habituellement, les Rhumes commencer relativement banal: un nez qui coule ou une petite toux, peut-être un peu de fatigue. Si vous n’êtes pas contrôlé, cependant, vous pourriez vous réveiller et vous sentir complètement misérable. La mauvaise nouvelle est que les antibiotiques ne fonctionneront pas sur un rhume, et d’autres médicaments atténuent simplement vos symptômes. Bien qu’un sauna ne vous guérisse pas de votre rhume, c’est un bon moyen de vous sentir mieux.,
les Saunas et les Rhumes: Augmenter Votre Température Corporelle
Selon l’article « Sauna et de la Santé, » par Mikkel d’Aaland, assis dans une pièce avec une température de 192 degrés Farenheit a de nombreux avantages pour le corps. Ces avantages comprennent le soulagement de l’inconfort associé à des choses telles que la gueule de bois, l’arthrite et même le rhume. Ceci est corroboré par Webmd.,com, qui décrit une étude allemande de 1989 dans laquelle les personnes qui prenaient deux saunas par jour n’attrapaient le rhume que la moitié du nombre de fois que les personnes qui ne prenaient pas de saunas du tout. La raison pour laquelle les saunas aident est que lorsque vous vous asseyez dedans, vous respirez de l’air chaud de plus de 80 degrés. Les virus du rhume ne peuvent pas survivre à ces températures élevées. Essentiellement, ce que vous faites à votre corps induit manuellement des conditions de fièvre. Les fièvres agissent pour réduire les infections virales en élevant la température interne de votre corps à un point où les virus ne peuvent pas survivre., Lorsque vous vous asseyez dans un sauna, vous augmentez la température de votre corps. Par conséquent, s’asseoir dans un sauna aide à réduire le nombre de virus dans votre corps tout comme la fièvre. Cela signifie que les saunas sont bons pour un rhume.
Saunas et rhumes: améliorer la respiration
les Saunas aident également à améliorer votre respiration, qui peut être entravée en raison de la congestion dans vos sinus et les poumons., En vous asseyant dans le sauna, l’air chaud aide à ouvrir vos passages d’air, ce qui facilite la respiration et facilite l’expulsion des muqueuses et autres fluides de votre corps. En expulsant ces fluides, vous débarrassez le corps des virus et aidez le corps à se rétablir plus rapidement. Parce que l’air chaud vous aide également à respirer plus facilement, il vous aide à vous sentir mieux.
