geralmente vêm a cada mês (cerca de 28 dias), mas a data exata e intensidade são difíceis para o tempo. Por vezes, sintomas como seios doridos, cãibras, dores nas costas, inchaço, alterações de humor e mais podem começar a ocorrer semanas antes do início do período. E, para algumas mulheres, o ciclo menstrual pode durar mais ou menos do que a média de cinco dias, de acordo com a Healthline.
é por isso que o acompanhamento do período Pode ser útil para muitas mulheres para melhor avaliar o que esperar — e quando esperar., O uso de aplicativos period tracker pode ajudá-lo a identificar quaisquer alterações no seu ciclo menstrual que possam indicar potenciais causas de preocupação, também. E, da mesma forma, muitos deles podem ajudar a prever quando você é mais fértil, para que você possa se tornar mais consciente de seus riscos e chances de gravidez.em última análise, um localizador de menstruação irá ajudá-lo a antecipar o seu período, compreender melhor o seu ciclo de ovulação e tornar-se mais consciente do seu próprio corpo. Há toneladas de opções para um aplicativo período lá fora. Mas aqui estão 10 dos mais engenhosos.,
Pista Período de & Saúde Rastreador
Características: calendário de Ovulação, ciclo e sintomas tracker, sexo/fluxo/log
Por que a gente Gosta: Pista foi nomeado o top período livre de rastreador aplicativo pela Obstetrícia & Ginecologia journal, uma publicação do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, que certamente tem mérito. O aplicativo usa um algoritmo único para ajudar as mulheres a identificar padrões em seus ciclos menstruais através de dados que ele puxa de seu diário de período, registro de humor, diário de saúde, log de exercícios e muito mais.,
claro, Você também vai encontrar um calendário de ovulação, Obter alertas de período próximo e receber outros alertas de saúde relacionados com a sua saúde sexual e reprodutiva. O aplicativo tem uma classificação de 4,8 estrelas na App Store, e os usuários parecem achá-lo engenhoso.
“eu tenho meu período há quase um mês, e até agora o Clue tem sido muito útil estimando apenas sobre qualquer coisa que eu precisaria saber”, escreveu um crítico. “Quando meu próximo período vai começar, o que está chegando, de acordo com Clue e eu acho que isso é muito preciso, porque eu tenho tido cãibras., Este app é bastante preciso e até agora não tem sido errado e me ajudou a aprender sobre o meu período que foi necessário e espero que vai me ajudar no futuro.”
Preço: Grátis com compras in-app
Eva Período de Rastreador
Características: Ciclo e sintomas tracker, tendências e padrões de identificador de sexo log, sexo questionários, artigos
Por que a gente Gosta: Eva é um período de rastreador que prevê tanto a sua próximos períodos e seus riscos ou as chances de gravidez., ele também descobre tendências em seu ciclo, registrando todos os seus humores e sintomas e mapeando-os para serem facilmente digeridos. O aplicativo pode ser sincronizado com o aplicativo de saúde, bem como, para rastrear o sono, passos, peso, exercício, etc. E há uma comunidade solidária e sem vergonha de usuários com quem você pode se envolver.
Eve ganhou uma classificação de 4,7 estrelas na App Store, e os usuários parecem estar tendo experiências agradáveis com o app, chamando-o de confiável e informativo., Na verdade, muitos tendem a atualizar para a versão premium do aplicativo, que inclui vantagens adicionais como insights comparativos, Mensagens Privadas, um perfil personalizado e conteúdo premium e suporte.
Como a própria descrição do aplicativo coloca: “possuir o seu ciclo e sentir-se bem na cama. Apanha, miúda.”
Preço: Gratuito (com atualização: $ 7.99 por mês, $ 47.99 por ano, $59.,99 para uma vida)
Ovia Fertilidade Período Rastreador
Recursos: calculadora de Ovulação e de calendário personalizável, período e saúde tracker, de 2.000+ artigos e dicas sobre a fertilidade e a saúde sexual, avaliações de saúde
Por que a gente Gosta: Ovia é um dos mais confiáveis apps para quem está tentando engravidar, como ele usa o seu ciclo de informações para dar-lhe uma diária “fertilidade pontuação.”Você também pode rastrear suas informações nutricionais em cima de rastrear suas informações da janela de ovulação, tudo o que pode ser exportado para o Excel para fácil visualização., Mas mesmo que você não esteja tentando conceber, o aplicativo ainda é um localizador de período informativo.as ferramentas e características vão além da previsão da ovulação e da fertilidade. Você pode apenas usar o período personalizável e rastreador de saúde, se isso é tudo que você está interessado em usar. E você pode personalizar o seu aplicativo com opções de tema colorido para torná-lo ainda mais esteticamente atraente. ele marcou uma classificação de 4.8 estrelas na App Store, com usuários chamando-o de “o melhor lá fora”.,”
“eu mudei para Ovia depois que meu telefone anterior teve que ser restaurado, e desde então eu tenho amado Ovia”, um revisor escreveu. “No geral, eu acho que é a maneira mais elegante e fácil de rastrear qualquer coisa que seu corpo está passando.”
