pourquoi les gens commencent à fumer et pourquoi il est difficile d’arrêter

pourquoi les gens commencent-ils à fumer?

La plupart des gens qui fument ont commencé à fumer quand ils étaient adolescents. Ceux qui ont des amis et/ou des parents qui fument sont plus susceptibles de commencer à fumer que ceux qui ne le font pas. certains adolescents disent qu’ils « voulaient juste essayer” ou qu’ils pensaient que c’était « cool” de fumer.

Les Publicités de l’industrie du tabac, les baisses de prix et les autres promotions pour ses produits ont une grande influence dans notre société., L’industrie du tabac dépense des milliards de dollars chaque année pour créer et commercialiser des publicités qui montrent que fumer est excitant, glamour et sûr. La consommation de tabac est également montrée dans les jeux vidéo, en ligne et à la télévision. Et les films montrant des gens qui fument sont une autre grande influence. Des études montrent que les jeunes qui voient fumer dans les films sont plus susceptibles de commencer à fumer.

Une influence plus récente sur l’usage du tabac est la cigarette électronique et d’autres dispositifs électroniques de « vapotage” de haute technologie et à la mode., Souvent considérés à tort comme inoffensifs et plus faciles à obtenir et à utiliser que les produits du tabac traditionnels, ces appareils sont un moyen pour les nouveaux utilisateurs d’apprendre à inhaler et à devenir dépendants de la nicotine, ce qui peut les préparer au tabagisme.

Qui est le plus susceptible de devenir accro?

toute personne qui commence à consommer du tabac peut devenir accro à la nicotine. Des études montrent que le tabagisme est plus susceptible de devenir une habitude pendant l’adolescence. Plus vous êtes jeune lorsque vous commencez à fumer, plus vous avez de chances de devenir accro à la nicotine.,

selon le rapport du chirurgien général (SGR) de 2014, près de 9 adultes sur 10 qui fument ont commencé avant l’âge de 18 ans, et presque tous ont commencé à l’âge de 26 ans. Le rapport estime qu’environ 3 fumeurs du secondaire sur 4 deviendront des fumeurs adultes-même s’ils ont l’intention d’arrêter de fumer dans quelques années.

fumer du tabac crée-t-il vraiment une dépendance?

La dépendance est marquée par la recherche ou l’utilisation répétée et compulsive d’une substance malgré ses effets nocifs et ses conséquences indésirables. La dépendance est une dépendance mentale ou émotionnelle à une substance. La Nicotine est la substance addictive connue dans le tabac., La consommation régulière de produits du tabac entraîne une dépendance chez de nombreux utilisateurs. La Nicotine est une drogue naturellement présente dans le tabac et on pense qu’elle crée une dépendance aussi forte que l’héroïne ou la cocaïne.

comment la nicotine vous affecte

• la Nicotine et d’autres produits chimiques contenus dans la fumée de tabac sont facilement absorbés dans le sang par les poumons. De là, la nicotine se propage rapidement dans tout le corps.
• lorsqu’elle est prise en petites quantités, la nicotine provoque des sentiments agréables et distrait l’Utilisateur des sentiments désagréables. Cela donne envie à l’utilisateur de tabac d’en consommer davantage., Il agit sur la chimie du cerveau et du système nerveux central, affectent l’humeur. La Nicotine fonctionne très bien comme d’autres drogues addictives, en inondant les circuits de récompense du cerveau avec un produit chimique appelé dopamine. La Nicotine donne également un peu d’adrénaline – pas assez pour remarquer, mais assez pour accélérer le cœur et augmenter la pression artérielle.
• la Nicotine atteint le cerveau en quelques secondes après avoir pris une bouffée, et ses effets commencent à s’estomper en quelques minutes. L’utilisateur peut commencer à se sentir irrité et énervé., Habituellement, il n’atteint pas le point de symptômes de sevrage graves, mais la personne qui utilise le produit devient plus inconfortable avec le temps. C’est ce qui conduit le plus souvent le fumeur à s’allumer à nouveau. À un moment donné, la personne consomme du tabac, les sentiments désagréables disparaissent et le cycle continue. Si le fumeur ne fume plus bientôt, les symptômes de sevrage s’aggravent avec le temps.
• Que le corps s’adapte à la nicotine, les gens qui l’utilisent ont tendance à augmenter la quantité de tabac qu’ils utilisent. Cela augmente la quantité de nicotine dans leur sang, et plus de tabac est nécessaire pour obtenir le même effet., Cela s’appelle la tolérance. Au fil du temps, un certain niveau de nicotine est atteint et la personne devra maintenir l’utilisation pour maintenir le niveau de nicotine dans une plage confortable.
• Les personnes qui fument peuvent rapidement devenir dépendantes de la nicotine et souffrir de symptômes de sevrage physique et émotionnel (mental ou psychologique) lorsqu’elles arrêtent de fumer. Ces symptômes comprennent l’irritabilité, la nervosité, les maux de tête et les troubles du sommeil., La véritable marque de la dépendance, cependant, est que les gens fument encore même s’ils savent que fumer est mauvais pour eux – affectant leur vie, leur santé et leur famille de manière malsaine. En fait, la plupart des gens qui fument veulent arrêter de fumer.

