a gota é um tipo de artrite produzida pelo acúmulo de microcristais de urato monossódico, ou sal derivado do ácido úrico, principalmente nos tecidos moles, articulações e rins. É uma doença muito dolorosa e seus ataques geralmente aparecem à noite, que consistem em inflamação, dor intensa e vermelhidão das articulações que geralmente começam pelo dedão do pé.,
O fator desencadeante desta doença é a hiperuricemia, ou seja, o aumento dos níveis de ácido úrico no sangue. Em um artigo anterior, já vimos como baixar o ácido úrico, mas que motivos fazem o ácido úrico ter alto? Nós dizemos a você abaixo, bem como a gota e seus sintomas, e os vários remédios caseiros para curar a gota.
o que é a gota e o que a causa
Existem duas razões principais pelas quais os níveis elevados de ácido úrico no sangue podem nos causar problemas., O primeiro deles é que ocorre uma diminuição na eliminação do ácido úrico através dos rins e vai se acumulando em nosso organismo.
o segundo é devido a um estilo de vida pouco saudável, a obesidade ou a ingestão de álcool e alimentação rica em purinas, como por exemplo a carne vermelha, o marisco, o Peixe azul as vísceras…, podem propiciar uma crise de gota. No entanto, embora esses três motivos sejam desencadeantes da doença, a verdadeira origem geralmente é genética na grande maioria dos casos.,
os primeiros sintomas da gota são geralmente refletidos no polegar do pé, mas podem se espalhar para diferentes articulações, como tornozelos, joelhos ou cotovelos. Sendo tão irritante e doloroso, esta doença diminui e afeta a qualidade de vida daqueles que sofrem, por isso recomendamos que, diante dos sintomas da gota, tome todas as medidas oportunas para eliminar o excesso de ácido úrico do seu corpo. Para fazer isso, a primeira coisa a fazer é cuidar da sua dieta e remover todos os alimentos citados acima., Você também deve ir ao seu médico para prescrever anti-inflamatórios ou o que achar conveniente para remeter a dor, pois é a coisa mais irritante desta doença.
mas, além disso, existem alguns alimentos e remédios caseiros que você pode adicionar ao tratamento médico e que também não têm efeitos colaterais.,
alimentação adequada e remédios caseiros para combater a gota
- suco de cereja e abacaxi: misture uma xícara de suco de cereja ácida com o purê de um abacaxi passado pelo liquidificador, duas colheres de sopa de açafrão em pó e uma colher de chá de gengibre em pó ou um pedaço de raiz. Coloque a mistura em um frasco de vidro hermético e guarde na geladeira por dez dias. Você pode adicionar duas colheres de sopa de mel para tornar o sabor mais agradável., Este remédio é muito eficaz por seus ingredientes e suas propriedades anti-inflamatórias (a enzima bromelina do abacaxi) e analgésicas, além disso, você vai ficar um mês na geladeira, você só precisa tomar uma tacita todos os dias até terminar.
- sumo de citrinos: tanto o limão como a laranja, a tangerina ou a toranja têm compostos naturais com a capacidade de te ajudar a reduzir o ácido úrico elevado no sangue. Se o sabor for muito forte para você, você pode abaixá-lo com água e não se esqueça de tomar um desses sucos pelo menos três vezes por semana e de preferência em jejum.,
- Bicarbonato de sódio: é um produto principal para muitas doenças e outros usos e aplicações, bem como é eficaz no combate aos sintomas da gota, pois alcaliniza o sangue e reduz a acidez. Além disso, é muito simples de preparar: você só precisa dissolver uma colher de sopa de bicarbonato em um copo de água e tomar um todos os dias. Cuidado! Este remédio não é indicado para pessoas que sofrem de hipertensão.,
- banana: é uma fruta com grandes quantidades de potássio e vitamina C, por isso é um excelente alimento para prevenir muitas doenças, incluindo as causadas por um excesso de ácido úrico. Por esta razão, ajuda a reduzir os sintomas da gota porque contribui para diluir os cristais de urato monossódico que se acumulam em nosso organismo e são os causadores dessa intensa dor.
- óleo de zimbro: o óleo essencial de zimbro tem uma infinidade de propriedades: carminativas, anti-reumáticas, diuréticas, anti-sépticas, adstringentes e depurativas., Aplique algumas gotas na área afetada pela gota e faça uma massagem suave, você notará alívio instantâneo.
- Uva: esta fruta tem uma grande quantidade de antioxidantes, de modo que será um bom aliado para combater e prevenir a gota. Da mesma forma, também será de grande utilidade para aliviar dores provocadas pela artrite reumatóide, a única coisa que você precisa fazer é comer várias uvas por dia.
- Vinagre de maçã: este alimento equilibra o pH para torná-lo mais alcalino e menos ácido., Use-o em suas refeições ou dilua uma colher de sopa em um copo de água e beba diariamente e em jejum, pois é muito mais eficaz.
claro, uma boa maneira de evitar ter ácido úrico alto é cuidar tanto da nossa alimentação com uma dieta mediterrânea e fazer exercícios. Também recomendamos que uma vez que esta doença tenha sido sofrida, medamos nosso nível de ácido úrico para ir controlando nossos níveis.
com todos esses remédios você encontrará uma grande melhoria. Comece a cuidar de si mesmo hoje com essa forma de nutrição.
