When you walk into a Japanese bedroom, there’s a good chance there will not be a bed in sight. Pelo menos não no sentido ocidental da palavra. Os japoneses têm mantido uma abordagem única e minimalista para dormir durante séculos, um sistema de sono que é muito diferente de grande parte do resto do mundo., mas enquanto este método tradicional para dormir é mais popular no Japão, está se tornando uma escolha mais frequente para pessoas fora do país que estão em busca de um sono mais profundo, e talvez um estilo de vida mais minimalista para começar. então como é que o sono japonês, e como é diferente das camas de estilo ocidental? Vamos arrombá-la, lá em baixo.
O básico:
O maior diferencial na maneira tradicional Japonesa, o sono é que eles dormem no chão, em cima de um, precisamente, organizado combinação de almofadas e tapetes.,
na parte inferior está um tatami mat, seguido por um shikifuton (ou colchão) e um kakebuton (o edredão), e coberto com um travesseiro de casco de trigo mourisco. Aqui está um olhar para o papel que cada componente desempenha em uma boa noite de sono.
the Tatami Mat
Tatamis are soft mats made from rice straw fill and a rush grass cover. Eles eram tradicionalmente usados como soalho em casas japonesas, mas hoje eles são encontrados principalmente em um quarto tatami designado, que é mais frequentemente usado para dormir., Tatami mats também pode ser enrolado durante o dia quando não está em uso, e rolado à noite em espaços menores, onde não há uma sala dedicada tatami, ou para abrir uma sala tatami para outros usos. Tatamis torna o chão mais confortável, e também serve como uma barreira de respiração e umidade entre o colchão futon e o chão. A maioria dos tatami tats modernos têm uma camada de umidade resistente..
The Shikifuton
the second component in the Japanese sleep system is the shikifuton (or shikibuton)., Estes são colchões finos (tipicamente de três ou quatro polegadas de espessura) feitos a partir de camadas de algodão preenchido dentro de uma cobertura de algodão. quando é hora de dormir, o shikibuton é enrolado sobre o tatami, e enrolado novamente e armazenado durante o dia. Isto permite que o quarto tatami ou área de sono para ser usado para outros fins durante o dia, e também para os shikibutons para arejar. Os japoneses costumam pendurá-los ao sol durante o dia para evitar a formação de mofo ou míldio.
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O Kakefuton
Um kakefuton (ou kakebuton) é um tradicional Japonês edredon. É normalmente preenchido com fibras de seda, que ajudam a reter e espalhar o calor uniformemente, e também são hipoalergênicos e inóspitos para ácaros de poeira. As capas de Kakefuton são muitas vezes emparelhadas com o kakefuton para fácil manutenção e lavagem. J-Life faz capas de kakefuton personalizadas que podem ser compradas em adição ou separadamente dos nossos kakefutons. * * * * * * * * * * * ,
almofadas de casco de trigo mourisco
o componente final do sistema de sono tradicional japonês é a almofada de casco de trigo mourisco (sobakawa). Estas almofadas são feitas de uma caixa interior cheia de cascos de trigo mourisco cuidadosamente lavados (e geralmente orgânicos) e uma manga exterior. A caixa interna tem um fecho escondido que torna mais fácil adicionar ou remover cascos de trigo mourisco para ajustar o nível de firmeza e conforto da almofada. Os cascos de trigo mourisco também permitem que o ar circule por toda a almofada, mantendo a superfície fria.,
Enquanto o trigo cascos de si mesmos não podem ser lavados, eles podem ser removidos a partir de casos e armazenados, enquanto os casos são lavados. Shop J, Almofadas e tampas de casco de trigo mourisco.
the benefits of a Japanese-Style Bedroom
Proponents of the Japanese sleep system claim many benefits–both health and otherwise — to sleeping on the floor.
entre eles:
- temperaturas mais baixas, uma vez que o ar frio se deposita no chão.,
melhor circulação, e menor dor nas costas e músculos.
melhor alinhamento da coluna vertebral.
eco-friendliness, as shikibutons are made only from cotton.
mais espaço, uma vez que o colchão pode simplesmente ser rolado quando não está em uso deixando mais espaço.
outros princípios de sono japoneses:
além do sistema de sono futon, os japoneses têm uma série de outras práticas comuns quando se trata de dormir., Entre eles:
- co-dormir. Famílias japonesas muitas vezes compartilham dois ou três grandes futons espalhados por um quarto tatami, com os pais dormindo ao lado de bebês e crianças pequenas.
Napping, mas não em camas. Quando os japoneses enrolam os seus futons para o dia, eles não são enrolados de volta até a hora de dormir. Mas isso não significa que os japoneses não dormem. Inemuri é o nome do fenômeno japonês de dormir em qualquer lugar, sempre. No trabalho, no metro, num banco do Parque., Sempre que precisam de uma recarga rápida, fazem uma sesta onde quer que estejam.
