5 coisas que podem ajudar você a tomar um passe em pedras nos rins

Se você já passou uma pedra nos rins, você provavelmente não gostaria que seu pior inimigo, e você vai fazer qualquer coisa para evitá-lo novamente. “As pedras nos rins são mais comuns nos homens do que nas mulheres, e em cerca de metade das pessoas que tiveram uma, as pedras nos rins atacam novamente dentro de 10 a 15 anos sem medidas preventivas”, diz Dr., Brian Eisner, co-director do Programa de pedra nos rins do Massachusetts General Hospital, Afiliado a Harvard.de onde vêm as pedras nos rins?as pedras nos rins desenvolvem-se quando certas substâncias, como o cálcio, o oxalato e o ácido úrico, se concentram o suficiente para formar cristais nos rins. Os cristais crescem em “pedras”.”Cerca de 80% a 85% das pedras nos rins são feitas de cálcio. O resto são pedras de ácido úrico, que se formam em pessoas com níveis baixos de pH na urina.após a formação de pedras nos rins, podem deslocar-se e passar o ureter, bloqueando o fluxo de urina., O resultado são períodos de dor intensa, incluindo dor no flanco (dor num dos lados do corpo entre o estômago e as costas), por vezes com sangue na urina, náuseas e vómitos. À medida que as pedras passam pelo ureter em direção à bexiga, elas podem causar micção freqüente, pressão da bexiga, ou dor na virilha.”se sentir algum destes sintomas, consulte o seu médico de cuidados primários”, diz O Dr. Eisner. “Ele ou ela provavelmente irá realizar um exame de urina e um ultra-som renal, raio-X abdominal, ou tomografia para confirmar pedras nos rins são a fonte de sua dor e determinar o seu tamanho e número.,”

deixar pedras nos rins passar

pedras normalmente levam várias semanas a alguns meses para passar, dependendo do número de pedras e seu tamanho. Medicamentos contra-a-contra-dor, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB), acetaminofeno (Tylenol), ou naproxeno (Aleve), pode ajudá-lo a suportar o desconforto até que as pedras passem. O seu médico também pode prescrever um bloqueador alfa, que relaxa os músculos do seu ureter e ajuda a passar pedras mais rapidamente e com menos dor.,

Se a dor se torna muito grave, ou se eles são muito grandes para passar, eles podem ser cirurgicamente removidos com um procedimento chamado ureteroscopia. Aqui, um pequeno Endoscópio (um dispositivo com uma câmera de vídeo miniatura e ferramentas no final de um tubo longo) é passado para a bexiga e para cima do ureter enquanto você está sob anestesia geral. Um laser quebra as pedras, e depois os fragmentos são removidos.

tome medidas para contornar pedras nos rins

mesmo que pedras nos rins podem ser comuns e reaparecer depois de tê-las, existem maneiras simples de ajudar a evitá-las., Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:

1. beber água suficiente. Uma meta-análise de 2015 da National Kidney Foundation descobriu que as pessoas que produziram 2 a 2,5 litros de urina diariamente eram 50% menos propensos a desenvolver pedras nos rins do que aqueles que produziram menos. Leva cerca de 8 a 10 copos de 8 onças (cerca de 2 litros no total) de água diariamente para produzir essa quantidade.ignorar alimentos ricos em oxalato. Tais alimentos, que incluem espinafres, beterrabas e amêndoas, obviamente elevam os níveis de oxalato no corpo. No entanto, quantidades moderadas de alimentos com baixo teor de oxalato, tais como chocolate e bagas, estão bem.,Desfrute de alguns limões. O citrato, um sal no ácido cítrico, liga-se ao cálcio e ajuda a bloquear a formação de pedra. “Estudos têm mostrado que beber ½ xícara de sumo de limão concentrado diluído em água a cada dia, ou o suco de dois limões, pode aumentar o citrato de urina e provavelmente reduzir o risco de pedra nos rins”, diz O Dr. Eisner.Cuidado com o sódio. Uma dieta rica em sódio pode provocar cálculos renais porque aumenta a quantidade de cálcio na urina. As orientações federais sugerem a limitação da ingestão diária total de sódio a 2.300 miligramas (mg)., Se o sódio contribuiu para pedras nos rins no passado, tente reduzir o seu sódio diário para 1500 mg.reduzir as proteínas animais. Comer demasiada proteína animal, como carne, ovos e marisco, aumenta o nível de ácido úrico. Se você é propenso a pedras, limite a sua ingestão diária de carne para uma quantidade que não é maior do que um pacote de cartas de jogar.

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