L’Insomnie Peut Être Fatale?

« je ne comprends pas. Selon l’histoire donnée par son amie, elle n’a pas dormi depuis 8 jours et il n’y a eu aucune indication comportementale qu’elle ait dormi depuis son admission. Nous aurons besoin d’un EEG dans le cadre du travail. « 

« Difficile à croire, combien de temps cela peut-il durer? »

« eh Bien, 10 jours sans sommeil et la mort s’ensuit… »

Si vous êtes familier avec la série télévisée à succès « House, M. D., »vous reconnaîtrez que dans le dialogue ci-dessus, j’ai beaucoup emprunté à un épisode sur un patient souffrant d’insomnie potentiellement mortelle. (Pour quelques critiques intéressantes du spectacle d’un point de vue médical voir House Medical Reviews.) L’impact de ce programme est si grand que j’ai eu des patients épuisés exprimer leur inquiétude que leur mort est imminente parce qu’ils approchaient du 10e jour fatal sans sommeil! Est-ce possible? Existe-il des cas documentés de ce qui se passe? Et est-ce vraiment de l’insomnie dont nous parlons?,

tout d’Abord, l’insomnie et la privation de sommeil sont deux choses différentes. L’insomnie, selon la Classification internationale des troubles du sommeil, est « une difficulté répétée d’initiation, de durée, de consolidation ou de qualité du sommeil qui se produit malgré le temps et les possibilités de sommeil suffisants et entraîne une certaine forme de déficience diurne. »Cela signifie que malgré le temps et la possibilité de dormir, il est difficile de tomber ou de rester endormi ou le sommeil n’est pas réparateur., Les problèmes de jour associés à l’insomnie sont bien connus et comprennent l’humeur irritable ou déprimée, la fatigue et les difficultés cognitives. En revanche, la privation de sommeil implique une quantité de sommeil inférieure à une quantité suffisante, aiguë ou chronique, et entraîne des difficultés d’attention et de concentration, une diminution de la motivation, une humeur dépressive et une somnolence diurne. Les effets cognitifs de la privation de sommeil sont plus importants que pour l’insomnie. Il peut être difficile de penser directement si vous avez manqué une nuit de sommeil., Dans tous les cas, il n’y a pas de décès humains enregistrés directement attribuables à l’insomnie ou au manque de sommeil. Il existe cependant une maladie rare associée à l’insomnie qui entraîne la mort décrite ci-dessous.

Deuxièmement, l’insomnie est un problème de surexcitation ou un système éveillé trop actif alors que la privation de sommeil résulte simplement de ne pas dormir suffisamment. L’insomnie affecte des millions de personnes, est le diagnostic de trouble du sommeil le plus courant et est hautement traitable. La privation de sommeil peut résulter d’un certain nombre de causes., Par exemple, d’un style de vie qui ne laisse pas suffisamment de temps pour dormir de façon chronique, ou d’une situation aiguë telle que le combat, ou d’une situation de crise telle que la perte en mer et l’incapacité de dormir en foulant l’eau.
malgré les sentiments misérables qui accompagnent un sommeil insuffisant, il est clair que le sommeil est, au moins au début, relativement facile à faire sans. En fait, les gens d’aujourd’hui sacrifient souvent le sommeil pour avoir plus de temps pour d’autres activités. En effet, les gens semblent être capables de fonctionner avec très peu de sommeil pendant de longues périodes de temps, mais pas heureusement., Randy Gardner en 1964 a montré que même après 264 heures (onze jours!) de privation totale de sommeil, il a pu continuer à fonctionner. Avec une période de sommeil de récupération relativement courte (environ 14 heures), il n’a montré aucun effet négatif durable. Des périodes de privation de sommeil encore plus longues ont été signalées. Les résultats d’expériences utilisant des rats complètement privés de sommeil indiquent que la privation de sommeil très prolongée pourrait entraîner la mort, mais cela n’a jamais été observé chez l’homme. Les estimations indiquent que les humains pourraient survivre de 2 à 10 ans de privation totale de sommeil avant de mourir., Bien sûr, la mort indirecte causée par des erreurs liées à une altération du fonctionnement cognitif, par exemple en conduisant, est une autre histoire.

Il existe des conditions très rares associées à des anomalies génétiques qui peuvent entraîner une maladie évolutive sans relâche impliquant l’insomnie qui se termine par la mort. Par exemple, L’insomnie familiale fatale est une maladie dans laquelle la victime a d’abord de la difficulté à tomber et à rester endormie, passe de l’éveil tranquille au sommeil avec la réalisation de rêves et a une perte de sommeil profond., La maladie progresse sans relâche avec des symptômes tels qu’une salivation excessive, une fréquence cardiaque rapide, une respiration rapide, des tremblements et éventuellement un coma et la mort. Le décès survient 8 à 72 mois après l’apparition de la maladie.

en fin de compte, il faut noter que nous pouvons souvent aller longtemps avec peu ou même pas de sommeil et continuer à fonctionner. Les chirurgiens, les internes en médecine, le personnel militaire et les chauffeurs de camion fonctionnent souvent avec très peu de sommeil. Cependant, ils n’en sont généralement pas satisfaits et les accidents dus à des erreurs cognitives ont tendance à augmenter en fréquence avec la diminution du sommeil., Beaucoup d’entre nous ont eu l’expérience d’oublier de faire ce virage à gauche en conduisant après une nuit de trop peu de sommeil. Être sans sommeil en Amérique, ou ailleurs, se sent mal. Mais il ya de bonnes nouvelles! Si vous souffrez d’un sommeil insuffisant, certains changements de style de vie peuvent être tout ce qui est nécessaire pour rétablir un fonctionnement sain. Et si vous souffrez d’insomnie, vous pouvez être assuré que votre vie n’est pas sur la ligne et que le traitement est disponible. Pour un fonctionnement, une santé et une qualité de vie optimaux, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil! Zizz Zizz Zizz…,