Preço: Grátis
Período de Calendário
Características: calendário de Ovulação, ciclo e sintomas de log, período rastreador
Por que a gente Gosta: O Período de Calendário pode ajudar a controlar e prever o seu período, bem como aprender mais sobre a sua fertilidade janela e potencial data de ovulação., O aplicativo pode ser usado para gravar sexo, muco cervical, peso, humor e muito mais. Também te vai lembrar de tomares o controlo de natalidade.
tem quatro elementos principais: previsão do período, previsão do risco de gravidez/chance, rastreamento de sintomas e rastreamento da história do ciclo. E por essa razão, ganhou 4,9 estrelas na App Store.”I love having this app”, comentou um revisor. “Eu tinha tentado alguns outros quando eu decidi seguir pela primeira vez, mas gostei mais deste. Quanto mais você rastrear, mais precisas são as previsões, o que é ótimo se você está rastreando para tia Flo ou ovulação., O layout é muito simples e relativamente fácil de usar.”
Preço: Grátis
Período Diário
Características: calendário de Ovulação, período tracker, ciclo e sintomas de registo
Por que a gente Gosta: O período diário é simples de usar e o mais específico possível quando se trata de período de previsões. Ele oferece mais de 30 sintomas de PMS e 20 humores de onde escolher, para que você possa rastrear o que você está experimentando em tempo real. Ele também sincroniza com o aplicativo Calendário para que você possa ver o que está acontecendo quando — e ele tem proteção de código para que você possa manter a sua privacidade., este aplicativo cheio de flores, cor-de-rosa, totalmente animado ganhou 4.6 estrelas na App Store, e os usuários disseram que eles o usam por razões além de sua saúde sexual e reprodutiva.
“eu tenho usado este aplicativo por mais de dois anos e ter crescido a partir de apenas Registro de meus períodos”, um usuário comentou. “Eu registaria Minhas datas íntimas e acabaria usando isso como um diário legítimo para registrar sobre meus dias.,”
Preço: Grátis
Agenda
Características: Ovulationcalendar, período tracker, ciclo e sintomas de registo
Por que a gente Gosta: Meu Calendário permite-lhe controlar e regular de períodos irregulares, temperatura, peso, humor, sintomas e até mesmo o fluxo de sangue. Também lhe envia avisos discretos para prepará-lo para seus períodos iminentes, bem como avisos sobre sua ovulação e dias férteis.
o calendário é protegido por senha, por isso não tem de se preocupar com problemas de Privacidade., E todo o aplicativo é personalizável, então você pode mudar os dias de início e fim da semana e até mesmo mudar as cores do aplicativo para personalizá-lo ainda mais.
tem uma classificação de 4,7 estrelas na App Store, com Revisores chamando-o de “bonito.”
“Eu amo a aparência e a sensação deste aplicativo-eu baixei um monte de aplicativos tentando substituir um que tenho usado por vários anos, mas não é mais suportado pelo meu telefone”, escreveu um usuário.,
Preço: Grátis
Flo Período de & Ovulação Rastreador
Características: calendário de Ovulação, período e saúde tracker, ciclo e sintomas de log, artigos
Por que a gente Gosta: Flo Período de & Ovulação tracker faz exatamente o que ele diz de uma forma simples. O aplicativo usa o aprendizado de máquina para prever com precisão e confiabilidade períodos e ovulação. E também pode registar como se sente em relação aos sintomas, ao desejo sexual e ao seu fluxo menstrual., Para levá-lo um passo mais longe, você também pode acompanhar o seu sono, consumo de água e atividade física. Para aqueles que tentam engravidar, ele rastreia a temperatura basal, regista os resultados do teste de Gravidez e mostra uma janela de fertilidade, também.
Flo também é protegido por senha por razões de Privacidade, e sincroniza com o aplicativo de saúde, também. Quanto mais informações você divulgar, melhor Flo pode prever seus períodos e dias de ovulação — o que parece ser bastante preciso, uma vez que ganhou 4,8 estrelas na App Store.,
“eu amo ser capaz de ver, aproximadamente, quando o meu período de iniciar, bem como ser capaz de percorrer o pouco mini-artigos (porque, honestamente, o meu estado de saúde de classe na escola me ensinaram nada sobre nada acontecendo),” um usuário escreveu sobre o aplicativo.,
Preço: Grátis
Brilho
Características: calendário de Ovulação, ciclo e sintomas tracker, sexo/fluxo/produto de log, artigos
Por que a gente Gosta: Brilho irá gravar os seus sintomas (a partir de mais de 40 tipos diferentes de saúde de sinais), do humor, da atividade sexual, medicamentos e uso de data-driven menstrual e a ovulação calculadora para acompanhar as tendências. O aplicativo irá prever seus períodos e ovulação e tornar-se mais inteligente ao longo do tempo, à medida que você logar mais e mais dados. Você também pode definir lembretes de controle de natalidade e se envolver na comunidade interativa de outros usuários Glow.,
o aplicativo também se conecta com o aplicativo de Saúde da Apple, bem como outros aplicativos de fitness como MyFitnessPal. Se você optar por atualizar, você também terá insights comparativos, conteúdo premium, Mensagens Privadas e suporte.adoro a precisão… Tem sido eu diria alguns ciclos agora que ele previu a data em que eu iria ter o meu período e eu recebi — o no dia em que a aplicação disse que eu iria-incrível,” um usuário escreveu. “Também gosto de como é informativo, amo a comunidade., Passo tantas noites até tarde quando não consigo dormir deitado na cama, lendo os postes da comunidade até adormecer; é uma boa distração. Eu amo isso.”
