Mayo Clinic Diet Recipes

Voici une journée de repas typiques dans la vie » Vivez-le! »phase pour les femmes et les hommes.,omates, poivrons et oignons verts hachés

1 cuillère à café d’huile d’olive extra vierge mélangée à 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge

poivre noir concassé

1 petite poire
boisson sans calories

3 onces de thon grillé ou autre poisson saupoudré de jus de citron et tartinade de type margarine
1 tasse de raisins
boisson sans calories

8 arachides entières

rappelez-vous que vous pouvez manger des portions illimitées de légumes et de fruits.,tomates, poivrons et oignons verts hachés

1 cuillère à café d’huile d’olive extra vierge mélangée à 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge

poivre noir concassé

1 petite poire
boisson sans calories

4 1/2 onces de thon grillé ou d’autres poissons saupoudrés de jus tartiner
1 tasse de raisins
boisson sans calories

8 arachides entières

rappelez-vous que vous pouvez manger des portions illimitées de légumes et de fruits.,

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