“é todo o tempo que temos hoje. À mesma hora na próxima semana?”Se alguma vez foste ao aconselhamento, sabes como é. E se alguma vez partilhaste o sofá com a tua esposa, sabes como cobiçar cada um desses 60 minutos é. Mas nos fins-de-semana de retiro matrimonial, a abordagem do tempo é diferente. Diferente.em primeiro lugar, parabéns a todas as pessoas que corajosamente abraçaram o processo terapêutico no caminho da auto-melhoria., E para todos os casais que conseguiram alinhar as intenções e a vontade de duas pessoas e assistiram ao aconselhamento de casais, uma ovação de pé. Independentemente do que vos inspirou ou levou à terapia, é preciso coragem, amor próprio e cuidado para que os vossos relacionamentos cheguem lá.
Existe uma experiência que é comum à maioria, se não a todos, das pessoas em terapêutica. Não é preciso toda a hora da primeira sessão para me perguntar: “Quanto tempo até me sentir melhor? Quanto tempo até as coisas começarem a mudar?,”
Se você começa o aconselhamento por causa de uma crise ou por um desejo de auto-aperfeiçoamento, você quer que ele seja eficaz. Este é o seu tempo, seu dinheiro, a escavação de suas emoções e experiências mais profundas, e sua confiança em um estranho. Tem de fazer a diferença.quando se trata de aconselhamento de casais, essa necessidade — essa expectativa — de eficácia oportuna é o que distingue fins de semana de retiro matrimonial da terapia de casais tradicionais.,quando John Gottman começou sua “maratona de terapia de casais”, ele fez isso por causa de pesquisas mostrando que a terapia de casais era mais eficaz se várias sessões fossem feitas em estreita sucessão. A neurociência por trás desta abordagem é a mesma que torna a aprendizagem de imersão tão eficaz: repetição ao longo de um período de tempo condensado.por iniciativa de Gottman, nasceram fins-de-semana de retiro matrimonial.Aqui estão 4 razões pelas quais os fins de semana de retiro matrimonial podem ser mais produtivos do que nove meses de aconselhamento matrimonial.
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O factor tempo.,
esta é a maior razão pela qual os fins de semana de Retiro são tão eficazes. No aconselhamento tradicional, as sessões são geralmente uma hora em uma base semanal ou quinzenal. Quando você e o seu cônjuge se sentirem confortáveis e “aquecerem” a sua conversa com o terapeuta, podem ter apenas 45 minutos.faltam 45 minutos para o bungee jump chegar às profundezas dos seus problemas antes de ser apanhado e enviado para casa. Não há tempo para deixar as lágrimas fluir ou chegar às razões “reais” por trás de tantos comportamentos e problemas. Não há tempo para praticar novas habilidades ou role play. Uma hora em 168 numa semana.,nos fins-de-semana de retiro matrimonial, você e o seu cônjuge beneficiam de um formato intensivo. Se você tem uma equipe de marido-mulher terapeuta, você tem o benefício de testemunhar comunicação saudável e resolução de conflitos em ação ao longo de suas sessões.você tem tempo para aprofundar as questões importantes em seu casamento porque o relógio não é seu inimigo. Você realmente começa a mudar sua perspectiva e comportamentos no contexto de apenas alguns dias (mas intensos), não meses.a fugir ao stress do dia-a-dia.,
As Chances são o seu estilo de vida atual, vida doméstica e profissão estão todos contribuindo para a dinâmica tóxica que precisa de intervenção. Não estás sozinho nesse departamento, especialmente se fores um casal de carreira dupla com filhos.quais são as chances de que você vai ter uma sessão semanal de uma hora, e depois voltar a esse caos e começar a trabalhar em seu casamento? Exactamente. E quais são as hipóteses de algo melhorar em breve? Exactamente.,
pelo contrário, você está mais propenso a deixar suas sessões com frustração elevada e maior desesperança. E re-imersão em seu estresse diário só vai adicionar à sua lista de reclamações para sua próxima sessão.um fim-de-semana Intensivo de retiro matrimonial Afasta-te de alguns dos teus gatilhos negativos. Muitos retiros de casamento de fim de semana são realizados em locais bonitos e pacíficos, ajudando a definir o palco para a calma e um senso de “fugir”.”
Seu foco está agora apenas no seu casamento — não onde você deveria estar 30 minutos após o fim da sua sessão.,relação cuidados intensivos. se o seu casamento está em crise, ou se esperou muito tempo para obter ajuda, precisa de Ajuda agora. Precisas que as coisas mudem agora, não no próximo ano. Se não parares esse comboio desgovernado, o teu casamento pode não ser no próximo ano.o aconselhamento tradicional para casais pode tomar os seus sinais vitais e mandá-lo para casa com uma receita para a próxima semana. Mas envia-te de volta para a zona de perigo que te levou à terapia.,o fim-de-semana de retiro intensivo do casamento, por outro lado, pára o sangramento quando há uma crise. E começa os IVs que podem milagrosamente trazer o casamento de volta à vida e dar-lhe esperança de saúde contínua.
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O papel do(s) terapeuta (es).
no aconselhamento de casais tradicionais, o terapeuta está muitas vezes em uma posição embaraçosa. Tem de estar atento para não parecer parcial a um género ou a outro. Ele também muitas vezes acaba sendo um mediador ou árbitro em disputas de casais.,num fim-de-semana de retiro matrimonial, os teus terapeutas estão lá para te guiar. Ter uma equipa de marido e mulher é uma vantagem. Evita o potencial do fenómeno “pessoa estranha” da percepção que o terapeuta está do lado do seu parceiro contra si.os terapeutas também têm e levam tempo a ajudá-lo a praticar as habilidades que lhe ensinam. Eles podem resolver os problemas maiores contigo sem te encurtar por causa do tempo.e eles podem planejar atividades específicas para você e seu cônjuge durante o fim de semana para ajudar em questões como confiança, vulnerabilidade e intimidade.,eles essencialmente se tornam guias compassivos em sua jornada. E eles têm um interesse genuíno no seu sucesso.quando se trata de aconselhamento, há inúmeras abordagens. E todos eles têm o seu lugar-muitas vezes em conjunto um com o outro.o aconselhamento de casais tradicionais também tem o seu lugar. Mas é importante ser honesto consigo mesmo sobre a eficácia do trabalho que está fazendo. Muito disso dependerá de si e do seu cônjuge. E muito disso será um reflexo do formato e do terapeuta.,os casais que frequentam o retiro matrimonial aos fins-de-semana muitas vezes vêm do aconselhamento tradicional de casais porque querem mais…e querem-no mais rapidamente. Eles deixam um retiro com mais confiança em seu casamento e benefícios acelerados e habilidades mais profundamente enraizadas para ancorar seu trabalho juntos.se você definhou em um casamento menos do que poderia ser, imagine-imagine-apenas imagine-o que um fim de semana pode fazer para trazê-lo de volta à vida!
