4-princípio vegan abacate pudim é tão luxuosamente cremoso – ele faz uma deliciosa e mais saudável do verão tratar e pode ser personalizado para caber em um ceto dieta.
* Esta receita para pudim de abacate foi publicada pela primeira vez em agosto de 2013., Eu atualizei as fotos e post e eu estou re-compartilhando este favorito de nossos está aqui hoje.**
o Que são os QUATRO ingredientes para fazer pudim de abacate?* abacates maduros• * suco de limão,• açúcar ou adoçante de sua escolha, * leite de amêndoa/coco ou leite de sua escolha, * mistura juntos resulta nesta deliciosa guloseima!,
muito antes de Kourtney Kardashian foi chomping no seu infame Avo Pudim, minha mãe estava fazendo abacate pudim para mim e minha irmã quando éramos crianças loucas.tenho de confessar que, antigamente, qualquer pudim verde era suspeito por nós, crianças. pudim Verde sempre me fez pensar que tipo de palhaçada sorrateira a minha mãe andava a tramar?! mas-um sabor do seu pudim de abacate pereceria todos os tipos de ilusões de um tratamento saudável!,a minha mãe nunca usou um misturador para ter o pudim de abacate liso. Quando estávamos no Sri Lanka, a minha mãe punha as mãos em alguns dos mais saborosos abacates maduros. Ela tirava – lhes a pele e atirava a carne para uma tigela. Então, ela pegava num garfo e mandava-o embora!
no abacate amassado, minha mãe adicionava algumas gotas de leite, algumas limas de suco de Lima (Limas eram abundantes no Sri Lanka), e açúcar de cana para adoçá-lo. Ela trazia – nos bolotas e nós devorávamos o pudim, até lambíamos a tigela toda!,o pudim de abacate que a minha mãe fez estava delicioso. Rico e cremoso, para mim aquele pudim de abacate era melhor que gelado! e, desde que saí da faculdade e me formei numa dieta que incluía mais do que massa ramen, tenho feito pudim de abacate. Então, fazia sentido partilhá-lo neste meu blog.
Por isso que nós amamos este vegan pudim?,so Creamy (IMO it’s creamier than ice cream), So Tasty, So Healthy, So Easy (no cooking or baking involved), div id=”f747393bf7″> So Adaptable!este pudim que você vê aqui hoje é tão luxuosamente cremoso. Sabe tão indulgente. Mas foi e sempre foi uma opção de lanche mais saudável.quando a minha filha era uma criança (e antes de começar a assistir a festas de aniversário de outros humanos), consegui convencê-la de que este pudim de abacate e iogurte eram gelados., Sim, eu sei que isso é absolutamente mau-mas, senti que se jogasse bem as cartas de pai, ela cresceria e amaria este pudim tanto quanto eu.apesar de ter passado por um período em que se rebelou contra todos os alimentos coloridos, uma vez que tinha a lã arrancada dos olhos da criança, ela gostou deste pudim.
E, ela gosta deste pudim muitas vezes – mesmo agora. Na verdade, ela até sugeriu que transformássemos isto em gelados este verão!o pudim de abacate que a minha mãe faz requer o uso de leite e abacates muito maduros., Mas a que estou a partilhar hoje usa leite de coco gordo, o que faz disto um pudim de avo vegan.se você gostaria de deixar o suco de limão fora, então você tem que comer isso assim que você chicoteá-lo, pois ele vai ficar um tom feio de castanho acinzentado.
no entanto, se você adicionar no suco de limão, você pode esfriar isso por um par de horas e apreciá-lo como uma opção mais saudável de sorvete. Às vezes, até cobrimos isto com creme de coco de baunilha.,
adaptações para tornar este ceto Amigável:
Se você gostaria de adaptar isso para caber em uma dieta amiga do ceto, você poderia colocar o açúcar com um adoçante amigo do ceto e usar creme pesado para o leite de coco.
adaptações para tornar este Açúcar Livre:
Se você está evitando ou restringindo o açúcar, você ainda pode desfrutar deste delicioso pudim cremoso. A minha mãe agora é diabética e ainda gosta deste pudim. Ela usa este adoçante birch (Amazon affiliate link) para adoçar isso. Ou, você poderia usar qualquer adoçante amigo do keto também.,
gostaria de saber se você já fez esta receita ou qualquer outra receita a partir deste blog, então por favor taxa de fazer a receita e deixe-me saber seus pensamentos sobre ele nos comentários abaixo.,
Ingredientes
2 abacates maduros
2/3 xícara de leite de amêndoa, ou creme de leite para Keto diet
3 colheres de sopa de açúcar, ou Xilitol para Ceto/dieta para diabéticos
1 colher de chá de suco de limão
pitada de sal (opcional)
Instruções
Coloque o abacate, leite de amêndoa, o açúcar. sumo de limão e sal numa misturadora e mistura até bem processada.
*Também pode usar um misturador de imersão para creme todos os ingredientes juntos. depois arrefece cerca de uma hora e aproveita!,
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