aqui estão 11 benefícios surpreendentes do mel que você precisa saber.Baloo (cantando), “The bees are buzzin’ in the tree, To make some honey just for me”. O mel (conhecido como shahad em Hindi) é um líquido espesso, pegajoso e de sabor doce que é rico em minerais como ferro, cálcio e magnésio. Há algo inegavelmente encantador no mel; o produto do néctar floral transformado pelas abelhas, como se fosse Alquimia., De acordo com o National Honey Board, o mel é isento de gordura, sem colesterol, sem sódio e, com razão, chamado de néctar doce da natureza. Com desinuskas nas mangas, as nossas avós exaltaram as muitas virtudes do mel, de aumentar a imunidade a ajudar com a perda de peso. Se não tivesse testemunhado a magia deste ouro líquido em primeira mão, provavelmente tê-lo-ia rotulado como um embuste.
Como É feito o mel?,
você sabia que ele leva cerca de 60.000 abelhas, coletivamente viajar até a 55.000 quilômetros e visitando mais de 2 milhões de flores para coletar néctar suficiente para fazer um quilo de mel? Uma vez que o néctar é recolhido, a abelha armazena-o no seu estômago extra onde se mistura com enzimas, e depois passa-o para a Boca de outra abelha, via regurgitação. Este processo é repetido até que o néctar se torne parcialmente digerido e seja então depositado num favo de mel., Em seguida, as abelhas do mel ventilam o néctar líquido com suas asas, ajudando a água a evaporar e criar a substância espessa que você conhece como ‘mel’.”Well,” said Pooh, “what I like best,” and then he had to stop and think. Porque embora comer mel fosse uma coisa muito boa para se fazer, houve um momento pouco antes de você começar a comer o que era melhor do que quando você estava, mas ele não sabia como explicar.”- A. A. Milne, Winnie-the-Pooh.
11 Mel Benefícios
1., Natural Energy Booster notou como uma alta de açúcar leva a um rápido acidente de energia e queima mais frequentemente do que não? Está na hora de largar as bebidas energéticas e esquecer o café. Use mel em vez de açúcar e adoçantes em seu chá, doces cozidos ou espalhar para ele em uma torrada quente. Os seus açúcares naturais até impedem a fadiga durante o exercício, por isso também é bom para melhorar o desempenho atlético. A glicose no mel é absorvida pelo corpo rapidamente, dando um impulso imediato de energia, enquanto a frutose fornece energia sustentada, uma vez que é absorvida mais lentamente., Verificou-se também que o mel mantém níveis de açúcar no sangue bastante constantes em comparação com outros tipos de açúcar.
2. De acordo com um estudo de 2012 publicado na revista Pediatria (e minha avó), apenas duas colheres de mel podem ajudar a curar uma tosse persistente. Graças às suas propriedades antimicrobianas, o mel não só acalma a garganta, como também mata certas bactérias que causam a infecção. Se você não deseja comer mel diretamente, você pode adicionar mel Manuka UMF para a água quente. O que é a Manuka UMF honey?, O mel Manuka é produzido na Austrália e na Nova Zelândia a partir do néctar da manuka, e UMF significa fator Manuka único, ou seja, um sistema de classificação que assegura a pureza e qualidade do mel manuka.
3. Você fica acordado toda a noite olhando para o teto, atirando e girando? Use o famoso remédio para o leite e o mel para adormecer rapidamente. Tudo que você precisa fazer é adicionar uma colher de chá de mel a um copo de leite quente., Mel libera serotonina (um neurotransmissor que melhora o humor), e “o corpo converte serotonina em melatonina (um composto químico que regula a duração e qualidade do sono”, diz o Dr. Manoj K. Ahuja, Sukhda Hospital. Você também pode adicionar uma colher de chá (ou duas) de mel a uma xícara de chá de camomila, se você preferir.
4. Trata feridas e queimaduras o mel é composto principalmente de glicose e frutose que absorvem água se aplicada em feridas. Ajuda a promover a cura, tornando-a uma cura natural de primeiros socorros para feridas, queimaduras e cortes., As propriedades anti-sépticas do mel inibem o crescimento de certas bactérias e ajudam a manter as feridas externas livres de infecções. Ele ajuda a reduzir o inchaço, dor e até mesmo cicatrizes como ele funciona como um anti-inflamatório também. Um estudo de 2005 publicado no British Journal of Surgery mostrou uma melhoria notável após a aplicação de mel nas áreas afetadas.
5. Mel para imunidade antioxidante e propriedades antibacterianas do mel ajudam a melhorar o sistema digestivo e aumentar a imunidade. É também uma potência de antioxidantes, que são muito eficazes para a remoção de radicais livres do corpo., “Comece o seu dia adicionando uma colher cheia de mel e suco de limão (de meio limão) a uma xícara de água quente. Beba este tónico de limpeza antes do café da manhã para colher os benefícios”, diz O nutricionista Anshul Jaibharat baseado em Delhi.
6. Cura a ressaca é um sentimento familiar… uma cabeça pesada, sede furiosa, ondas de náuseas, sobre sensibilidade à luz e ao ruído? Sim, é a temida ressaca! Não te preocupes, querida está aqui para te salvar., Apenas algumas colheres de mel vão ajudar a acelerar o metabolismo do seu corpo e ajudá-lo a combater essa ressaca, uma vez que a frutose ajuda a acelerar a oxidação do álcool pelo fígado. O Centro Médico NYU Langone revela que tomar mel por via oral pode “aumentar a capacidade do corpo para metabolizar o álcool, limitando assim a intoxicação e reduzindo mais rapidamente os níveis sanguíneos de álcool.”
7. Previne doenças cardíacas
“O consumo de mel natural aumenta os antioxidantes polifónicos no sangue, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas”, acrescenta o Dr. Manoj K. Ahuja, Hospital de Sukhda., Também pode ajudar a baixar os níveis de colesterol.
8. Acredita-se que beber água quente com mel e um toque de Lima logo de manhã é um tratamento anti-celulite eficaz, pois ajuda a aumentar o metabolismo corporal. Mas com 64 calorias por colher de sopa, como pode o mel ajudar-te a perder esses quilos extra? De acordo com um estudo de 2010 publicado no Jornal do American College of Nutrition, o mel ajuda a controlar o seu apetite., Se você consumir mel antes de dormir, o corpo começa a queimar mais gordura durante essas primeiras horas de sono. Você pode até dar um passo mais longe e substituir todo o açúcar refinado em sua dieta com mel, a fim de reequilibrar o sinal do cérebro que o obriga a consumir mais coisas doces.
9. Honey for Fabulous Skin
10., Trata a caspa de acordo com um estudo de 2001 publicado na revista Europeia de Investigação Médica, o mel pode trazer alívio temporário ao couro cabeludo, visando a caspa. O estudo descobriu que a aplicação de mel diluído com 10% de água quente em áreas problemáticas e deixando-o ligado por três horas antes de enxaguar, levou a alívio da comichão e sem escala em uma semana. As lesões cutâneas cicatrizaram em duas semanas e os doentes mostraram mesmo uma melhoria na perda de cabelo.
11., Honey for Silky Hair CommentsHoney acts as a natural agent for humidificing hair and cleansing the scalp, leaving you with silk smoothy hair without stripping away any natural oil. Adicione uma colher de chá de mel ao seu champô habitual ou misture com azeite para um tratamento de condicionamento profundo durante 20 minutos, antes de lavar o cabelo com champô.
