Sushi pode ser a refeição perfeita para a dieta, mas pode rapidamente se tornar um buster dieta com mais de 1.000 calorias em apenas um par de rolos. Para ajudá-lo a navegar na variedade de opções no seu bar de sushi favorito, estamos a ficar magros com a Molly no nutritional do’s e não para encomendar rolos de sushi. os rolos de tamanho mais pequeno têm cerca de 200 a 300 calorias por ordem., Poupe 200 calorias e 30-40 gramas de carboidratos por Nixar o arroz (até mesmo arroz castanho), e peça que o rolo seja embrulhado com pepino, papel de arroz ou papel de soja.adoro!rolos de Naruto: enrolados em pepinos, sem arroz, sem arroz, nem em papel de arroz, nem em papel de soja para enrolar, com peixe fresco:”1f023a1565″,rolos de arroz castanho (com algas, pepinos, papel de arroz ou papel de soja) com peixe fresco: apenas 150 a 300 calorias por rolo, mas a principal questão é que eles são principalmente à base de carboidratos, muitas vezes com pouca proteína ou gordura, então eles são susceptíveis de deixá-lo com fome em breve.
