colorido, vibrante, musical e baseado em histórias, hinduísmo é uma religião que inspira muitos em todo o mundo. É uma fé cheia de deuses e deusas.na verdade, há mais de 33 milhões de deuses hindus no total! existem algumas das quais você pode ter ouvido falar: Shiva, Vishnu, Ganesh, ou Brahma, para citar algumas.talvez tenha visto uma estátua do Ganesha de cabeça de elefante, o deus dos começos e removedor de obstáculos.,ou talvez tenha visto um retrato do poderoso Shiva azul, o deus da destruição, matando um demónio.
talvez nunca tenha visto nenhum deles! Independentemente de se você está apenas aprendendo, fazendo uma peregrinação espiritual para a Índia, ou um treinamento de Professor de yoga, aprender sobre os deuses hindus é emocionante e inspirador.as histórias dos deuses hindus contam as histórias do bem contra o mal, da luz contra a escuridão, do poder, do equilíbrio e da virtude.,o hinduísmo na Índia, Yoga e hinduísmo são muitas vezes práticas que andam de mãos dadas no Ocidente, mas são mais profundamente fundidas e amplamente praticadas na Índia. Apropriadamente, porque a Índia é o seu local de nascimento. 80% da população da Índia se identifica com o sistema de crenças e reconhece esses grandes deuses hindus.as histórias destes deuses são a base do hinduísmo. Eles ensinam sobre os valores e objetivos da vida humana e o caminho para a iluminação.a mitologia Hindu tem sido, desde há muito, uma forma de transmitir estes ensinamentos., Os Hindus adoram os deuses e deusas através de orações devocionais e meditação. Muitos realizam este tipo de “puja” (adoração) em um santuário.
Shrines are a special place you create for prayer and meditation. Por exemplo, eles podem ser qualquer coisa de altares, salas, e até mesmo imagens e esculturas.os adoradores decoram estes templos com oferendas. Estas ofertas podem incluir mantra ou oração, incenso e flores. Eles podem ser qualquer tipo de item precioso-desde que a pessoa a Dê com amor e devoção.,em toda a Índia, podemos ver santuários incrivelmente decorados dedicados a diferentes deuses. Estátuas, imagens e edifícios são coloridos e muitas vezes perfumados com flores, especialmente durante feriados importantes.
prática para os não-hindus
não é necessário subscrever estas crenças religiosas para beneficiar da beleza da prática.
Por exemplo, você pode criar um espaço calmo e espiritual com seus itens favoritos. Em outras palavras, qualquer objeto que o ajude a focar sua mente e lhe traga alegria.,se você quiser se conectar a esses deuses e deusas poderosos, você pode cultivar uma prática de meditação com um em mente. Você poderia até ter uma estátua ou imagem de seu Deus ou deusa favorito em algum lugar em seu espaço de prática.isto pode ajudá-lo a concentrar a sua atenção nas qualidades que a sua figura escolhida representa: sabedoria, conhecimento, paz ou poder, por exemplo.
As pessoas têm muitos tipos diferentes de objetos em seus altares que não são símbolos religiosos também., Por exemplo, você pode usar objetos como fotos de professores ou uma avó matriarcal, uma pedra ou concha de um lugar significativo, ou uma flor que recorda uma memória especial.se lhe Serve, pode combinar todas estas coisas numa só. O objectivo é tornar o seu espaço de adoração único à sua prática.Yoga e os seus deuses hindus inspiraram a prática de yoga se você é inspirado por estas divindades hindus, você pode encontrar as suas energias através do yoga. Tentar posturas específicas pode despertar essas energias dormentes que já estão dentro de vocês.,
Há uma abundância de poses ligadas à ampla gama de poderes que cada divindade detém. Algumas dessas posturas se concentram na construção de força. Outras poses de ioga em torno de construir clareza mental.cada uma destas posturas pode ajudá-lo a trazer a força dos deuses do hinduísmo para a sua prática espiritual diária.se você está olhando para colocar sua devoção em movimento, aqui estão 10 divindades hindus e POSES de YOGA que você deve conhecer
BRAHMA
a primeira divindade da Trindade Hindu, Lord Brahma, é o deus da criação. O ser tríade, Brahma, Vishnu e Shiva., Brahma contém todo o cosmos e todas as suas criaturas.
hinduísmo diz que o tempo é cíclico. Isto é porque toda a criação no Universo existe por algum tempo e então morre. Em suma, Brahma nos lembra o ciclo de nascimento e morte.o ciclo da criação e da morte é constante e incessante. Nascemos de Brahma e depois regressamos a Brahma.
