*Il s’agit d’une étude de cas d’une maman réelle qui a demandé de l’aide. Nous partageons nos études de cas dans l’espoir que cela puisse aider d’autres mamans qui se trouvent dans la même situation ou dans des situations similaires. Tous les parents ne sont pas de la même manière, alors veuillez ne pas juger, critiquer ou rabaisser ces mères et les choix parentaux qu’elles ont faits dans le meilleur intérêt de leurs bébés et de leurs familles.,
Bébé: Thomas
mère: Layla
chambre: sombre, bruit blanc, sac de couchage
siestes: 9-10:30 AM, 1-2:30 PM, 5-5:30 PM
cas:
Thomas était un dormeur correct tôt. Est – ce que les choses » habituelles « que les bébés font à chaque âge-catnapping à partir d » environ 3 mois, puis se réveiller assez fréquemment dans la nuit une fois qu » il a frappé 4 mois. Sa mère Layla a fait un travail d « auto-installation avec Thomas et cela a d » abord aidé son réveil la nuit et son catnapping pendant la journée. Puis vers 7 mois, Thomas a recommencé à se réveiller plus la nuit…,
7 mois: Thomas a commencé à se réveiller plus fréquemment dans la nuit, après être passé de 1 veille nocturne à 2 ou 3. Sa mère était confuse parce qu’il avait pu s’auto-installer pendant un certain temps. Elle lui donnait une bouteille pour l’un de ses réveils et essayait de se réinstaller pour les autres, ce qui finirait parfois très longtemps. Certaines nuits, Thomas était éveillé pendant une heure ou plus. Il a continué à bien dormir dans la journée.
8 mois: Thomas se réveillait encore beaucoup la nuit et a commencé à résister à l’installation, à s’énerver et à avoir vraiment du mal à se rendormir., Après avoir reçu de mauvais conseils selon lesquels les bébés de cet âge ne se réveillent que la nuit par habitude, Layla a décidé d’essayer un « entraînement au sommeil » avec lui. Elle a utilisé une méthode où elle vérifiait verbalement avec lui pour le rassurer de sa présence, mais essentiellement en le laissant se rendormir par ses propres moyens. Il ne l’a pas fait. après plusieurs nuits de tentatives infructueuses et Thomas (et Layla) s’énervant et refusant de se rendormir, Layla a abandonné les tentatives d’entraînement au Sommeil.
9 mois: une Layla très frustrée et épuisée nous a contactés au sujet des réveils nocturnes de son bébé., La première chose que nous avons faite a été de regarder son nombre total d’heures de sommeil et de constater rapidement qu’il dormait trop dans la journée pour son âge et trop tard dans la journée pour favoriser une bonne nuit de sommeil, ce qui lui a permis d’être éveillé dans la nuit. Layla a obtenu Thomas a commencé tout de suite sur notre Programme de sommeil de bébé plus âgé et après six jours, il avait cessé de se réveiller dans la nuit tout à fait.
Conclusion:
Thomas avait commencé à se réveiller plus la nuit parce que ses besoins de sommeil diurne avaient changé en vieillissant et Layla lui faisait encore plus de siestes que nécessaire., Il dormait un peu trop le jour et sa dernière sieste se passait trop près de l’heure du coucher, ce qui signifie que Thomas n’était vraiment pas assez fatigué pour bien dormir la nuit. Il se réveillait parce qu’il avait simplement besoin de temps éveillé.
quand Layla essayait de faire de l’entraînement au sommeil avec lui, cela ne fonctionnait pas parce qu’il n’était pas prêt à se rendormir, pas parce qu’il était « méchant » ou résistait à l’entraînement au Sommeil., Vous ne devriez jamais essayer de dormir entraîner ou apprendre à un bébé à s’auto-installer à moins qu’il ne soit établi dans un bon schéma de sommeil d’abord et qu’il soit vraiment prêt à dormir au moment où il est mis au lit. Si souvent, le réveil nocturne est le résultat d’une mauvaise routine de jour – trop ou trop peu de sommeil de jour, des siestes trop tard dans la journée ou trop longues ou au mauvais moment., Si vous travaillez à réduire les réveils nocturnes avec votre tout-petit, vous devez absolument vous assurer que leur réveil nocturne n’est pas le résultat de leur sommeil de jour, ce qui est complètement hors de leur contrôle et vous ne pourrez pas « réparer » leurs nuits jusqu’à ce que vous abordiez leurs siestes.
Après un petit moment de notre Programme de sommeil, Thomas faisait la sieste au meilleur moment et pour la bonne quantité pendant la journée, ce qui signifie qu’il a assez rapidement consolidé son sommeil nocturne et n’avait plus besoin de rester éveillé la nuit., Layla a été stupéfaite par le résultat juste en changeant les temps et les longueurs de sa sieste et que cela pourrait être réalisé en si peu de temps sans avoir besoin d’une formation de sommeil réelle!
rappelez-vous une fois que vous avez trié les temps d’éveil, vous devez regarder la deuxième partie de l’équation, les longueurs de sieste, et vérifier que votre bébé a la bonne quantité d’heures de sieste pour conduire à un bébé bien reposé qui veut bien dormir la nuit., Voici un guide pour vous aider (permettant 12 heures pendant la nuit):
conseils pour les parents: horaires de sieste pour les bébés plus âgés
- 4-6 mois – 3 heures sur 3 dort
- 6-9 mois – 2,5 heures sur 2 dort
- 9-12 mois – 2-2, 5 heures sur 2 dort
- 12-24 mois – 2 heures sur 1 le lien entre les bébés éveillés et le sommeil de jour se lit « l’art (et l’importance) de good day sleeps”.
nos programmes de sommeil éliminent toutes les conjectures sur le sommeil de votre bébé et s’assurent qu’ils atteignent les bons temps et longueurs de sieste.,
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