100+ Bons Hábitos Lista para uma Vida Feliz

Uma boa hábitos lista é uma ferramenta útil para ajudar você backup de seu jogo e melhorar a sua vida. Substituir apenas um hábito negativo por um positivo pode fazer uma grande diferença ao longo do tempo. pequenas coisas somam-se ao longo do Tempo, boas ou más., Então é melhor empilhar os positivos … e eles vão se juntar em muito mais.a maioria das pessoas, quando perguntadas o que querem na vida, sabem uma coisa com certeza: querem ser felizes. Podem não saber exatamente o que querem e podem ainda não ter descoberto — ou criado — o seu propósito, mas sabem que querem uma vida feliz positiva.

Simplesmente trocar um mau hábito por um bom… e depois outro, e outro ao longo do tempo, é uma maneira de conseguir isso. Estas várias listas de bons hábitos podem ajudar a dar-lhe ideias para alguns swaps que irão servir as suas aspirações.,

mesmo se você é talentoso, você não pode ter sucesso sem grandes hábitos diários.
~James Clear, success coach, author, speaker

“i just want to be happy.,>Índice

• Áudio do Artigo – Bons Hábitos de Lista
• Bons Hábitos para uma Vida Feliz
• Quatro Fundamental Hábitos
  1. Criar Diária
  2. Aprender Diariamente
  3. Amor Diariamente
  4. Mover Diária
• 102 Bons Hábitos Lista
  • Hábitos Pessoais
  • Relacionamentos/Família/Hábitos Sociais
  • Hábitos de Saúde
  • Espiritual Hábitos
  • Hábitos de Crescimento
  • Criativa Hábitos
  • Negócios/Carreira Hábitos
  • Serviço/Contribuição Hábitos
  • Bons Hábitos de Jogo

A boa notícia é que uma vida feliz está dentro de alcance., Na verdade, é muito, muito perto. Uma vida positiva é tão próxima como a tua próxima decisão. Verdadeiramente. Bons hábitos levam a uma vida feliz e equilibrada.

Audio Article-Good Habits List

Happy is simple. Uma vida positiva é simples. Na verdade, as coisas mais importantes são assim. Simples … mas não fácil.

Never easy … Always worth it!= = ligações externas = = * site oficial,com®

Bons Hábitos para uma Vida Feliz

a Sua passagem para uma vida melhor, mais amor e mais sucesso é apenas uma decisão de distância, e ele começa com hábitos positivos. Então nós criamos uma lista de bons hábitos, pequena mas significativa, para ajudá-lo a ancorar sua decisão de viver uma vida melhor.mais do que uma lista Real, estes são hábitos conceituais que vale a pena implementar como parte de uma vida saudável, feliz e equilibrada.,

“estou a uma decisão de uma vida totalmente diferente.”
~Mel Robbins, Americana, comentarista, escritor, palestrante

Estas são expandidas abaixo, mas em breve, aqui estão quatro fundamental hábitos para uma vida feliz.

4 bons hábitos essenciais para a vida
1. Criar diariamente-define o impulso para o sucesso.
2. Aprenda diariamente-mantém você capaz, ágil e crescendo.
3. Amar diariamente-amar cada dia e as pessoas nele.
4., Movam-se diariamente-movam-se vigorosamente, diariamente, para a vitalidade.iCreateDaily.com®

4 essenciais para qualquer lista de bons hábitos

estes quatro hábitos descrevem um modo de vida. São super simples, mas juntos criam uma base sólida para uma vida feliz e saudável. Coloque esses bons hábitos simples para trabalhar para você e eles vão-trabalhar para você! os bons hábitos criam uma boa vida e ajudam – no a sentir-se bem consigo mesmo. A felicidade é tão simples que se pode perder.,

para um impulso de inspiração e resiliência, você definitivamente vai desfrutar das citações e vídeo Mel Robbins neste artigo. Além disso, este que inclui um gráfico “indicador de sucesso”, mais alguns grandes memes compartilháveis e informações práticas transformacionais.

bons hábitos são a base sobre a qual uma boa vida é construída.

bons hábitos—praticados diariamente—são os tijolos na base do sucesso.
~Leura Alderson, cofounder iCreateDaily.,com®

agora, para elaborar sobre estes quatro hábitos fundamentais que criam uma base estável para a positividade e o sucesso.

Criar Diária

• Criar Finalidade – acordar cedo – não bater soneca
  • Definir, acompanhar e atingir metas / manter as metas jornal
• Criar Positividade – associar-se com e mergulhe em um crescimento positivo minded pessoas, lugares e coisas
• Criar Mentalidade – Uma atitude positiva faz toda a diferença. Escolhe a positividade empoderadora.,
  • Não ligue as notícias

crie um dia positivo com bons hábitos simples mas poderosos.

aprenda diariamente

• Priorize a aprendizagem-Aprenda algo novo: sintonize em podcasts, vídeos, livros, artigos sobre tópicos que lhe interessam.persigam interesses – em que estão interessados? Comprometa-se e programe perseguindo seus interesses.disciplina-não deixes que o que sentes atrapalhe o que queres.