uma das orações a dizer antes de sua refeição é:
“Este alimento veio de Brahma.estou prestes a comer Brahma.voltarei a Brahma.,’
de fato, estas orações ajudam a nos lembrar da impermanência da vida.como o deus da criação, Brahma também simboliza a mente e o intelecto. Isto porque ele é a fonte de todo o conhecimento necessário para o universo.você encontrará Brahma retratado com quatro faces. As quatro faces simbolizam a completude do seu conhecimento.Brahma também tem quatro mãos que representam um aspecto da personalidade humana. Isto é mente, intelecto, ego e consciência.,Brahma é o deus da criação do intelecto, mente, mente, postura YOGA, BRAHMA MUDRA, embora Brahma Mudra seja uma postura sentada que é praticada antes de pranayama. Assim, também ajuda a melhorar o foco e libera energias negativas.
no yoga, os Mudras (gestos da mão e do corpo) afetam o fluxo da energia da força de vida (prana) em todo o corpo. Eles ajudam a acalmar a mente e energizar o corpo.Brahma é o nome do Deus Criador Hindu. A tradução em sânscrito é “divino”, “sagrado” ou “Espírito Supremo”.,para evocar os poderes de Brahma, Mudra segue esta prática.coloque ambas as mãos em punhos com os dedos enrolados à volta dos polegares. As palmas estão viradas para o céu, e ambas as mãos pressionadas juntas nos nós dos dedos. As mãos então repousam contra o osso púbico.a segunda divindade da trindade Hindu, Vishnu é o preservador (da vida). Ele sustenta a vida através de sua adesão a princípios, ordem, justiça e verdade.a responsabilidade de Vishnu é a ordem e o equilíbrio. Ele encoraja os seus devotos a mostrar bondade e compaixão para com todas as criaturas.,Vishnu é representado com quatro braços, que representam sua onipotência e onipresença.esta divindade Hindu é um deus mais esotérico em comparação com aqueles que governam sobre o mundo natural desde então. Ele é responsável pela essência divina que permeia o universo.é comum ver Vishnu sentado em cima de uma cobra enrolada. Isso simboliza a capacidade de permanecer em paz diante do medo ou da preocupação.
Vishnu é o deus de:
- Suporte
- Ordem
- Saldo
POSTURA de YOGA: VRIKSHASANA
Vrikshasana (pose da árvore) requer uma forte concentração mental., Este foco dirige e concentra a mente. E quem não quer uma mente que tenha o poder da concentração?equilibrar num pé requer manter os olhos num ponto específico.
Balancear posturas de ioga ajuda-o a direccionar a sua energia para dentro. Mantém os olhos concentrados num ponto focal, o teu Drishti. O seu Drishti permite-lhe concentrar-se em ficar até keel.Vishnu pode manter a tranquilidade e a firmeza diante do medo.ao praticar Vrikshasana, você constrói a auto-confiança superando o medo de cair.,
em vez de se concentrar em inclinar sobre, esta postura requer que você só se concentre em manter o equilíbrio.a divindade final da trindade Hindu é Shiva, também conhecido como o destruidor – o destruidor de todos os nossos maus hábitos. Enquanto você viaja pela Índia, você verá muitos lingams que representam Shiva.
Shiva protege seus seguidores da ganância, luxúria e raiva. Guarda-os contra a ilusão e a ignorância. Estas são as forças que estão no caminho da iluminação divina.,ele também é considerado responsável pela morte, destruindo para trazer renascimento e nova vida.Hindus frequentemente invocam Shiva antes de um ritual com este mantra.
‘Om Namah Shivaya’
então esta invocação destrói energia ruim no espaço físico e energético.Shiva é frequentemente representado com uma serpente em torno de seu pescoço, que representa Kundalini, ou energia da vida.,
Shiva é o deus de:
- Destruição
- Renovação
- a Morte
POSTURA de YOGA: NATARAJASANA
Natarajasana é uma pose que representa a divindade em um de seus mais amados formas. A palavra Natarajasana vem de duas palavras: nata, que significa acrobat, e raja, que significa rei.
Shiva, representado como Nataraj, é frequentemente mostrado dançando para representar este significado.
esta dança está sempre flutuando e mudando. Esta expressão simboliza a expressão cultural dinâmica da vida., Como na vida, a postura externa pode estar cheia de movimento e muito balançando quando praticamos, requer uma mente calma e calma para permanecer equilibrada.evoca a natureza cíclica de Shiva adicionando Natarajasana à sua prática.ID=”8aa69729b1″>
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GANESH (OU GANESHA)
Reconhecido por sua cabeça de elefante Ganesh, as mais prevalentes e mais conhecidas divindades. (Também conhecido como Ganesha.Ganesh é o filho primogênito de Shiva. Sua cabeça grande e Elefantina simboliza a sabedoria e o conhecimento que ele concede a seus buscadores.
