Nous sommes conscients que les avocats sont un peu 2017 et un dash basic, mais supportez – nous, car les bienfaits que vous ne connaissez peut – être pas-pour votre corps, votre santé et votre peau plutôt que votre petit déjeuner-pourraient vous donner un nouvel amour trouvé pour le fruit surexposé (Oui nous avons dû Google si c’était un fruit ou un légume.).
qu’est-Ce que l’huile d’avocat?
Un sous-produit naturel, il provient de la pulpe pressée de l’avocat., Couramment utilisé dans le monde alimentaire, il est riche en matières grasses comme l’huile d’olive, mais contrairement à cette huile poivrée, il a un goût doux, lisse et beurré. Vous ne l’avez peut-être pas encore dans votre placard de cuisine, mais il pourrait bientôt devenir un aliment de base: la valeur marchande mondiale est actuellement estimée à environ 453 millions de dollars, et devrait passer à 646 millions de dollars d’ici 2026.
Cette augmentation serait en partie due à l’huile d’avocat adoptée par les marques de beauté en raison de ses avantages pour la peau.
Quels sont les avantages de l’huile d’avocat pour votre santé?
par Où commencer?, L’huile d’avocat est fondamentalement éclatante avec des avantages nutritionnels. « Ils sont une source de nourriture riche en nutriments fantastique », explique la nutritionniste Gabriela Peacock, « plein de graisses monoinsaturées saines, riches en énergie et en micro-nutriments ».
ceux-ci comprennent, mais ne sont pas limités aux vitamines A, B, C et D, la vitamine E antioxydante, des minéraux tels que le fer, le magnésium, le cuivre et le potassium, ainsi que les oméga-3 et le bêta-carotène, et il regorge d’acides gras. Ouf.,
« Tous ces nutriments peuvent aider à soutenir les fonctions saines des systèmes lorsqu’ils sont consommés dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée », dit Peacock. Ce cocktail de bonté a des avantages pour la santé cardiaque en réduisant le cholestérol, en améliorant la santé des yeux et en luttant contre l’inflammation (ce qui peut apaiser des problèmes comme l’arthrite) de l’intérieur. Badigeonné sur votre peau, cependant, les changements pourraient être vraiment tangibles.
Quels sont les avantages de l’huile d’avocat pour votre peau?,
la délicieuse combinaison de vitamines et d’antioxydants sont des sauveurs pour une peau d’apparence désolée. Les acides gras, par exemple, sont essentiels pour régénérer, reconstruire et lui donner un coup de fouet. La forte dose de phytostérols (composés végétaux) dans l’huile aide à prévenir la perte d’humidité et à garder la peau hydratée, et les antioxydants agissent pour neutraliser les radicaux libres qui attaquent les cellules de la peau.
vous souffrez de psoriasis ou d’eczéma? Contenue dans une crème, l’huile nutritive et hydratante a été prouvée pour réduire considérablement les symptômes., Même si vous avez la toile la plus claire, nous souffrirons tous de perte de collagène au fil du temps, donc même si vous ne souffrez pas de problèmes de peau, l’huile et son abondance d’acides gras et de vitamine C peuvent aider à favoriser la production de collagène pour garder les choses dodues.
Gabriela dit que les avantages sont indéniables: « L’utilisation topique peut permettre aux huiles d’adoucir et d’hydrater la peau de l’extérieur, la rendant plus pulpeuse et plus lumineuse. Et c’est complètement naturel: pas de produits chimiques, d’additifs ou de parfums.,’
bien sûr, un sérum boosté à l’huile d’avocat n’est peut-être pas aussi Grammable que lorsqu’il est écrasé sur du levain, mais votre visage vous remerciera pour la mise à niveau des superaliments.
ELLE Modifier: L’Huile d’avocat le Soin de la peau
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