Que diferença faz se eu estou sendo amado, mas não pode senti-lo? Ser amado sem se sentir amado pode ser muito doloroso e solitário.se esta foi a tua experiência de crescer com pais não amados, pode até fazer-te sentir culpado porque sabes que os teus pais te amaram e fizeram o melhor que puderam. No entanto, aqui estás tu, ainda não te sentes amada., Como podes entender como te amar a ti mesmo?sinceramente, não duvido que os meus pais me amassem quando eu cresci. Fizeram-no à sua maneira única, como era esperado e feito naqueles dias, mas nunca me senti amada.eu era uma criança inquieta e facilmente ficava zangada e frustrada, apesar de não saber porquê. Mais ninguém parecia entender ou sequer se importar porque eu era assim.
foi-nos sempre dito para estarmos calados e fazermos o que nos foi dito, tão cedo, aprendi a conter-me de uma forma que causou muita inquietação., Eu tinha muita energia, e consequentemente tinha muito para conter, e era frequentemente dito que eu era ruim. Acho que isto descreve uma infância bastante comum para muitos de nós que cresceram naquela época.Sim, eu era amado, mas não senti. Emocionalmente e espiritualmente, eu estava faminto e desnutrido.isto não significa que esteja a culpar os meus pais por nada disto. Estou a usar-me como exemplo do que acontece quando esse doce sentimento de “sentir-se amado” nunca foi experimentado ou totalmente activado.
mas a boa notícia é que você pode mudar isso., Vai ser preciso um pequeno esforço amoroso da vossa parte para ouvir profundamente este nó ou necessidade interior, e encontrar uma maneira de lhe dar o que precisa para encontrar paz, amor e realização. Isto não é algo que possas fazer sozinho.
há alguns anos, quando comecei esta exploração, percebi que esta inquietação que sempre senti no meu corpo precisava de algo. Estava a tentar encontrar a paz e tinha usado cegamente todos os meios para a encontrar.,à medida que me tornei mais consciente e consciente e fui capaz de me virar para dentro, senti um buraco aberto — um buraco cercado por um sentimento de que eu era mau e que algo estava errado comigo.aprender a amar-se a si mesmo pode preencher este buraco-pelo menos parte dele.
Com mais e mais clareza e capacidade de estar presente com a percepção do buraco, era uma questão de peeling através de camadas e camadas de auto-negação, auto-julgamento e auto-dúvida e auto-negligência antes que eu pudesse começar a sentir a causa por trás de todas estas camadas: eu não sentir-se amada.,
i found self-love to be the best remedy to soothe the pain surrounding this missing experience. Com o tempo, aprendi a amar-me a mim mesmo. Nunca me critico ou julgo a mim mesmo, e o mais importante, sempre honro e respeito a minha própria verdade, sabedoria e valores.o amor-próprio continua a levar-me cada vez mais para as áreas da minha vida que ainda não o sentiram. Tem sido um trabalho em progresso e ainda é. Mas, de alguma forma, não atingiu profundidade suficiente para penetrar a aperto na minha barriga e a dor no meu coração., De alguma forma, eu senti que algo ainda estava faltando em mim para receber plenamente e amar plenamente.a meditação que estou oferecendo lhe mostrará o que é. Irá ajudá-lo também a receber algo do exterior real, ou um projectado ou imaginado exterior.quando você se sente amado, você tem uma sensação muito tangível dentro de si que faz você relaxar e parar o impulso interminável para chegar a algum lugar, alguém ou algo assim. Quando te sentes amada, estás em casa e vens descansar.
No entanto, até que você possa realmente senti-lo, você não pode deixar de procurá-lo fora de si mesmo., É por isso que quero enfatizar a importância de senti-lo, e dar-lhe carta branca para usar qualquer método para fazer isso acontecer para você.você é capaz de se amar tão profundamente que seu corpo e ser totalmente receber o seu amor e ser capaz de relaxar profundamente?
pessoalmente, eu só poderia fazê-lo a uma certa extensão e então, de alguma forma, algo ainda estava faltando. Depois reparei que se imaginasse ter alguém a amar-me e a abraçar-me, podia cair num lugar mais profundo de deixar ir e descansar lá dentro.,esta pode ser uma pessoa real, uma pessoa imaginada, ou um ícone espiritual — qualquer pessoa com quem me sentisse segura e me ajudasse a relaxar.consegue reconhecer esta inquietação interior que o mantém à procura de algo fora de si? Ou você está esperando encontrar paz dentro de suas ações e comportamentos? Alguma vez te perguntaste do que realmente precisas?
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O ponto de qualquer um é começar a construir um novo caminho neural dentro de você, que você terá acesso a qualquer momento, então você não precisa mais do lado de fora. A partir daí, você certamente pode desfrutar de recebê-lo de fora.,
Qual é o primeiro passo para ajudar a abrir a porta para receber e sentir essa experiência em falta?pense em alguém que você já viu expressar isso aos outros – seja na vida real, em um contexto espiritual, em um filme, em sua própria criação imaginária ou de alguma forma que o tenha tocado profundamente.
demore o seu tempo para encontrar exactamente quem é capaz de o ajudar a preencher este buraco para que possa começar a sentir — se inteiro de novo-de dentro para fora:
- Quem é que gostaria que eles fossem?,quem teria sido capaz de te amar de tal forma que pudesses ter começado a vida de outra forma?o que lhe faltava? O que é que ainda procuras?o que não experimentou que agora sabe que precisava?o que você gostaria de ouvir, sentir ou experimentar que não aconteceu?como é que eles olhariam para ti? Falar contigo? Falar contigo? Ouvir-te? Abraçar-te? Respeitar-te?o que fariam eles para expressar o seu verdadeiro interesse no seu bem-estar?como é que sabes que eles te amaram incondicionalmente?,qual seria a sensação?
brincar com ele e entrar em contato com essas partes dentro que precisam de algo muito específico antes que eles possam realmente relaxar e receber este amor. Tens de ouvir a saudade do teu coração. Vai avisar-te quando o fizeres.é como uma chave única para a sua jornada de cura específica que só você sabe o que é. Seja muito honesto consigo mesmo para encontrar o que você precisava e nunca recebeu.
quando você se ama o suficiente para procurar e encontrar esta chave, ela irá abrir você para receber o amor que você nunca sentiu., quando fiz este exercício há vários anos, sabia que nem conseguia imaginar os meus verdadeiros pais a serem capazes de o fazer — e ainda assim não consigo. eles não tinham o que eu precisava porque eles próprios não o tinham.sim, houve alguma culpa quando percebi que tinha de inventar outra pessoa para este ritual de cura, mas Fi-lo na mesma. Foi muito poderoso e ajudou-me a abrir-me para receber de uma forma que nunca tinha sido capaz antes.até hoje, quando me permiti receber da minha imaginação, ainda sinto um amolecimento na barriga.,isso me fez perceber como eu teria sido um ser totalmente diferente sem todas as inseguranças, dúvidas e inquietação. Tem sido um belo processo de desvendar as limitações e o sentimento de falta para uma paz autêntica. E o desenrolar continua a desenrolar-se.Pernilla Lillarose é uma mística e Mentora de amor próprio, e praticante de Hakomi certificada.
este artigo foi originalmente publicado no Divino fluxo Feminino. Reprinted with permission from the author.