Crie a vida que deseja viver.,

Love Daily

• Gratitude-Start your day in gratitude-identify at least three things for which you are grateful.bondade – outros que você encontra são simplesmente seres que precisam de amor. Aprecie os outros—e a si mesmo.contribuição para ajudar os outros ajudamo-nos a nós próprios. Dar, ajudar e bondade nos conectam com a divindade.

Give the love you want to have.

mover diariamente

• exercício – iniciar o dia com exercício rápido, mesmo que tenha apenas um minuto.,mexa-se vigorosamente, ande depressa, faça algo vigoroso que aumente o ritmo cardíaco e aprofunde a respiração.Stretch-o seu trabalho é manter o seu corpo único. Não a negligencies e vai servir-te bem.

os nossos corpos foram feitos para se moverem… por isso, não se esqueçam de o fazer.

Se você ainda quiser mais detalhes, aqui muito agradável lista de bons hábitos.

100+ Lista de bons hábitos

hábitos pessoais

• edo para a cama, cedo para se levantar.,orgulha-te de fazer o que te faz sentir bem contigo próprio.procura trabalho e passatempos de que gostas.alimenta a tua mente com pensamentos animadores. alimenta as tuas emoções com positividade em vez de comida de plástico emocional.questione tudo (educadamente).ria frequentemente.não te leves tão a sério.não te preocupes com as coisas pequenas.agradeço as pequenas coisas.Vive honestamente na autenticidade. ansioso por aprender / aprender.Imagine-se no final de uma vida longa e feliz.,que bênçãos você quer ser capaz de contar?Visioning-crie um quadro de visão da vida que deseja viver, em seguida, defina seus objetivos para fazê-lo acontecer um passo, um dia de cada vez.evite os dramas e a mídia “história do dia”.evite más notícias e links de clickbait para artigos de tablóides para ” descobrir o que aconteceu.”

Relacionamentos com a Família e os Hábitos Sociais de Lista

• Associar-se com pessoas positivas e atividades.,passa tempo com pessoas positivas.não coscuvilhem nem criticem os outros; a pessoa que coscuvilhar convosco hoje irá coscuvilhar sobre vós amanhã.ama os outros… especialmente quando é difícil.dá elogios genuínos aos outros muitas vezes.Jogue e divirta-se alegremente.evite o drama… o seu e o dos outros.
• positividade prática.abertura e Receptividade.seja fiável para si e para os outros.Sê amigável.passe menos tempo nas redes sociais para que possa dedicar mais tempo ao que importa na sua vida.,
• azer mais do que é esperado; a maioria das pessoas vê o quão pouco eles podem obter com.não sejas essa pessoa.transmuta pensamentos negativos para a alternativa positiva.quando você não gosta de algo ou alguém, em vez disso, encontre algo para ser grato.perdoa. As pessoas que te magoaram só podem fazê-lo porque estão a sofrer, ignorantes ou ambos.evite reclamar e queixar-se.
• Não perca tempo reashing as coisas ruins que acontecem; em vez disso, avance para a criação de novas experiências positivas.,

Hábitos de Saúde

• Comer o que o seu corpo precisa de mais do que para saborear sozinho.coma para viver, não viva para comer.pratique um estilo de vida ativo, com tempo suficiente ao ar livre.beba muita água fresca.Máscara Facial semanal para rejuvenescimento facial e fatias de pepino sobre as pálpebras para refrescar os olhos.evite notícias negativas e mídia.Coma primeiro os alimentos saudáveis de que gosta, em vez de se entregar a desejos.,faz a tua cama todas as manhãs.tome conta do seu corpo e ele cuidará de si.o seu ambiente começa consigo: mantenha o seu limpo e organizado.mantenha o seu ambiente interior—corpo, mente e emoções—limpo.não tente fingir.respira fundo, muitas vezes.um copo grande de água de limão logo de manhã, de preferência à temperatura ambiente ou quente.chás diários à base de plantas com benefícios para a saúde.óleo de coco para dentro e para fora do corpo.muitos alimentos orgânicos frescos.uma maçã por dia.,adicione ervas frescas às suas saladas e cozinhe para sabor extra, variedade e nutrientes.tente café orgânico com manteiga e óleo MCT, (gorduras saudáveis … sem açúcar … surpreendentemente bom!)
• escove os dentes 2-3x / dia.usa fio dental pelo menos uma vez por dia ao deitar.não coma 3 horas antes de deitar.escovar e lavar os dentes logo a seguir ao jantar ajuda a evitar lanches nocturnos.leite morno com mel e noz moscada para problemas de sono. óculos de bloqueador azul para computação noturna.,desfruta de batidos de frutos frescos ou de proteínas em vez de soda e frappes.mantenha a sua casa cheia de alimentos saudáveis.cozinhe em casa refeições nutritivas do zero.exercitar diariamente no ar fresco o mais frequentemente possível, mas mover-se e ser vigoroso.faz ioga ou alongamentos profundos várias vezes por semana.dança como se ninguém estivesse a ver., Diária não é muito freqüentemente

