brevis et adducteur longus.,
- Le mot adducteur décrit l’action de ces muscles.
- Adducteur vient de l’expression latine « ad” qui signifie « vers” et « ducere”, qui signifie « conduire”.
- Le deuxième mot de ces deux noms de muscles fait référence à la taille du muscle.
- Le mot brevis est un mot Latin qui signifie court.
- Le mot longus est un mot Latin qui signifie long.
- Vous pourriez mettre les mots ensemble, puis d’obtenir une compréhension de la taille et de l’action de chaque muscle.
- brevis adducteur est »un muscle court qui conduit quelque chose vers le corps”.,
- L’adducteur longus est alors « un muscle long qui conduit quelque chose vers le corps”.
Gracilis
Le muscle Gracilis est également inclus dans l’adducteur groupe de muscles.
- Son nom décrit sa forme.
- Gracilis est le mot Latin pour mince.
- Gracilis est le plus médial des adducteurs.
- Il affecte aussi l’articulation du genou.
Pectineus
Pectineus est le dernier des muscles que nous allons voir dans l’adducteur du groupe.
- Son nom décrit son emplacement.,
- Pectineus vient du mot Latin « pecten » qui signifie peigne.
- l’os qui est maintenant appelé os pubien était auparavant connu sous le nom d ‘ « os pecten” ou « os en peigne” en raison de sa forme.
- Pectineus est le plus antérieur du groupe adducteur.
Où les muscles adducteurs de la joindre?
les adducteurs sont des muscles en couches qui s’étendent de la petite zone de fixation sur l’os pubien vers le fémur. Commençons par Pectineus.
Origine du pectiné
Le pectiné provient du ramus du pubis.,
l’Insertion de pectineus
Il insère entre le petit trochanter et de la ligne âpre.
Origine du petit adducteur
le petit Adducteur provient de la mauvaise branche montante du pubis.
l’Insertion de petit adducteur
Il insère sur cette région de la ligne âpre.
Origine du Longus de L’adducteur
Il provient du pubis antérieur.
l’Insertion du moyen Adducteur
Il s’insère sur la ligne âpre.
Origine du Gracilis
Le Gracilis est le plus médial des adducteurs. Plus précisément, il provient du pubis antérieur.,
l’Insertion de Gracilis
Il s’insère sur le pse anserine. C’est le deuxième des trois muscles qui s’attachent à cet endroit.
Quelles sont les actions que les adducteurs de la faire?
- Pectineus aide à la fois à l’adduction et à la flexion du fémur au niveau de l’articulation de la hanche.,
- La fonction principale de le petit adducteur est adduction de la cuisse à l’articulation de la hanche. De plus, adductor brevis aide à la flexion et à la rotation médiale du fémur au niveau de l’articulation de la hanche.
- La principale action de moyen Adducteur est adduction de la cuisse à l’articulation de la hanche. Elle aide également à la flexion et rotation interne du fémur dans l’articulation de la hanche.
- L’action principale de Gracilis est l’adduction de la cuisse. Il aide également à la flexion du genou et à la rotation médiale de ce genou fléchi, similaire à ce que nous verrons lorsque nous regardons sartorius.,
pose là où les muscles adducteurs se contractent:
chaque fois que nos jambes se serrent, les adducteurs sont allumés. Shalabhasana est un bon exemple de ces adducteurs qui maintiennent les jambes ensemble.
pose où les muscles adducteurs sont allongés:
Baddha konasana est un étirement Classique des muscles adducteurs. Nous faisons le contraire de deux des trois actions principales. Nous sommes à la fois l’enlèvement et de l’extérieur de la rotation.