ele concede boa sorte àqueles que lhe oferecem doces deliciosos.ele é o governante da astrologia, mantra (som) e yoga e está associado com as artes e Ciências.,é especialmente comum orar a Ganesha antes de qualquer empreendimento significativo, como um casamento ou um novo projeto, porque ele remove obstáculos ao sucesso e à boa sorte.alguns mitos e histórias explicam como Ganesha veio a ter uma cabeça de elefante. Ainda assim, pensa-se que a imagem humorística mantém a mente racional e suas dúvidas. Portanto, na meditação, Praticamos olhar para além das aparências e formas exteriores.,
Ganesha é o deus de:
- Remoção de obstáculos
- Sabedoria
- Boa sorte
POSTURA de YOGA: VIRABHADRASANA II
Há algumas poses de ioga, que incorporam Ganesha e resiliência força e destemor. Uma dessas posturas é Virabhadrasana ou Warrior II. uma postura de yoga Como Warrior II enfatiza uma conexão com o chakra raiz.as qualidades expansivas e estáveis do Guerreiro 2 tornam a postura perfeita para representar a imensa força de Ganesha.,antes de embarcar no seu dia ou numa aventura, pode querer praticar esta pose inspirada por um dos deuses hindus mais conhecidos.outro deus Hindu facilmente distinguível é Hanuman, a divindade retratada como um macaco.Hanuman representa o devoto ideal dos deuses. Medite em Hanuman como um símbolo de força, perseverança e devoção.para encarnar Hanuman é encarnar o amor absoluto e a dedicação.
Yoga é muitas vezes considerada a prática de ser capaz de controlar a mente., Como os cinco sentidos são o portal para a mente, Hanuman é o deus do controle sensorial.os seus atributos estão frequentemente associados a uma força extraordinária, desde que acredite na causa!Hanuman é frequentemente chamado em tempos de problemas. Ele nos ensina sobre o poder ilimitado que está dentro do coração humano.quando direcionamos nossas energias para Deus, como mostrado no conto épico Ramayana, tudo é possível.,
Hanuman é o deus de:
- Perseverança
- Dedicação
- Compromisso
POSTURA de YOGA; HANUMANASANA
Conhecido como ” o divide,’ Hanumanasana é uma postura que precisa de muita dedicação e a paciência de um santo, o mestre.o deus macaco Hanuman representa devoção, serviço altruísta, dedicação e força de vontade indomável.a postura física, Hanumanasana, representa a sua capacidade de saltar grandes distâncias. Durante a batalha entre Rama e Ravana no Ramayana, Hanuman saltou da Índia para Lanka para confortar Sita.,na história, ele trouxe a Sita um anel de Rama para lembrá-la do amor que tinham por ela.Hanuman era tão leal a Rama, que quando ofereceu uma recompensa por sua bravura e dedicação a Rama e Sita. Ele pediu apenas para poder continuar a servi-los.à medida que pratica o Hanumanasana, visualize-se, fechando a distância entre si e os seus objectivos.Krishna é uma das encarnações mais poderosas.como avatar de Vishnu, os Hindus mantêm Krishna muito perto de seus corações., Krishna não é apenas visto como um herói e líder, mas também como um professor e um amigo.Krishna é a encarnação do amor e da alegria divina e destruidora de toda a dor e pecados. Ele encarna alegria e celebração apesar de ter tido muitos desafios em sua vida.Krishna é um líder amado porque vê o bem em todos e ama a todos.se leu o Bhagavad Gita, então provavelmente já está familiarizado com Krishna. No Gita, ele é o principal herói do épico e tem muito a dizer sobre yoga, usando o termo mais de 100 vezes!,
Krishna é o deus de:
- Alegria
- Liderança
- Amor
POSTURA de YOGA: NATVARASANA
Evocar Senhor Krishna qualidades de concentração e o equilíbrio através da prática Natvarasana. Krishna é muitas vezes retratado tocando flauta. Esta postura asana ou yoga, Natvarasana, ecoa esta representação típica.esta postura é praticada antes da meditação. Ajuda a atrair o foco para dentro e melhora a estabilidade da mente.as qualidades excepcionais de liderança de Krishna exigiam que ele fosse de mente única e firme.,ao praticar Natvarasana, coloque ambos os pés no tapete, lado a lado. Olhe para um ponto no chão à sua frente, mantendo o seu foco.faça avançar a perna direita e mova-a para a esquerda na frente da perna esquerda. Vá mais longe e coloque o pé direito atrás do músculo esquerdo da barriga da perna. Colocar o pé direito em linha recta e quase vertical atrás da perna esquerda.dobre os dedos dos pés no interior e atrás do bezerro para manter o equilíbrio. Mantenha os músculos da perna direita tocando na perna esquerda para apoio.,levante ambas as mãos para a direita, dobre os cotovelos e coloque as palmas como se estivesse a tocar flauta.