Espiritual Hábitos

• Siga a sua consciência – fazer a coisa certa.alimenta a tua alma com inspiração espiritual.expressa gratidão com frequência.ouve a tua intuição.Traz amor ao que quer que faças.Medite diariamente para criar espaço e perspectiva no seu cérebro ocupado.pratique reverência.Sê Generoso. A abundância é uma lei do universo., Mesmo quando as coisas estão apertadas, considere onde em sua vida há abundância e concentre-se nisso.pratique a autoconsciência através da introspecção e do desenvolvimento pessoal.

Hábitos de Crescimento

• Foco nos pontos positivos e você vai ter mais do que isso.continuar a aprender diariamente.se não gostas de alguma coisa, muda-a. Se não o podes mudar, aceita-o e segue em frente.,leia, assista ou ouça algo inspirador a cada dia, mesmo que seja apenas uma citação inspiradora para refletir.
• Você pode até mesmo fazer um jogo a partir dessa lista de bons hábitos (ou criar sua própria lista). (Mais no jogo abaixo).

Criativa Hábitos

• Passar o tempo de ser criativo.saia da natureza sempre que possível.a natureza é restauradora e oferece perspectiva.ria, sorria e celebrasse algo diariamente.comece e termine o dia com gratidão.,sempre que estás em baixo ou preso, faz alguma coisa para te libertares o mais rápido possível.acredite que se você pode sonhar, você pode alcançá-lo, então comece a trabalhar.Ouça uma bela canção que toca o seu coração e move a sua alma.Escreva e envie uma nota de agradecimento a alguém pelo menos uma vez por mês.

de Negócios/Carreira Hábitos

• Se você não pode fazer o trabalho que você ama, o amor, o trabalho que você faz.traga criatividade ao seu trabalho, incluindo tarefas domésticas.,cria beleza onde quer que vás.concentra-te em soluções em vez de problemas.
• definir metas trimestrais, em seguida, planejar como alcançá-los através de ações mensais, semanais e diárias (você pode baixar este planner de metas de 30 dias grátis PDF).planeie ações diárias com base no que você quer ter alcançado até o final do dia, preferencialmente começando na noite anterior.Associe-se e aprenda com as pessoas que estão onde você quer ir e que alcançaram objetivos a que você aspira.,

Serviço/Contribuição Hábitos

• o Ser amoroso, gentil e compassivo.envolver-se em ajudar e cuidar.voluntário ou ajudar alguém.faça uma doação para uma causa que ama.,

Bons Hábitos de Jogo

1. Imprimir um ou de todos estes bons hábitos de lista
2. Corte a diferentes ideias em tiras
3. Dobre e coloque em um frasco grande ou cesta
4. Escolha uma para cada dia e pratique-a para o dia
5. Coloque o seu dia de pegar de volta no frasco
6. Agite o frasco para torná-lo pronto para a sua próxima escolha

Este poderia ser um jogo divertido para fazer em família bem., Certifique-se de adicionar seus próprios bons hábitos favoritos a esta lista e adicioná-lo ao frasco, e você pode omitir qualquer que não se aplicam a seu ou qualquer um em sua família.relacionado com

: para uma reflexão mais aprofundada você também pode desfrutar de bons hábitos diários, bem como esta lista de mais de 100 bons hábitos.

bons hábitos constroem a habitação da sua vida.,
~LeAura Alderson, Cofundador-iCreateDaily®

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Não Importa a Sua Idade

acontece que o dito “Você não pode ensinar cães velhos truques novos”, não é verdade. Nós o obsevamos em primeira mão mais Cesar Milan, o “encantador de cães” original, tem feito isso várias vezes com centenas — provavelmente milhares — de cães.e é o mesmo connosco. sim, é verdade que os nossos hábitos se cristalizam., E é verdade que podemos quebrá-los e mudá-los. É como exercício e ioga. Quanto mais exercitarmos e nos prolongarmos por todas as nossas vidas, mais seremos capazes de o fazer, independentemente da nossa idade. E é o mesmo para os nossos hábitos. por isso, independentemente da sua idade, continue a melhorar. Mude os hábitos que não servem às suas aspirações e faça mais daqueles que o fazem.

nos primeiros 30 anos da sua vida, você faz seus hábitos. nos últimos 30 anos da tua vida, os teus hábitos tornam-te.,
~ Hindu saying shared by Steve Jobs on his 30th birthday

Create the life you want to live, one day at a time.

o dia é o caminho.

Ⓡ