“Você não superar os desafios, tornando-as mais pequenas, mas tornando-se maior.”– John C. Maxwell
Quando se trata de obter resultados, é preciso motivação e capacidade.a motivação faz as coisas acontecerem.onde não há vontade, não há maneira. Uma das melhores maneiras de melhorar a sua eficácia pessoal é dominar a sua motivação e encontrar a sua motivação.,
Se você pode dominar a motivação, você pode lidar com os reveses da vida, bem como inspirar-se a sempre encontrar um caminho para a frente, e criar novas experiências para si mesmo, e seguir o seu crescimento.neste post, vou desmistificar a motivação e dar-lhe as ferramentas de motivação que realmente funcionam.
1. Conecte-se aos seus valores.este é o segredo final. Se você pode conectar o trabalho que você faz com seus valores, mesmo de formas pequenas, você pode mudar o seu jogo.um dos meus valores é a aprendizagem e o crescimento.em qualquer situação, encontro formas de desenvolver as minhas capacidades., Por exemplo, eu não ligo de volta a um cliente.”Eu” ganhei um fã fantástico.”Eu não faço apenas” uma tarefa. Eu domino o meu ofício.”Eu não faço apenas” alguma coisa. Aprendi uma coisa nova.”
2. Encontra o teu porquê.descubra um propósito convincente. Transforme isto num invólucro único.por exemplo, quando caio do cavalo, lembro-me que estou aqui para “fazer os outros grandes”.”Isto põe-me de novo no caminho certo, a partilhar o melhor do que sei.3. Muda o teu porquê.às vezes estás a fazer coisas pela razão errada. Estás a fazer essa tarefa para o fazer, ou para aprender algo novo?, Estou só a mudar o teu porquê para acender o teu fogo.4. Muda o teu “como”.
Você pode instantaneamente achar suas tarefas mais agradáveis, mudando de fazê-las, para fazê-las corretamente.penso nisso como dominar o seu ofício. Faça-o artístico.por vezes mais lento é melhor. Outras vezes, a chave é torná-lo um jogo e realmente acelerá-lo. Você pode definir limites de tempo e correr contra o relógio. Mudar o seu como pode tirá-lo de ruts e encontrar novas formas de escapar do mundano.5. Lembra-te da sensação.,folhear os seus filmes e cenas é uma das formas mais rápidas de mudar o que sente.lembre-se da sensação. Como te sentiste durante o teu primeiro beijo? Que tal deitares-te na relva num dia de sol?quando se sente bem, Encontra a sua motivação mais depressa.6. Mudar para o passado, presente ou futuro.às vezes você precisa estar aqui, agora. Às vezes, a direita aqui, agora é uma porcaria. A beleza do tempo de mudança é que você pode visualizar um futuro mais atraente, ou lembrar de um passado mais agradável.,ao mesmo tempo, se te apanhares a viver num passado doloroso, volta para aqui, agora mesmo, e encontra a alegria no momento.você vai melhorar suas habilidades temporais com a prática.
7. Encontra uma metáfora significativa.encontra uma metáfora que te alimenta. Talvez sejas o ” pequeno motor que pode.”Talvez estejas” no teu elemento.”
a coisa mais poderosa que você pode fazer é encontrar uma metáfora que se conecta aos seus valores. É por isso que transformo os meus projectos em “aventuras épicas”.”
8. Agir.,aqui está um segredo que uma vez que você saiba, pode mudar sua vida. A ação muitas vezes vem antes da motivação.
Você simplesmente começa a fazer uma atividade e então a sua motivação começa. A Nike tinha razão quando disse: “fá-lo.”Por exemplo, nem sempre anseio pelo meu treino, mas quando começo, encontro o meu fluxo.9. Liga-o a bons sentimentos.
encontre uma maneira de ligar as coisas a bons sentimentos. Por exemplo, toque sua música favorita quando você está fazendo algo que você não gosta de fazer.tem de ser uma canção que te faz sentir tão grande que ofusca a dor da tarefa., É difícil dizer a ti mesmo que não gostas de algo quando é tão bom.
uma abordagem semelhante é encontrar a sua música tema.10. Impressiona-te primeiro.é assim que pessoas como Peter Jackson ou James Cameron ou Stephenie Meyer se inspiram. Fazem filmes ou escrevem livros que se impressionam primeiro. Eles conectam sua paixão ao trabalho e não dependem de outras pessoas que estabelecem a barra. O bar interno deles torna-se a sua motivação.11. “escolher.,
Se você diz a si mesmo que “tem” para fazer isso ou você “deve” fazer isso ou você “deve” fazer isso, você pode enfraquecer sua motivação.
O poder de escolha e simplesmente reformular sua linguagem para “escolher” pode ser incrivelmente capacitante e exatamente a linguagem motivadora que você precisa ouvir. Escolha as suas palavras com cuidado e faça-as trabalhar para si.12. Formem pares.esta é uma das minhas formas favoritas de fazer algo divertido. A tarefa dolorosa de uma pessoa é o prazer de outra. Aliar-se a alguém que complementa a sua habilidade ou que pode orientá-lo e ajudá-lo a superar os problemas.
13., Muda a tua pergunta.por vezes, tem de mudar de foco. Para mudar o teu foco, muda a pergunta.
Se você se perguntar o que está errado com esta situação, é claro que você vai encontrar coisas para reclamar. Pergunte a si mesmo o que está certo sobre a situação e você pode rapidamente encontrar os positivos e começar o seu ritmo.
14. Arranjar tempo para comer, dormir e fazer exercício.por vezes, o seu corpo ou as suas emoções estão a trabalhar contra si porque não lhes está a dar uma pausa ou a alimentá-los da forma correcta.,
uma maneira simples de melhorar os resultados aqui é encontrar uma rotina para comer, dormir, e se mover ou trabalhar para fora que o apoia.15. Joga com os teus pontos fortes.passar demasiado tempo nas tuas fraquezas desgasta-te. Gastar mais tempo em seus pontos fortes ajuda você a renovar sua energia e encontrar seu fluxo.
pontos fortes são o lugar onde você pode crescer o seu melhor. Encontre as coisas que você pode fazer o dia todo que você realmente gosta e encontrar desculpas durante todo o seu dia para fazer mais disso. O sucesso se constrói sobre si mesmo e isso ajuda você a construir impulso.,
experimente as técnicas de motivação para ver o que funciona para si.no final do dia, toda a motivação se resume à auto-motivação, e você fica melhor na motivação, construindo sua autoconsciência.Aprenda a carregar nos seus próprios botões de dentro para fora.
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