Preço: Gratuito (com atualização: $ 7.99 por mês, $ 47.99 por ano, $59.,99 para uma vida)
Período Tracker Lite
Características: calendário de Ovulação, período e saúde tracker, ciclo e sintomas de log, artigos
Por que a gente Gosta: Período Tracker Lite é um super-fácil de usar aplicação que mantém as coisas simples: Quando você começa o seu período, você pressiona um botão e, se você quiser, você pode adicionar notas e sintomas ao longo do mesmo. À medida que regista sintomas como o seu fluxo, cãibras, inchaço, dores de costas, dores de cabeça, dor de peito e 30 humores diferentes, registará os seus padrões de período., Ele também será capaz de prever os seus dias de fertilidade e ovulação em um formato de calendário de vista mensal simples, acompanhado por gráficos abrangentes que ilustram quaisquer mudanças no seu peso, temperatura, ciclo e sintomas.
os usuários parecem adorar o quanto customizável é, e é talvez por isso que ganhou 4.8 estrelas na App Store.
“eu originalmente baixei este aplicativo porque eu queria rastrear certos comportamentos com relação ao meu ciclo — especificamente, dores nas costas e naqueles dias eu fiquei tão frustrado”, escreveu um usuário. “Claro, eles eram geralmente alguns dias antes do meu ciclo., O que eu amo sobre este aplicativo é como personalizável é. Ele tem uma variedade de pequenos ícones e imagens, e você pode rastrear qualquer coisa que você quer de desejos de chocolate a dores de cabeça. Usei uma foto de uma baleia para rastrear quando comecei a sentir-me inchada. Reparei que têm uma garrafa de vinho com mais bolhas para representar constipação. Como podes não gostar disso?,”
Preço: Grátis
Ciclos de Período & PMS Rastreador
Recursos: calculadora de Ovulação e de calendário personalizável, período e saúde tracker, de 2.000+ artigos e dicas sobre a fertilidade e a saúde sexual, avaliações de saúde
Por que a gente Gosta: Ciclos de Período & PMS Tracker mantém você e seu parceiro em mente. Você pode realmente convidar o seu parceiro para participar para que eles possam ver o seu ciclo e informações de fertilidade, também-embora, tenha certeza, quaisquer notas e lembretes que você definir são privadas., Você precisa de uma senha (ou para usar o Touch ID) para abrir o aplicativo.
com a aplicação Cycles, tudo o que você tem a fazer é rodar o mostrador no primeiro dia do seu período, e a aplicação irá ajustar-se automaticamente à duração do seu ciclo e previsões, conforme necessário. Você pode gravar tudo desde a temperatura do seu corpo basal até o seu muco vaginal e muito mais. Seus dias de fertilidade será exibido em verde e seu dia de ovulação será em azul, por isso será fácil de verificar em apenas um olhar rápido., Você também pode abrir o calendário para ver todo o seu ciclo, e deslocar para ver os próximos ciclos (mesmo dois meses ao mesmo tempo, para fins de comparação).
o aplicativo afirma operar com 95 por cento de precisão, e é por isso que ele ganhou 4,5 estrelas na App Store. os casais parecem gostar. Um marido até comentou: “Este aplicativo reduziu sozinho a quantidade de lutas no meu casamento em mais de 90 por cento! Como um INTJ com o alcance emocional e habilidades empáticas de uma lixadeira, este aplicativo tem sido incrível!, Aparece um aviso de dias tempestuosos à frente, e eu sei que é hora de parar de ser puramente analítico, e se envolver em um tipo mais suave e gentil de interação com minha esposa. E enquanto este tipo de comportamento é totalmente antinatural para mim, e talvez até artificial, fazê-lo melhorou dramaticamente a minha qualidade de vida!AnnaMarie Houlis é uma feminista, uma jornalista freelance e uma aficionada de aventura com uma afinidade por viagens solo impulsivas. Passa os dias a escrever sobre o poder das mulheres em todo o mundo., Podes seguir o trabalho dela no blog. HerReport.org Facebook, Instagram @her_report, Twitter @herreport e Facebook, e seguir suas viagens no Instagram @ her_report, Twitter @ herreport e Facebook.
