triade de l’athlète féminine
la triade de l’athlète féminine est un syndrome qui se compose de trois conditions connexes: des habitudes alimentaires désordonnées, des règles irrégulières ou absentes et une ostéopénie (amincissement de la densité osseuse). Ce syndrome survient le plus souvent dans les sports où un physique maigre est censé fournir un avantage concurrentiel, comme la course de fond, la gymnastique, le patinage artistique et la danse. Cependant, toute athlète féminine ayant des habitudes alimentaires malsaines est à risque pour la triade des athlètes féminines.,
Tous les athlètes ont besoin d’une source constante d’énergie pour performer à leur meilleur. Cette énergie est fournie par les calories trouvées dans les aliments qu’ils mangent. Lorsqu’un athlète s’entraîne très fort (brûle de l’énergie) et ne mange pas assez de calories, le corps n’a pas assez d’énergie pour soutenir les fonctions corporelles normales, telles que le cycle menstruel. Lorsque les cycles menstruels sont perturbés, les niveaux d’œstrogènes chutent. L’œstrogène joue un rôle clé dans la construction de la densité osseuse. Sans suffisamment d’œstrogènes, le corps ne peut pas absorber le calcium des aliments. Cela fait que les os deviennent minces et sensibles aux fractures.,
symptômes
Les symptômes de la triade des athlètes féminines comprennent:
- changements dans les comportements alimentaires (restriction de l’apport alimentaire, jeûne ou élimination de groupes d’aliments entiers, tels que les produits laitiers ou la viande).
- vomir ou utiliser des laxatifs, des pilules d’eau ou des pilules amaigrissantes.
- insistant pour faire de l’exercice au-delà de ce qui est requis par son équipe.
- la perte de Poids.
- cycles menstruels irréguliers (ou pas de règles du tout).
- plaintes de froid, d’étourdissement ou de fatigue.
- antécédents de fractures de stress.,
diagnostic
un diagnostic est établi en fonction des habitudes alimentaires, des cycles menstruels et de l’attitude de l’enfant vis-à-vis du poids et de l’image corporelle. Il n’y a pas de test spécifique autre qu’un test de densité osseuse pour évaluer l’ostéopénie.
Traitement
le traitement le plus efficace pour la triade d’athlètes féminines implique une approche d’équipe où l’enfant et la famille auront des réunions régulières avec un médecin, un nutritionniste et un psychologue clinicien., Un nutritionniste crée un plan avec l’enfant pour des comportements alimentaires sains et un régime avec une quantité appropriée de calories pour maintenir des fonctions corporelles normales ainsi que de l’exercice. Un psychologue est utile pour les athlètes qui sont aux prises avec des circonstances stressantes dans leur vie ou qui ressentent de la pression pour réussir, ce qui peut amener les athlètes à adopter des habitudes alimentaires désordonnées dans le but de soulager le stress et de garder le contrôle.
