chakra raiz , ou chakra Muladhara está localizado na base da coluna vertebral. Este primeiro dos sete chakras é o centro raiz da experiência física e emocional e fornece um senso de segurança e segurança durante sua jornada terrena. Chakra raiz é a base sobre a qual os outros chakras são construídos. Ao abrir o chakra Muladhara você cria espaço para abrir e equilibrar os chakras acima., Em um nível físico, o Chakra raiz é responsável pelo funcionamento da parte inferior do corpo, como a bexiga, rins e costas inferiores. Em um nível emocional, o primeiro chakra se manifesta pela confiança e instintos de sobrevivência. Quando este chacra é equilibrado, você se sente ancorado, seguro, livre de preocupações e em paz com o mundo. No entanto, quando está fora de equilíbrio ou Bloqueado, você pode experimentar inquietação, fadiga e até mesmo doenças físicas, tais como constipação e dor nas costas.,
como detectar desequilíbrio de seu chakra raiz
desequilíbrio de um chakra pode se manifestar em um nível físico e emocional. A maioria das pessoas experimenta estes sintomas sem sequer estar ciente deles. A chave da cura dos chakras é aprender a ouvir a sua mente e corpo e aceitar que as doenças físicas ou mentais são mensagens do seu corpo tentando dizer-lhe algo. Não deviam ser dispensadas de ânimo leve e prescritas às circunstâncias. Ouça os sinais para que possa trabalhar para a cura.,sintomas emocionais quando o chakra de Muladhara está bloqueado, poderá sentir uma sensação global de inquietação. Você pode sentir que está em uma busca constante por algo que você não pode sequer identificar. As pessoas com um desequilíbrio de seus chakra raiz geralmente acham difícil assentar e permanecer em um só lugar. Isso pode se manifestar em termos de onde você quer trabalhar e viver, mas também em seus relacionamentos pessoais com os outros., Os sintomas comuns de desequilíbrio do chacra raiz são: impaciência excessiva e agressividade ganância obsessão por assuntos materialistas sintomas físicos sintomas físicos podem também ser prescritos a um desequilíbrio de chakra Muladhara. Sinais físicos comuns de desequilíbrio de chakra Raiz envolvem a parte inferior do corpo., Entre outros sintomas, os que ocorrem mais são: problemas de bexiga, obstipação, dores nas costas, distúrbios alimentares, pedras nos rins, fraqueza nas pernas, formas fáceis de curar o desequilíbrio de chakra na raiz, existem várias técnicas para trabalhar no equilíbrio e na abertura dos chakras, que variam de meditação, cânticos, dieta e actividade física. Abaixo você pode encontrar uma visão geral de 3 técnicas fáceis e eficientes para equilibrar chakra Raiz.1., Conecte-se com a terra e Ancore-se em seu ambiente uma vez que as pessoas com desequilíbrio de chakra Raiz se sentem inquietas e desconectadas, o primeiro passo para curar o chakra Muladhara é restabelecer esta conexão. Estimular um sentimento de imobilização conectando-se com a terra; trabalhar no jardim, ir para longas caminhadas na natureza, estar ciente da constante atração da gravidade onde quer que você esteja,… ao mesmo tempo também garantir uma conexão segura e harmoniosa com o seu ambiente e seus entes queridos., Esta ligação com a terra e o vosso ambiente irá induzir um sentimento de equilíbrio e segurança e ajudar-vos-á a estar em paz com quem sois e com o que fazeis.2. Desconectar-se das necessidades superficiais e materialistas e conectar-se com o seu eu interior meditação e uma prática meditativa de yoga pode ser de grande ajuda para deixar de lado as necessidades materialistas e distrações. Deixando de lado o superficial e conectando-se com o verdadeiro eu interior, você se torna consciente do que realmente importa e do que não importa., Esta consciência irá guiá-los em suas decisões e ações, e irá aliviar este sentimento de inquietação, frustração e agressão. Na prática de yoga, asanas ou poses equilibrando chakra raiz são poses sentadas como Sukhasana (pose sentada fácil) e Padmasana (Pose de lótus) e poses de pé como Tadasana (Pose de montanha) e Vrksasana (Pose de árvore).3. Confie em si mesmo e deixe de ter medo um dos elementos-chave na cura de Muladhara chakra é aprender a confiar e amar a si mesmo e deixar de ter medo., Trabalhe em um sentimento de autoconfiança; acredite que você é importante e valioso neste mundo e que você pode alcançar o que você definir sua mente para. Confia na tua capacidade e força.ao trabalhar no equilíbrio do chakra Raiz você vai notar um sentimento de otimismo, confiança, confiança e vitalidade crescer mais forte dia a dia. Como dissemos antes, o primeiro chakra é a base sobre a qual os outros 6 chakras são construídos. Trabalhe em uma base forte e desfrute dos efeitos em seu bem-estar geral. Mas o mais importante, desfrute e aprecie cada passo em sua jornada de despertar espiritual.,aprenda mais sobre o chakra e o efeito do yoga no seu chakra durante o treinamento de professores de Yoga em Hatha na Índia ou na Holanda. Em nosso treinamento de Professor de Yin Yoga você aprende mais sobre um exercício de yoga suave e você experimentará verdadeiramente a paz mental yin Yoga pode lhe dar.
