- Comportamento
- Ambiente da Comunidade
- Consequências da Obesidade
a obesidade Infantil é um complexo problema de saúde. Ocorre quando uma criança está bem acima do peso normal ou saudável para a sua idade e altura. As causas do excesso de ganho de peso nos jovens são semelhantes às dos adultos, incluindo o comportamento e a genética., A obesidade também é influenciada pela comunidade de uma pessoa, pois pode afetar a capacidade de fazer escolhas saudáveis.
comportamento
comportamentos que influenciam o aumento do excesso de peso incluem comer alimentos e bebidas de alta caloria, de baixo nutriente, uso de medicação e rotinas de sono. Não ter suficiente atividade física e gastar muito tempo em atividades sedentárias, como assistir televisão ou outros dispositivos de tela pode levar ao aumento de peso.,em contrapartida, o consumo de alimentos saudáveis e a sua actividade física podem ajudar as crianças a crescer e a manter um peso saudável. Equilibrar energia ou calorias consumidas a partir de alimentos e bebidas com as calorias queimadas através da atividade desempenha um papel na prevenção do excesso de ganho de peso. Além disso, comer alimentos saudáveis e ser fisicamente ativo ajuda a prevenir doenças crônicas como diabetes tipo 2, alguns cancros e doenças cardíacas.
Utilize estes recursos para comer bem e estar activo!uma dieta saudável segue as orientações dietéticas 2015-2020 para o ícone externo Americano.,Ela enfatiza comer uma variedade de vegetais e frutas, grãos inteiros, uma variedade de alimentos de proteína magra, e produtos lácteos sem gordura e sem gordura. Também recomenda a limitação de alimentos e bebidas com açúcares adicionados, gorduras sólidas ou sódio.as orientações para a actividade física do ícone externo Americano recomendam que as crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 17 anos tenham pelo menos 60 minutos de actividade física moderada a vigorosa todos os dias. As crianças com idades compreendidas entre os 3 e os 5 anos devem estar fisicamente activas durante todo o dia para o crescimento e desenvolvimento.,
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Ambiente da Comunidade
por Isso, pode ser difícil fazer escolhas alimentares saudáveis e obter o suficiente de atividade física em ambientes que não oferecem suporte a hábitos saudáveis. Lugares como Centros de acolhimento de crianças, escolas ou comunidades podem afetar a dieta e a atividade através dos alimentos e bebidas que oferecem e as oportunidades de atividade física que proporcionam., Outros fatores comunitários incluem a acessibilidade de preços de opções de alimentos saudáveis, apoio de pares e sociais, marketing e promoção, e políticas que determinam como uma comunidade é projetada.
consequências da obesidade
mais riscos imediatos para a saúde
- A obesidade durante a infância pode prejudicar o organismo de várias formas. As crianças que têm obesidade têm maior probabilidade de ter:(1-7)
- pressão arterial elevada e colesterol elevado, que são factores de risco para as doenças cardiovasculares.aumento do risco de diminuição da tolerância à glucose, resistência à insulina e diabetes tipo 2.,problemas respiratórios, tais como asma e apneia do sono.problemas nas articulações e desconforto músculo-esquelético.doença hepática gorda, cálculos biliares e refluxo gastro-esofágico (azia).
a obesidade também está relacionada a 8-10:
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- problemas Psicológicos como a ansiedade e a depressão.baixa auto-estima e baixa qualidade de vida.problemas sociais como o bullying e o estigma.,
futuros riscos para a saúde
- As Crianças que sofrem de obesidade têm maior probabilidade de se tornarem adultos com obesidade.A obesidade adulta está associada ao aumento do risco de várias doenças graves, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e cancro.Se as crianças tiverem obesidade, os seus factores de obesidade e de risco de doença na idade adulta serão provavelmente mais graves.13