KALI (ou Kali MA)
Kali é a deusa de:
- Hora
- Alterar
- Destruição
POSTURA de YOGA: UTKATA KONASANA
Também conhecida como Deusa Pose, Utkata Konasana traz sobre a feroz qualidades da Deusa Hindu, Kali.Levante-se com as pernas afastadas. Afundem – se numa pocilga profunda com os dedos dos pés apontados em direcções opostas., Levante os braços acima da cabeça. Para efeitos mais significativos, tire a língua da boca o mais longe possível.você sentirá imediatamente o poder que esta postura traz.
Kali é muitas vezes representado em uma postura ampla semelhante.
RAMA
Rama é o modelo de razão e virtude e é muitas vezes considerado o homem ideal devido à sua compaixão, coragem, devoção e adesão ao dharma.seu arco e flecha simbolizam sua prontidão para destruir o mal e proteger a justiça. Rama também é conhecido por seu papel como protagonista no Ramayana.,
Rama é o deus de:
- Cavalaria
- a Virtude
- Fortaleza
POSTURA de YOGA: MAKARASANA
de Acordo com o épico Indiano Ramayana, Senhor Rama, mulher, Ravana sequestrado Rainha Sita.Hanuman, o deus macaco, foi numa missão de resgate para salvar a Rainha Sita. Durante a viagem, Hanuman ficou com sede e inclinou-se sobre um rio para tomar um gole. Um crocodilo agarrou Hanuman pelo pé e comeu-o. E depois o Hanuman mudou de tamanho, matando o crocodilo.na tradição indiana, a Makara é uma besta fabulosa., Makara é parte crocodilo, elefante, às vezes parte veado ou pavão. É o veículo da deusa Ganga do rio.
Practice Makrasana or crocodile pose layedown on the floor. O abdómen e o diafragma a pressionar o chão.pose de crocodilo relaxa o sistema nervoso. Ele ajuda a atrair o foco para dentro e é muitas vezes praticado no início de uma sequência de yoga.SARASWATI é a mais bonita de todas as divindades e deusas hindus.,
Saraswati é a deusa da aprendizagem, música, arte e sabedoria. As pessoas meditam nela quando desejam conhecimento ou compreensão.na maioria das vezes, muitas representações retratam Saraswati como uma bela mulher. Ela geralmente está tocando flauta, sentada em cima de um lótus branco ou um cisne.Saraswati não usa jóias nem Maquilhagem. Embora ela rejeite o mundo material, ela é realmente uma mulher impressionante.,Saraswati é a deusa da postura ioga: BITILASANA
A Deusa Saraswati também é conhecida como a “livre circulação”.suas qualidades femininas e fluentes ecoam a natureza cíclica do Divino Feminino.
praticar postura de vaca ou Bitilasana a partir da posição de cima da mesa em todos os quatros.o esticamento prolonga os músculos do abdómen. Mova-se entre a pose de vaca e a pose de gato.a oscilação entre o gato e a vaca ajuda a despertar o corpo frontal e traseiro., Então, este movimento nos prepara para posturas de pé.Saraswati é a energia criativa que vive dentro de todos.a deusa Durga é uma representação essencial da Divina Mãe, também conhecida como “a invencível”.’
Como a força destrutiva do ciúme, preconceito, ódio e o ego atormentam a humanidade. Como resultado, invocar Durga é proteger-se destas forças.Durga é representada com oito braços segurando uma miríade de armas., Portanto, isso mostra que ela está sempre protegendo a humanidade em todas as direções do mundo.uma história bem conhecida sobre Durga retrata-a no campo de batalha. Depois de matar todos os seus inimigos, ela ouve um bebê chorando. Então, ela vai até lá, traz o bebé ao peito e começa a alimentá-lo.esta história demonstra o poder da força, juntamente com a compaixão.,
Durga é a deusa de:
- Liderança
- Guerreiro
- Força
POSTURA de YOGA: AGNI SARA
Se você precisa matar os dragões da negatividade, invoco Durga, para ajudar você a incorporar a força interior e o poder para transformar.Agni ou fogo é um elemento crucial para transformar energia e matéria. Este fogo espiritual é uma força poderosa na mente que dissolve ou dissipa a raiva, o medo e a ganância. O poder de Durga pede-nos para atiçar o fogo dentro de nós mesmos.,a prática de Agni Sara ajuda a alimentar o seu fogo interno, que é a semente da transformação.
Existem muitas maneiras de trazer a força e sabedoria dos deuses e deusas hindus para a sua vida e prática.estas divindades podem ajudar a inspirar a sua prática e apelar às forças poderosas dos milhões de deuses e deusas hindus.construir sua prática em torno das qualidades infinitas da criação começa com o conhecimento dos poderes de cada deus e Deusa.,mas se você tiver a sorte de fazer uma peregrinação à Índia, mantenha seus olhos e corações abertos. Talvez, você provavelmente encontrará a energia de muitas dessas divindades em sua jornada!
