Se você é um corredor de longa data ou um novato em fitness, nunca foi mais fácil para tech out seu exercício. Neste ponto, opções como rastreamento GPS e compartilhamento social são praticamente par para o curso, então aqui está um olhar para alguns dos melhores aplicativos em execução que trazem um pouco de algo extra para mantê-lo em movimento.,
Executar para a Perda de Peso
Melhor: o treinamento do Intervalo
Se perder peso é a sua motivação para bater a estrada (ou esteira), Execução para a Perda de Peso contas de si mesmo como o único aplicativo em execução projetado especificamente para ajudar você a perder os quilos indesejados. Mesmo que você não esteja interessado em derramar flab, é um ótimo aplicativo para treinamento de intervalo. Você escolhe a partir de três níveis com base em sua capacidade de execução atual, em seguida, o aplicativo fornece-lhe um programa de exercícios de intervalo., Alternando entre caminhar, correr e diferentes níveis de sprinting, as sessões de treinamento são desafiadoras, mas totalmente conquistáveis.
Love: a interface é extremamente fácil de usar, e o aplicativo não sobrecarrega você com uma configuração extensa. Carregue num botão e está pronto para começar o aquecimento. Além disso, você pode conectá — lo com outros aplicativos — FitBit, RunKeeper, ou MapMyRun-para integrar esses treinos em seus registros de treinamento regulares.
loose: os intervalos podem ficar um pouco previsíveis-uma vez que você descobrir o “padrão” para o exercício, você pode encontrar-se recuando à medida que você antecipa os sprints., Você pode tocar qualquer música que você gosta, mas você precisa tê-lo funcionando antes de abrir o aplicativo; não há capacidade de alterar a Música no aplicativo.
iOS (us$2,99)
Nike+ Running
Melhor: Sério Nike fãs
Nike+ Running tem sido ao redor por um tempo, e ele está continuamente melhorando — Nike é, se nada mais, bastante sensível ao feedback do usuário., Eles adicionaram recentemente planos de treinamento mais extensos, e finalmente fizeram-no para que você não tenha que pausar manualmente o seu treino cada vez que você bater uma luz vermelha, tornando-o ideal para a corrida da cidade.amor: se está a falar a sério sobre a Nike, esta é a aplicação para si. Você pode integrá-lo com produtos da Nike (como a Fuelband), tag e aposentar seus sapatos de corrida Nike, carregar em NikeFuel, e conectá-lo com aplicativos Nike não-em execução (como o Clube de treinamento Nike). Embora todos os corredores se queixem de aplicativos não serem precisos com a distância, a corrida Nike+ não é muito ruim quando se trata de rastrear suas estatísticas de passadeira.,
loose: há uma enorme quantidade de funcionalidade aqui, mas isso também significa um número tremendo de Configurações. Pode levar várias corridas para que a Nike+ seja montada de uma forma que funcione para si. As configurações por omissão tornam-no um aplicativo bastante “falky”, para que ele possa se transformar em sobrecarga de dados. Você pode controlar a música a partir do seu dispositivo (por exemplo, iTunes), mas a Nike+ não toca bem com outros aplicativos de música (como o Spotify).,
iOS (Gratuito), Android (Grátis)
Sofá para 5K
Melhor: “Não corredores”
Se você já pensou em correr, mas não conseguia descobrir como começar, este é o aplicativo para você. Couch to 5K torna o início de um programa de treinamento o mais indolor possível, com uma sequência de exercícios que começa com sessões de treinamento em intervalos de caminhada ultra-suaves. Use-o três vezes por semana, e em nove semanas você estará pronto para terminar um 5k.
Love: o aplicativo é fácil de usar, e pistas de áudio simples levá-lo através de seu exercício., Precisas de motivação extra? Você pode usar o aplicativo para procurar um 5K perto de você e se registrar.
loose: este aplicativo é ótimo para correr ao ar livre, mas se você usar uma passadeira, você tem que entrar em seus treinos por conta própria.
iOS ($1,99), Android ($1.,99)
Runtastic Pro
Melhor: Multisport atletas
A versão gratuita do app dá-lhe uma surpresa totalmente funcional do aplicativo em execução; a versão Pro adiciona mais sinos e assobios (muitos dos quais não estão disponíveis para os Blackberry e Windows Phone versões). Os principais fabricantes de diferenças entre as versões grátis e Pro para a maioria dos usuários serão os planos de treinamento e treinamento de voz, que você só pode obter ponderando para Pro.,amor: há um número cada vez maior de aplicativos na família “-tastic”, então você pode acompanhar não só as suas corridas, mas também o seu ciclismo, caminhada, esqui, e muito mais. Este também é um dos únicos aplicativos em execução que está disponível para o gamute completo de smartphones, embora a versão Pro é apenas em iOS e Android.
loose: a interface não é especialmente atraente ou fácil de usar, e o aplicativo parece ser um pouco mais propenso a acidentes do que alguns dos outros grandes aplicativos em execução.
iOS (Free / $4.99), Android (Free/$4.,99), Windows (Gratuito), Blackberry (Grátis)
RunCracker
o Melhor para: corredores de longa Distância
Você pode usar RunCracker como uma base de executar o app, mas é mais útil para a matriz de programas de treinamento (na verdade é uma combinação de vários separado de formação de aplicativos, incluindo a Execução para a Perda de Peso). Se você quer um plano de treinamento fácil de usar para uma maratona completa ou meia, este aplicativo é definitivamente vale a etiqueta de preço., Você também pode ir e vir de um plano para outro — ou apenas ir para uma simples corrida — então se seus planos mudam, você não está preso em uma rotina.
