os sintomas muito comuns,muito desagradáveis de uma dor de garganta atingiu-nos a todos em algum momento ou outro, especialmente quando o tempo fica mais frio. Esta infecção viral ou bacteriana comum, também conhecida como faringite, não é apenas uma má notícia para a pessoa que lida com ela — muitas vezes, dor de garganta pode ser contagiosa e se espalhar rapidamente.a sensação arranhada e crua dentro da garganta pode causar dor contínua e tornar a deglutição e a conversa muito mais difícil do que deveria ser!,muitos óleos essenciais, com a sua capacidade de aumentar o nosso sistema imunitário, acalmar a inflamação e acalmar o desconforto, podem proporcionar alívio quando uma dor de garganta o faz sentir-se em baixo. Confira algumas das nossas recomendações se você está sentindo uma dor de garganta:
Sândalo Australiano
quando uma dor de garganta o aflige, sândalo é um excelente óleo para alcançar. Não só tem um aroma simplesmente celestial que é doce e woody, mas também pode ajudar a reduzir a inflamação e desconforto.,para a utilizar topicamente, comece com uma diluição de 1% no seu óleo de transporte favorito e aplique na garganta. Porque a pele nesta área pode ser mais delicada do que outras áreas do seu corpo, é uma boa prática começar com uma diluição mais baixa e trabalhar o seu caminho para cima a partir daí (não superior a 3%). Isto depende da sua reacção individual.
hortelã-pimenta
hortelã-pimenta é um grande óleo essencial para ter em seu kit de Primeiros Socorros. Um dos seus constituintes primários, mentol, é usado frequentemente em muitos remédios para a dor de garganta.,se aplicado topicamente, o elevado teor de mentol dá ao óleo um efeito de arrefecimento. Isto por si só seria óptimo numa Garganta dorida! Estudos recentes também encontraram hortelã-pimenta para ajudar o corpo a recuperar quando as ameaças sazonais começam a fazer o seu preço .este poderoso óleo essencial tem propriedades terapêuticas que o tornam grande para uma garganta que precisa de um pouco de Ajuda. Um estudo de 2011 mostrou que o tomilho protege o seu corpo contra as doenças nojentas que andam por aí, aumentando o sistema imunitário e apoiando a saúde respiratória .,se a sua garganta estiver dorida, a árvore de chá tem propriedades que ajudam a apoiar o processo de cicatrização do corpo e ajudam a proteger contra outras ameaças sazonais .este popular, fresco e medicinal óleo essencial é incrivelmente versátil. É outro grande go-to Quando você está sentindo sob o tempo.
5. Germ Fighter & Kidsafe Germ Destroyer
ambas as misturas estão cheias de incríveis óleos essenciais que podem ajudar a manter o seu corpo em alerta quando o seu sistema imunitário está sob ataque., Tente o caça-germes pré-diluído rolamento-Onor o destruidor de germes rolamento pré-diluído aplicar directamente às mãos para mantê-los limpos e ajudar a evitar que esses germes se espalhem!existem também algumas formas de utilizar estes óleos essenciais para ajudar a promover a saúde respiratória: aplicar topicamente
misturar um destes óleos essenciais com o seu transportador favorito e aplicar directamente no exterior da garganta. Começar com uma diluição de 1%.,dependendo da forma como o seu organismo reage a este, pode optar por aumentar a diluição com base na nossa recomendação tópica máxima para esse óleo específico. Se você quiser, você pode até mesmo arrefecer ou aquecer o óleo de transporte, se isso sabe bem para você.
inalação por vapor
adicionar uma única gota de óleo essencial a uma tigela cheia de água muito quente (mas não muito fervente). Põe uma toalha na cabeça, fecha os olhos, inclina-te para a taça e respira.você também pode optar por inalar o vapor sem uma toalha se isso for muito intenso para você.,
difusão
Use o temporizador intermitente no seu difusor e deixe-o correr durante 30 minutos e 30 minutos. Fazer isto pode ajudar a limpar o ar e pode evitar que a infecção se espalhe.
Gargarejamento
diluir o óleo essencial escolhido para 1% no óleo transportador da sua escolha. O óleo de coco fraccionado é sem sabor, inodoro, e tem uma consistência fina, o que pode torná-lo fácil de gargarejar. Gargarejo por cerca de 30 segundos e, em seguida, cuspir (em seu lixo para que você não entupir o ralo da pia!).,
apenas um aviso: não espere que isto saiba bem. Mas sentir-me melhor vai valer a pena! Você também pode gargarejar Sal Rosa Do Himalaia em água quente se você tiver papilas gustativas sensíveis.
hidrossóis
estes produtos suaves podem ser muito calmantes e calmantes quando uma dor de garganta atinge. Não necessitam de qualquer diluição e podem ser utilizados de várias formas. Experimenta Lavender Hydrosolor metade Camomile Hydrosol com metade Tea Tree Hydrosol.pulverize directamente na garganta com a frequência necessária ou utilize-a juntamente com uma compressa quente no exterior da garganta., Você também pode gargarejar com hidrosóis para encontrar algum conforto.o que você vai precisar:
- 5 gotas de sândalo
4 gotas de Cajeput 10 mL óleo de transporte de escolha
adicione todos estes produtos ao seu carrinho
para usar, Misture os óleos essenciais com o óleo de transporte e aplique no pescoço.
Fontes:
Artigo tomadas a partir de https://www.planttherapy.com/blog/2018/10/15/essential-oils-sore-throat-uses/