Les chercheurs examinent également d’autres produits chimiques dans le tabac qui rendent difficile l’arrêt de tabac. Dans le cerveau des animaux, la fumée de tabac provoque des changements chimiques qui ne sont pas entièrement expliqués par les effets de la nicotine.

la quantité moyenne de nicotine dans une cigarette ordinaire est d’environ 1 à 2 milligrammes (mg)., La quantité que vous prenez réellement dépend de la façon dont vous fumez, combien de bouffées vous prenez, à quelle profondeur vous inspirez, et d’autres facteurs.

Quelle est la puissance de la dépendance à la nicotine?

environ 2 fumeurs sur 3 disent vouloir arrêter de fumer et environ la moitié essaient d’arrêter chaque année, mais peu réussissent sans aide. C’est parce qu’ils deviennent non seulement physiquement dépendants de la nicotine. Il y a aussi une forte dépendance émotionnelle (psychologique). La Nicotine affecte le comportement, l’humeur et les émotions., Si un fumeur utilise le tabac pour aider à gérer les sentiments et les émotions désagréables, cela peut devenir un problème pour certains lorsqu’ils essaient d’arrêter de fumer. Le fumeur peut lier le tabagisme à des activités sociales et à de nombreuses autres activités. Tous ces facteurs font de fumer une habitude difficile à briser.

en fait, il peut être plus difficile d’arrêter de fumer que d’arrêter de consommer de la cocaïne ou des opiacés comme l’héroïne. En 2012, les chercheurs ont examiné 28 études différentes de personnes qui essayaient d’arrêter d’utiliser la substance à laquelle elles étaient dépendantes., Ils ont constaté qu’environ 18% étaient capables d’arrêter de boire, et plus de 40% étaient capables d’arrêter les opiacés ou la cocaïne, mais seulement 8% étaient capables d’arrêter de fumer.

Qu’en est-il de la nicotine dans d’autres produits du tabac?

Nicotine dans les cigares

Les fumeurs de cigares qui inhalent absorbent la nicotine par leurs poumons aussi rapidement que les fumeurs de cigarettes. Pour ceux qui n’inhalent pas, la nicotine est absorbée plus lentement par la muqueuse de la bouche. Cela signifie que les fumeurs de cigares peuvent obtenir la dose de nicotine souhaitée sans inhaler la fumée directement dans leurs poumons.,

la plupart des cigares pleine grandeur contiennent autant de nicotine que plusieurs cigarettes. Les Cigarettes contiennent en moyenne environ 8 milligrammes (mg) de nicotine, mais ne délivrent qu’environ 1 à 2 mg de nicotine. De nombreuses marques populaires de cigares plus gros contiennent entre 100 et 200 mg, voire jusqu’à 444 mg de nicotine. La quantité de nicotine qu’un cigare délivre à un fumeur peut varier considérablement, même chez les personnes qui fument le même type de cigare., La quantité de nicotine absorbée dépend de choses telles que:

• combien de temps la personne fume le cigare
• combien de bouffées sont prises
• Si la fumée est inhalée

compte tenu de ces facteurs et de la large gamme de tailles de cigares, il est presque impossible de faire de bonnes estimations des quantités de nicotine

