Este é um post patrocinado escrito por mim em nome de belVita para IZEA. Todas as opiniões são minhas.o pequeno-almoço é obrigatório para todos nós. É a refeição mais importante do dia. Um pequeno-almoço nutritivo é muito importante para a nossa saúde e gestão de peso, mas não tê-lo de todo é a pior opção. 5 Razões Por que você deve tomar o café da manhã: queima gordura, mantém o açúcar no sangue mesmo durante o dia, ajuda a combater os desejos diurnos, menor incidente de doença cardíaca, mantém o nosso cérebro afiado, ajuda com a concentração e produtividade.,
comer de manhã é apenas uma questão de hábito. Tomar 10 minutos para fazer e comer alguma comida nutritiva de manhã pode ser simples. Frutas frescas, papas de aveia, pães de grãos inteiros com queijo de baixa gordura, ou ovos cozidos são apenas algumas das opções de pequeno-almoço rápida e nutritiva, que não vai demorar muito do seu tempo, no entanto pode fazer uma grande diferença em sua saúde, humor e aparência.a escolha de opções nutritivas para o pequeno-almoço é importante para alcançar a saúde ideal.,proteínas, fibras e grãos inteiros fazem um pequeno-almoço que o manterá energizado e afiado durante todo o dia.a proteína da manhã vai dar início ao seu metabolismo e fazê-lo sentir-se mais cheio ajudando a evitar as tentações e desejos matinais.fibras de frutas, legumes e grãos inteiros é importante para a digestão. Os homens devem consumir 38 gramas por dia e as mulheres devem obter 25 gramas, incluindo fibras solúveis e insolúveis. Três gramas de fibra solúvel na dieta pode ter efeitos de redução de colesterol.,
muitos pequenos-almoços estão cheios de carboidratos, então este é o momento perfeito para fazer essas escolhas de grãos inteiros. Grãos inteiros são ricos em vitaminas B, tiamina, riboflavina e niacina, que fornecem energia. Para te manter a marchar durante o teu dia.
5 razões pelas quais deve tomar o pequeno-almoço.
1. Iniciando a sua manhã com o pequeno-almoço irá aumentar o seu metabolismo e manter os seus níveis de açúcar no sangue estáveis durante o dia.2. Uma refeição matinal ajuda a energizar o seu corpo, mantendo-o ativo e produtivo até o almoço.3., Um pequeno-almoço nutritivo reduz o risco de excesso de comida e desejos no final do dia.4. Tomar café da manhã tem sido associado a uma menor incidência de doença cardíaca.5. Uma refeição matinal é necessária não só para o seu corpo, mas também para o cérebro. Comer um pequeno-almoço nutritivo ajuda a melhorar a sua concentração e produtividade.
graças aos biscoitos de pequeno-almoço belVita mesmo quando estamos a sair da porta e com pouco tempo não precisamos de saltar o pequeno-almoço. belVita oferece muitas variedades deliciosas de biscoitos de pequeno-almoço.,os biscoitos de pequeno-almoço belVita fornecem 4 horas de energia nutritiva e estável em carboidratos cheios de energia. Eles são uma grande fonte de grãos inteiros e fazem parte de um pequeno-almoço completo que inclui frutas e laticínios de baixa gordura. Eles também oferecem escolhas suaves ou crocantes para se adequar à sua preferência de comer. a minha variedade favorita é o pão de Banana com uma grande chávena de café.
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