eu tendem a fazer suposições muito, sobre tudo e todos.
embora eu tenha aprendido principalmente a maneira difícil que a maioria das pessoas realmente não pensa, sente e raciocina da mesma forma que eu, eu percebi há muito tempo que a tendência para fazer suposições é uma forma de ingenuidade com a qual todos nós nascemos em certa medida.,
infelizmente, fazer suposições-que está intimamente ligada a algo conhecido como projeção psicológica – não é apenas algo que todos nós fazemos, mas é comum para nós sofrer muito à custa de tal hábito. Se você é um projetor crônico você vai experimentar uma grande quantidade de ansiedade em torno de outras pessoas, bem como outras emoções desagradáveis como raiva, decepção, ressentimento e preconceito em uma base diária.,
continue lendo para descobrir se você é um “serial do projetor” ou não em sua vida diária.o que é a projeção psicológica (em termos leigos)?o que acontece quando você tem um monte de emoções desconfortáveis, embaraçosas e irritantes com as quais você não quer lidar inconscientemente? De acordo com o famoso psicólogo Sigmund Freud, essas emoções são projetadas para outras pessoas, para que outras pessoas se tornem Portadores de nossas próprias falhas percebidas., Felizmente (ou infelizmente) para nós, esta forma de deslocamento emocional torna muito mais fácil viver conosco mesmos … porque todos os outros são responsáveis por nossa miséria – não nós!
Como resultado de externalizar as nossas emoções e perceber los em outros, continuamos sofrendo terrivelmente, muitas vezes criando falsas auto-imagens que retratam-nos como “vítima” ou a “boa/pessoa justa”, quando a realidade é que não estamos.
Mais Aprofundada de Ajuda
Quer saber como projetamos nossa própria sombra para os outros?, Em nossa revista Shadow Work, damos uma orientação mais profunda:
exemplos comuns de projeção psicológica
o truque para ver através da aparência da projeção é tornar-se consciente dos ciclos habituais furtivos que entramos em uma base diária. Alguns dos exemplos mais comuns de projeção psicológica que todos nós cometemos são expandidos abaixo:
1. “Odeia-me!,”
Seja em casa, no trabalho ou em qualquer outra situação, temos todos acreditavam que os nossos chefes, colegas de trabalho, mãe, cunhados, parentes e outras pessoas que já entrou em contato com o “ódio” ou “não gostar” de nós sem motivo. Enquanto estamos convencidos de que as palavras, entonações e breves olhares que nos são dados são reflexos do ódio oculto, a maioria de nós não percebe que acreditar em alguém “nos odeia” é muitas vezes um resultado da projeção. Se temos uma forte antipatia por alguém, em primeiro lugar, é comum para nós nos proteger contra este sentimento, projetando-o em outro.,2. “Oh meu Deus, ela é tão gorda / feia / vadia!”
quantas vezes você reclamou sobre outra mulher (ou homem) cuja aparência física era de alguma forma desagradável para você? Você pode ter sentido um imenso sentimento de desgosto e antipatia por esta pessoa, quando na verdade este desgosto é um mecanismo de proteção velando seus próprios problemas mais profundos de imagem corporal. Provavelmente, você é profundamente inseguro sobre o seu próprio corpo, e, portanto, inconscientemente projetar essa aversão sobre os outros.
3. “Outras pessoas deixam-me desconfortável.,”
muitas vezes a ansiedade e tensão que sentimos em torno dos outros é um reflexo da forma como nos percebemos a nós mesmos. Quando somos inseguros ou temos baixa auto-estima, é comum perceber o problema como sendo com outras pessoas e não nós mesmos. Esta forma clássica de projeção é comum entre aqueles que sofrem de ansiedade social.4. “Se eu posso fazê-lo, outras pessoas também podem.”
Este é talvez um dos tipos mais enjoativos de projeção que outros fazem-o que, embora lisonjeador e motivador em alguns aspectos, é completamente irrealista em outros., Quantas vezes você já ouviu comerciais ou anúncios com pessoas felizes e brilhantes proclamando: “eu perdi 30 quilos em 3 semanas – você também pode!”ou,” eu ganhei $ 1.245 dólares durante a noite – você também pode!”Este é um exemplo comum de projeção que não leva em conta o fato de que todos têm um nível diferente de capacidade. Também é comum cometermos pessoalmente este tipo de projeção psicológica. Por exemplo, com nossos filhos poderíamos pensar, “se eu fosse um bom atleta, ela também seria” ou com nossos colegas de trabalho poderíamos pensar, “se eu pudesse organizar esse projeto, ele também poderia.,”Muitas vezes esta forma de projeção cria muita frustração e decepção.
5. “Isso é nojento / mau, afasta isso de mim.”
o que nós reagimos mais fortemente diz o mais sobre o que nós colocamos a maior importância em. Por exemplo, se não suportarmos ver sexo na TV, isto pode muito bem ser um reflexo de uma vergonha sexual escondida ou insegurança que temos em nós mesmos. Homofobia também é muitas vezes um tipo de projeção, especialmente entre as pessoas religiosas (por exemplo, você sabia que a maior quantidade de pornografia gay é consumida pelos Estados da Faixa bíblica nos EUA?).,
Inner Child Journal:
Go on a journey through the mountains and caves of your heart. Ser amigo, curar e nutrir a criança quebrada. Vá à raiz da sua dor e transforme velhos padrões. Este é um trabalho intenso e poderoso!
6. “Está a ter um caso.”
o medo de que o seu parceiro/cônjuge esteja a ter um caso ou não seja de confiança é muitas vezes um reflexo da forma como se sente em relação a si próprio., Todas as pessoas normais que funcionam em relacionamentos se sentem atraídas por outras pessoas em um ponto ou outro, e às vezes essa auto-descoberta é recebida com medo e vergonha que é então muitas vezes projetada para o outro parceiro.
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lembre-se que estes seis exemplos apenas refletem o que às vezes acontece, não o que sempre acontece. Por exemplo, o seu parceiro pode, de facto, estar a enganá-lo, caso em que algo tem de ser feito a esse respeito. No entanto, a projeção psicológica também não deve ser excluída.,todos nós projetamos em nossas vidas diárias para nos proteger contra emoções, pensamentos e percepções que julgamos como sendo muito “ruim”, “feio”, “vergonhoso” ou “incontrolável”.”Muitas vezes estes aspectos deserdados de nós mesmos formam o nosso eu sombra e só podem ser reintegrados através do trabalho sombra. É por isso que é importante identificar e tomar consciência dos tipos de projeção que mais nos impactam.que formas de projecção experimentou na sua vida diária?