Love: escolha o seu objetivo, escolha o seu nível de habilidade, e comece a correr! Este aplicativo ajuda você a acompanhar o seu progresso, mas não sobrecarrega você com dados.
Loathe: sem integração musical dentro do aplicativo-você tem que escolher sua lista de músicas antes de abrir o RunCracker e estar preparado para ficar com ele, especialmente se você tem um longo exercício à sua frente.
iOS ($7.99)
Zombies, Run!,
Melhor: Entediado corredores
Mesmo corredores experientes podem encontrar corrida em esteira sem graça, mas se a estrada ou trilha a corrida é um repetir para você, este aplicativo é uma chamada de despertar. Sim, é um aplicativo em execução com as características básicas que você esperaria (você pode jogar música, há rastreamento GPS, e assim por diante) — mas também é um jogo multi-jogador. Você escolhe a sua lista de reprodução, então entre faixas o app unspools mais da história. Nunca vais fugir., Estás a correr para recolher mantimentos, ou estás a fugir dos mortos-vivos.Love: the “Zombie Chases” mode is going to make you put in that interval training. Consegues ouvir o hálito dos zombies mesmo atrás de ti! Se isso não te faz correr mais depressa, não sabemos o que o fará. Só a começar? Há também uma aplicação zombie 5k.
loose: você precisa estar bastante comprometido com o jogo para fazer isso valer a pena — você está destinado a usar o aplicativo para continuar a sua missão após a sua corrida (por exemplo, você pegou Suprimentos, agora você precisa usá-los). Além disso, o custo é mais ou menos o preço de base., Se você está nele e usar suas missões, você precisa executá-los/jogá-los novamente, ou comprar mais.
iOS ($3.99), Android ($3.99)
7.TempoRun
a Melhor para:
os amantes da Música
Praticamente toda a gente com a música, mas com TempoRun, você realmente executar com a sua música. Este aplicativo ordena todas as músicas em sua biblioteca do iTunes com base em seu tempo, em seguida, pontua-los de 1 a 10. Escolha o seu ritmo, e ele escolhe músicas perfeitas que são apenas a velocidade certa para uma caminhada (1) para um sprint (10).,
Love: a interface é realmente fácil de ver (e tocar) a meio da execução, por isso é fácil de acelerar ou desacelerar, com a música ajustando-se de acordo. Chuva ou frio lá fora? Este aplicativo é totalmente perfeito para mantê-lo a rastejar através de um exercício de passadeira.se você ouvir música principalmente através de um serviço de streaming, isso não vai funcionar para você. Você tem que ter uma variedade decente de música armazenada em seu telefone para realmente fazer o máximo deste aplicativo.
iOS ($2.,99)
Kitestring
Melhor: Os amantes da noite e os corredores de fuga
Se você gosta de executar o solo, mas se preocupar com a segurança, Kitestring tem a sua volta. Nem sequer é um aplicativo — você não tem que baixar uma coisa (ou até mesmo ter um smartphone). Assim que te inscreveres, envia uma mensagem ao Kitestring para saber que vais sair e quanto tempo vais estar fora. Ele envia-lhe um texto verificando em você depois que a quantidade de tempo passou., Se você não enviar texto de volta ou check-in online dentro de um determinado intervalo de tempo (o padrão é de 5 minutos), ele irá enviar um alerta automatizado para o seu contato de emergência.amor: embora você ainda tenha que ficar dentro da cobertura celular, você pode se sentir muito melhor em evitar um cenário de 127 horas naquela corrida de trilhos de backcountry.a menos que você pague uma taxa de assinatura, você está limitado a 8 viagens por mês. Mesmo assim, é melhor prevenir do que remediar.,
Web (Grátis)
Forte Corredor
a Melhor para:
Ferimentos propensas corredores
Este aplicativo é construído como um padrão de formação aplicativo, mas os extras que fazem a diferença. Estás a sentir uma pontada? Não é nenhum médico, mas o aplicativo pode dar-lhe uma visão geral e algumas dicas para lidar com lesões comuns de corrida. Ainda melhor, você pode evitar lesões com o aquecimento, alongamento, e exercícios de treinamento de força que foram projetados por um ultramaratoner e seu médico apenas para corredores.,
Love: the clean, uncluttered design makes this app a snap to use. Os exercícios são fáceis de seguir, e você começa a assistir as pessoas reais fazê-los (sem avatares assustadores aqui).
Loose: para realmente aproveitar ao máximo este aplicativo, você vai precisar fazer algumas compras no aplicativo. Sem os treinos, é praticamente a tua aplicação de localização básica.,
iOS (Gratuito), Android (Grátis)
Endomondo
Melhor: Fitness demônios
Endomondo não é apenas um aplicativo em execução, você pode rastrear quase qualquer tipo de treino ao ar livre, caiaque, esqui. Ele tem a integração padrão de mídia social que você encontraria em qualquer aplicativo, mas Endomondo realmente encoraja você a ficar social. Você pode juntar desafios para competir contra amigos e outros usuários em todos os esportes, e compartilhar suas vitórias é altamente encorajado.,
Love: Este aplicativo oferece integração com praticamente tudo, incluindo Fitbit, Garmin, Jabra, smartwatches, e muito mais, então se você já está comprometido com um rastreador fitness você não precisa saltar navio. Também está disponível para a maioria dos smartphones.
loose: você tem que comprar uma assinatura ($2,50/mês) para se livrar de anúncios e para começar a executar planos de treinamento, o que parece um pouco íngreme em comparação com outros aplicativos em execução. Você também tem que entrar em exercícios internos (ou seja, tempo de Esteira) manualmente.
iOS (livre), Android (livre), Windows (livre)
