Quando eu estou em uma sala cheia de estranhos, eu nunca realmente sei como interagir. Ouço mais do que falar, e analiso demais cada movimento, palavra, e pensei cem vezes na minha cabeça antes de reagir ao que me rodeia. Apenas escrever essa frase me fez sentir exausto; no entanto, isso acontece mais vezes do que eu gostaria de admitir., todos os dias, quando acordo, pretendo ser eu mesmo: visto-me como quero vestir, visto o meu cabelo como quero usá-lo, e saio porta fora na esperança de que o meu eu interior se alinhe com o meu mundo externo. Mas, por Mais que queira admitir que faço coisas por mim, não posso deixar de me perguntar o que os outros pensarão se eu usar uma certa peça de roupa ou parte o meu cabelo de uma certa forma. Não sei porquê, mas não posso deixar de criar estas lutas internas que só consigo ver e sentir. Não quero acreditar que estes pensamentos são as minhas verdades, mas às vezes têm precedência., Embora eu não me compare com os outros normalmente, eu não posso deixar de sentir que eu tenho que agir, falar, ou olhar uma certa maneira de ser permitido ser uma parte do mundo de outra pessoa em vez de apenas confiar em mim mesmo que eu sou o suficiente para ser amado por quem eu sou.então, depois de me sentir assim por muito tempo, decidi tentar acabar com este modo de viver. A vida é o que você faz dela, e se eu estou vivendo através das percepções dos outros, então eu não posso chamar esta vida minha., Então, se algum dos sons acima parece semelhante ao que você está passando, por favor, role abaixo para ver como você pode ser você mesmo em um mundo que pode possivelmente querer mudá-lo. Porque, na verdade, a única pessoa a quem deves procurar Garantias é a ti e só a ti. Vamos a isto.pode ser difícil encontrar a sua própria voz quando está constantemente a consumir os pensamentos e opiniões dos outros., Facebook e Instagram estão lá para conectá-lo com outras pessoas que pensam da mesma forma, eles podem facilmente colocar um amortecedor em seu dia quando você vê algo que pode desencadear um padrão de pensamento negativo. Para evitar que isso aconteça, é melhor fazer uma pausa desligando de vez em quando. Apps excluir esses aplicativos, e colocar sua atenção em outras coisas que validarão sua voz e não necessitarão de validação de “gostos” e “comentários” (ou seja, journaling, definir metas, falar com amigos próximos no telefone, ouvir podcasts inspiracionais, etc)., Trocar seus swipes diários com atividades de afirmação de voz que foram mencionadas acima poderia ajudá-lo a construir sua intuição e permitir que você se conheça em um nível mais elevado.
fonte: @jacimariesmith
resiste à necessidade de agradar constantemente aos outros
procurar validação de outros é uma forma infalível de se impedir de viver a sua melhor vida. Se você pensar demais em tudo, você provavelmente calculará cuidadosamente cada movimento e palavra que disser para apaziguar os outros para que você não tenha que lidar com o sentimento de rejeição., Mesmo que a rejeição seja difícil de engolir, nada é mais cansativo do que escolher tudo o que fazes. Lembre-se: não importa o que você faça ou diga, Você não será capaz de agradar a todas as pessoas no mundo. Jogar pelo seguro não lhe permitirá perseguir os seus sonhos ou sentir-se confortável na sua própria pele. É melhor esquecer a noção de que é sua responsabilidade deixar todos confortáveis quando a única coisa pela qual você deve ser responsável é sua própria felicidade.,
apenas diga coisas que você quer dizer
nada é mais prejudicial para o seu valor pessoal do que dizer coisas que você não quer dizer. Isto vai de mãos dadas com tentar agradar aos outros porque tens medo de esfregar alguém da maneira errada. Ser fiel aos seus valores e ethos é o maior presente que pode dar a si mesmo. Isso permite que você seja aberto e honesto consigo mesmo de maneiras que você não poderia imaginar. Quando surge algo que o incomoda ou vai contra o que você acredita, permita-se viver no desconforto e educadamente dizer a sua verdade., Normalmente, as pessoas dizem coisas que não querem dizer porque não sabem sentar-se com coisas que as deixam desconfortáveis, por isso preferem evitar tudo juntos, apenas fazendo o que a outra pessoa quer.
Conheça-se melhor
não será capaz de ser o seu verdadeiro eu se não souber quem é ou o que quer da vida. Tira uns momentos e senta-te com os teus pensamentos. Escreve num diário, faz uns testes de personalidade, pergunta à tua família sobre a história deles., Quanto mais você entender sua personalidade, seus gostos e desgostos, e de onde você vem, mais você será capaz de avaliar quem você quer ser.
Fonte: @thevicstyles
Tente não analise de mais e estar totalmente presente em cada momento
se Engajar em uma conversa com alguém, pode ser complicado para alguns, quando você analise de mais de cada cenário. Porque é que eu disse isso? Estão aborrecidos com o que estou a dizer? Pensa em algo engraçado para dizer para que gostem de mim! podem ser algumas coisas que te passam pela cabeça., No entanto, ao ter estas conversas consigo mesmo, recusa-se a estar presente. idealmente, você quer mudar este diálogo para não criticar tudo o que você faz, mas para facilmente fluir com o que está acontecendo fora de sua mente. Essencialmente, ao estar presente, está a permitir-se concentrar no que está realmente a acontecer à sua frente, em vez de se concentrar nas suposições que está a inventar.,
Seja gentil com você mesmo e apreciar quem você é
No final do dia, você deve ser gentil e nutrir a si mesmo, enquanto você está tentando descobrir como ser mais como você. Não se martirize ou compare a si mesmo com outra pessoa quando parece tão fácil para eles para ser aberto e honesto com seus pensamentos. Estás a assumir que eles estão confortáveis na pele, quando na realidade, eles podem estar a ter exactamente os mesmos pensamentos que tu. lembre-se de se concentrar na sua própria viagem., Faça tudo o que estiver ao seu alcance para encontrar a sua voz e dar os próximos passos para viver a vida que sempre quis. Por mais difícil que seja lembrar, nada é mais poderoso do que ser você mesmo num mundo que quer que você seja como todos os outros, quando ser como todos os outros é, francamente, chato.