Les petits cigares de la taille et de la forme des cigarettes contiennent à peu près la même quantité de nicotine qu’une cigarette. Si ceux – ci sont fumés comme des cigarettes (inhalées), ils devraient fournir une quantité similaire de nicotine-1 à 2 mg.,

Nicotine dans le tabac sans fumée

le tabac sans fumée délivre une forte dose de nicotine. La Nicotine pénètre dans la circulation sanguine par la bouche ou le nez et est transportée dans toutes les parties de votre corps.

la Nicotine dans le tabac sans fumée est mesurée en milligrammes (mg) de nicotine par gramme (g) de tabac. Il a été trouvé pour varier considérablement, par exemple jusqu’à 4 à 25 mg/g pour le tabac à priser humide, 11 à 25 mg/g pour le tabac à priser sec, et 3 à 40 mg/g pour le tabac à mâcher., Parmi les autres facteurs qui influent sur la quantité de nicotine qu’une personne reçoit, mentionnons:

• marque de tabac
• pH du produit (son acidité)
• quantité mâchée
• Coupe de tabac

pourtant, les taux sanguins de nicotine sont sensiblement les mêmes lorsque l’on compare les personnes qui fument des cigarettes à celles qui consomment du tabac sans fumée.

Nicotine dans les produits non brûlés

Les produits du tabac Non brûlés se présentent sous différentes formes et sont utilisés de différentes manières. Les produits Non brûlés contiennent de la nicotine et peuvent entraîner une dépendance à la nicotine.,

• Les cigarettes Non brûlées (chaleur non brûlée) ont une source de chauffage et du tabac. Le tabac est chauffé à une température inférieure à celle d’une cigarette ordinaire (combustible). La chaleur crée un aérosol qui est inhalé par l’utilisateur.
• Les produits du tabac solubles sont comestibles. Ils peuvent être des pastilles, des bandes, des gommes ou des bâtons. Ils peuvent être facilement cachés et peuvent ressembler à des bonbons.
• Les gels de Nicotine sont des produits du tabac qui sont frottés sur la peau et absorbés par celle-ci.,

Nicotine dans les cigarettes électroniques

l’E-liquide de tous les JUULs et de la plupart des autres cigarettes électroniques contient de la nicotine, la même drogue addictive que dans les cigarettes ordinaires, les cigares, le narguilé et d’autres produits du tabac. Cependant, les niveaux de nicotine ne sont pas les mêmes dans tous les types de cigarettes électroniques, et parfois les étiquettes des produits ne mentionnent pas la véritable teneur en nicotine.

Les JUULs contiennent généralement une quantité significativement plus élevée de nicotine par bouffée que certains autres types de cigarettes électroniques et de cigarettes. Pour cette raison, les produits Juul et Juul-like peuvent être plus addictifs que les autres types de cigarettes électroniques., Certains enfants sont devenus physiquement dépendants de la nicotine en utilisant ces produits.

Il existe certaines marques de cigarettes électroniques qui prétendent être sans nicotine mais qui ont été trouvées pour contenir de la nicotine.

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer?

L’arrêt ou la réduction du tabac provoque des symptômes de sevrage nicotinique. Le retrait est à la fois physique et mentale. Physiquement, votre corps réagit à l’absence de nicotine. Mentalement, vous êtes confronté à abandonner une habitude, ce qui appelle un changement majeur de comportement. Émotionnellement, vous pourriez vous sentir comme si vous aviez perdu votre meilleur ami., Des études ont montré que les consommateurs de tabac sans fumée ont autant de mal à abandonner le tabac que les fumeurs de cigarettes qui veulent arrêter de fumer.

Les personnes qui ont consommé du tabac régulièrement pendant quelques semaines ou plus auront des symptômes de sevrage si elles arrêtent soudainement ou réduisent considérablement la quantité qu’elles consomment. Il n’y a pas de danger dans le sevrage de la nicotine, mais les symptômes peuvent être inconfortables. Ils commencent généralement en quelques heures et culminent environ 2 à 3 jours plus tard lorsque la plupart de la nicotine et de ses sous-produits sont hors du corps. Les symptômes de sevrage peut durer de quelques jours à plusieurs semaines., Ils s’améliore chaque jour qu’une personne reste sans tabac.,

ces symptômes peuvent amener une personne à recommencer à consommer du tabac pour augmenter les taux sanguins de nicotine et arrêter les symptômes.,