7 causas comuns de esquecimento

Memória deslizamentos são agravantes, frustrante, e por vezes preocupante. Quando acontecem mais do que deviam, podem desencadear receios de demência iminente ou doença de Alzheimer. Mas há algumas causas tratáveis de esquecimento. Aqui estão seis comuns.falta de sono. Não dormir o suficiente é talvez a maior causa do esquecimento., Um sono muito pouco repousante também pode levar a mudanças de humor e ansiedade, que por sua vez contribuem para problemas com a memória.medicamentos. Tranquilizantes, antidepressivos, alguns medicamentos para a pressão arterial e outros medicamentos podem afetar a memória, geralmente causando sedação ou confusão. Isso pode tornar difícil prestar muita atenção a coisas novas. Fale com o seu médico ou farmacêutico se suspeitar que um novo medicamento está a diminuir a sua memória. Como mostrado na tabela abaixo, alternativas estão geralmente disponíveis.,), omeprazole (Prilosec), or esomeprazole (Nexium) oxybutynin (Ditropan) or tolterodine (Detrol, Detrusitol) other medications for an overactive bladder, such as trospium (Sanctura), solifenacin (Vesicare), or darifenacin (Enablex) amitriptyline (Elavil), desipramine (Norpramin), or nortriptyline (Aventyl, Pamelor) another type of medication, depending on why your doctor has prescribed a tricyclic antidepressant (neuropathic pain, depression, etc.,) frio ou alergia a medicação contendo brompheniramine, clorfeniramina, ou difenidramina loratadine (Claritin) ou outros não-sedativo anti-histamínico

(Adaptado de Melhorar a Memória: o Entendimento relacionados com a idade, perda de memória, uma Escola de Medicina de Harvard Especiais de Saúde Relatório)

Hipoatividade da tireóide. Uma tiróide vacilante pode afetar a memória (bem como perturbar o sono e causar depressão, ambos os quais podem ser causas de esquecimento)., Uma simples análise ao sangue pode dizer se a sua tiróide está a fazer o seu trabalho correctamente.álcool. Beber demasiado álcool pode interferir com a memória a curto prazo, mesmo depois de os efeitos do álcool terem passado. Embora “demasiado” varie de pessoa para pessoa, é melhor manter a recomendação de não mais de duas bebidas por dia para os homens e não mais de uma por dia para as mulheres. Uma bebida é geralmente definida como 1,5 onças (1 shot glass) de bebidas espirituosas à prova de 80, 5 onças de vinho, ou 12 onças de cerveja.Stress e ansiedade., Qualquer coisa que dificulte a concentração e bloqueio em novas informações e habilidades pode levar a problemas de memória. Stress e ansiedade enchem a conta. Ambos podem interferir com a atenção e bloquear a formação de novas memórias ou a recuperação de antigas.depressão. Sinais comuns de depressão incluem uma tristeza sufocante, falta de motivação, e diminuir o prazer em coisas que você normalmente gosta. O esquecimento também pode ser um sinal de depressão-ou uma consequência disso.,se as falhas de memória o incomodam, vale a pena conversar com o seu médico para ver se alguma causa reversível está na raiz do problema. Algo como dormir mais, trocar de medicação, ou um programa de redução de stress pode voltar a pôr a memória no bom caminho.

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