22 de Acalmia de Cotações para Pessoas com Ansiedade

1. “P. S. não vais morrer. A verdade é que se fores à falência, ainda vais ficar bem. Se perderes o concerto, o amante, a casa, ainda ficas bem. Se Cantares off-key, fores vencido pela competição, tens o coração despedaçado, fired…it não te vai matar. Pergunta a quem já passou por isto.”- Danielle LaPorte
2. “A ansiedade é o maior assassino do amor., Faz com que os outros se sintam como tu quando um homem a afogar-se se agarra a ti. Queres salvá-lo, mas sabes que ele te vai estrangular com o pânico.—- Anais Nin
3. “A ansiedade é como uma cadeira de baloiço. Dá-te algo para fazeres, mas não te leva muito longe.”- Jodi Picoult
4. “A vida é 10% do que você experimenta e 90% como você responde a ela.”- Dorothy M. Neddermeyer
5. “Cada vez que você é tentado a reagir da mesma maneira velha, pergunte se você quer ser um prisioneiro do passado ou um pioneiro do futuro.”—Deepak Chopra
6., “Se você trocar sua autenticidade por segurança, você pode experimentar o seguinte: ansiedade, depressão, distúrbios alimentares, vício, raiva, culpa, ressentimento, e luto inexplicável.”- Brené Brown
7. “A maior parte do que chamamos de ‘personalidade’ é determinada pela forma como optamos por nos defender contra a ansiedade e a tristeza.”- Alain de Botton
8. “Sorri, respira, e vai devagar.”- Thích Nhtt Hạnh
9. “As pessoas têm dificuldade em deixar de sofrer. Por medo do desconhecido, preferem um sofrimento familiar.—- Thích Nhtt Hạnh
10. “Não tens de controlar os teus pensamentos., Só tens de parar de deixar que eles te controlem.”- Dan Millman
11. “Se fizeres sempre o que sempre fizeste, terás sempre o que sempre tiveste.”- Steven Hayes
12. “A única coisa que podia estragar um dia eram as pessoas. As pessoas sempre foram os limitadores da felicidade, exceto os poucos que eram tão bons quanto a própria primavera.”- Ernest Hemingway
13. “As pessoas se apegam aos seus fardos às vezes mais do que os fardos estão apegados a eles.”- George Bernard Shaw
14. “A ansiedade é uma ténue corrente de medo a passar pela mente., Se encorajado, corta um canal para o qual todos os outros pensamentos são drenados.”- Arthur Somers Roche
15. “Nada diminui a ansiedade mais depressa do que a acção.”- Walter Anderson
16. “A ansiedade não esvazia amanhã as suas tristezas, mas apenas esvazia hoje a sua força.”- Charles Spurgeon
17. “Bom humor é um tónico para a mente e o corpo. É o melhor antídoto para a ansiedade e depressão. É um bem de negócios. Atrai e mantém amigos. Alivia os fardos humanos. É o caminho direto para a serenidade e contentamento.”- Grenville Kleiser
18., “As pessoas tendem a pensar mais em coisas negativas do que em coisas boas. Então a mente então se torna obcecada com coisas negativas, com julgamentos, culpa e ansiedade produzidos por pensamentos sobre o futuro e assim por diante.”- Eckhart Tolle
19. “A outra coisa é que se você confiar apenas em medicação para gerenciar depressão ou ansiedade, por exemplo, você não fez nada para treinar a mente, de modo que quando você sai da medicação, você é tão vulnerável a uma recaída como se você nunca tivesse tomado a medicação.”- Daniel Goleman
20., “Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se você percebesse o quão raramente eles fazem.”- Eleanor Roosevelt
21. “Nem sempre se pode controlar o que se passa lá fora. Mas podes sempre controlar o que se passa lá dentro.”- Wayne Dyer
22. “Nada te pode trazer paz senão a ti mesmo.”- Ralph Waldo Emerson

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