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obter o tamanho direito do esqui Cross-Country
quando o seu peso corporal for adequadamente ajustado ao comprimento do esqui, os esquis irão suportar o seu peso e fornecer a melhor combinação de aderência e deslizamento. Se tiveres esquis muito curtos, não deslizarás como devias. Arranja esquis que são muito compridos e vais lutar para te agarrares bem.,dado que a flex, os materiais e outras características de projecto variam, cada par de esquis tem uma gama de peso específica recomendada para cada comprimento de esqui disponível (Tamanho do esqui). Pode encontrar esta informação na especificação “intervalo de peso recomendado” sobre REI.com páginas de produtos ou em gráficos de tamanho do fabricante. Seja cauteloso de usar um gráfico de tamanho genérico porque o dimensionamento de esqui não é padronizado entre marcas, e varia para diferentes modelos de esquis dentro da mesma marca.ajustando o comprimento do esqui com base no nível de habilidade: esquis mais longos tendem a ser mais rápidos do que os mais curtos., Por isso, se te encontrares entre tamanhos, pensa na tua capacidade de esquiar. Se você nunca esquiou antes, em seguida, Escolher o tamanho mais curto de esqui para lhe dar um melhor controle e manter a sua velocidade para baixo um pouco. Esquiadores experientes geralmente preferem o tamanho mais longo e mais rápido do esqui.
de Esqui Cross-Country Largura e Sidecut
Esqui largura é normalmente medido em três locais—a ponta (o ponto mais perto da frente de esqui), da cintura (o ponto mais estreito, perto do meio do ski) e a cauda (perto da parte de trás do esqui)., A forma da ampulheta resultante é chamada de sidecut.
Cross-Country Touring and Race and Performance Classic Skis: O sidecut dos esquis deve ser mínimo para que os esquis deslizem direto e eficientemente. Se você está olhando para esquis de corrida e desempenho, você vai descobrir que a maioria deles não são mais largos do que cerca de 60 mm no ponto mais largo e que alguns são muito mais magros do que isso.,
Metal-Edge Touring Skis: se você pretende ir para o terreno sem condições e está olhando para esquis de esqui metal-edge touring, você provavelmente vai querer esquis com mais largura e um sidecut moderado para facilitar uma melhor flutuação e uma viragem mais fácil. Muitos destes esquis têm, no mínimo, 60 mm de largura no ponto mais largo. Alguns podem ser tão largos quanto 100 mm ou mais.
alguns esquiadores procuram esquis que eles podem usar para excursões dentro e fora de pista e que têm arestas de metal para melhor controle em encostas geladas., Neste caso, procure esquis de Metal-edge touring cerca de 65mm a 68mm de largura no ponto mais largo para ter certeza de que eles irão caber nas faixas preparadas.Skate Skis: quanto mais estreito um ski é, geralmente mais rápido ele se move. Esquis patinadores são, portanto, bastante estreitos quando comparados aos esquis clássicos. Tipicamente variando de 41mm a 45mm de largura, eles deslizam rapidamente sobre a neve embalada ou aparada. Skis de patinação se encaixam facilmente em faixas preparadas para skis clássicos, permitindo que os patinadores saltem para dentro deles e se dobrem em secções de descida para a velocidade máxima.
Bases para esqui de Fundo: SEM Cera vs., Os esquis Waxable
precisam de agarrar a neve para que possa subir colinas e manter o impulso dianteiro em terreno plano. Os esquis clássicos conseguem a sua aderência de uma de duas maneiras: ou o fundo do esqui tem um padrão de textura fabricado ou cera de aderência (aka kick wax) é aplicado. Skate skis dependem de suas bordas para tração.,
Aqui está um olhar mais atento as diferenças entre os waxless e waxable bases de esqui encontrado em clássicos esquis:
- Waxless clássico esquis são a escolha mais popular porque são convenientes e de baixa manutenção, e que proporcionam uma aderência segura em uma variedade de condições de neve. Eles são chamados de waxless porque ao invés de depender de aderência cera para tração, eles têm uma zona de aderência fabricada no fundo., Tradicionalmente, este tem sido um padrão texturizado (às vezes chamado de “escamas de peixe”) que escava e agarra a neve, mas alguns esquis sem cera agora vêm com uma faixa felpuda de pele de escalada que está presa à zona de aderência. Os esquis clássicos com estas peles são populares por sua capacidade de atingir um bom equilíbrio entre aderência e deslizamento. Apesar de seu nome, skis sem cera executar melhor quando você periodicamente aplicar cera de deslizamento para as pontas e caudas.
- os esquis clássicos Waxable requerem um pouco mais de trabalho, mas eles podem superar modelos sem cera se a sua cera de aderência é precisamente compatível com as condições de neve., Esquis Waxable obter sua tração a partir de esfrega-em cera aderência que é aplicado ao terço médio de cada ski. Em temperaturas consistentes acima ou abaixo de congelação, esquis bem encerados deslizarão melhor do que esquis sem cera, enquanto ainda proporciona excelente aderência. Quando as temperaturas são erráticas ou certas no ponto de congelação, a depilação é difícil e os esquis sem cera são a melhor escolha. Saiba mais sobre encerar esquis clássicos em nosso artigo, Como segurar esquis cross-Country De Cera.,
Camber de esqui Cross-Country
Camber refere—se ao Arco do esqui-você pode ver isso facilmente quando você colocar o esqui em uma superfície plana. Skate skis são projetados com um único camber, enquanto a maioria dos skis clássicos cross-country têm o mais pronunciado camber duplo.
Camber único: esquis com camber único têm um arco sutil e gradual no meio. Um único camber distribui o peso do esquiador mais uniformemente sobre toda a base de esqui, o que torna mais fácil esculpir voltas lisas. Em esquis de skate, um único camber torna mais fácil empurrar as bordas dos esquis de forma eficiente., Além de skate skis, single camber é encontrado em alguns esquis cross-country e Metal-edge Touring skis projetados para uma virada mais fácil. Você também encontrará um único camber em esquis downhill e esquis backcountry.
camber Duplo: esquis clássicos com camber duplo incorporam um segundo camber que é importante para alcançar um deslizamento realmente bom, enquanto esqui clássico em trilhas organizadas. Quando você pesa igualmente esquis de camber duplo, como você faria quando desliza, as cintas dos esquis, ou “zonas de aderência”, permanecerá arqueado da neve para garantir deslizamento fácil., Mas quando você muda o seu peso todo para um ski, como você faria quando descendo ladeira acima ou em apartamentos, o ski vai completamente achatar contra a neve para que a zona de aderência contacta a neve para tração.
Flex de esqui cross-Country
Flex descreve a rigidez de uma camber de esqui e pode influenciar a velocidade e rotação. Geralmente, uma pegada de esqui de flexão macia melhor e gira mais facilmente em neve macia e em velocidades lentas. Um flex rígido funciona melhor na neve firme e em altas velocidades., A menos que você seja um piloto, você não precisa estar muito preocupado com o ski flex—para a maioria das pessoas, comprar um ski que é apropriado para o tipo de esqui que eles querem fazer irá garantir que eles obter o flex direito. No entanto, é algo que deve estar ciente ao reduzir as suas escolhas, particularmente se você está olhando para a corrida e desempenho esquis.
como escolher botas de esqui cross-Country
encontrar botas confortáveis é a chave para o seu prazer nas encostas. Bolhas em seus calcanhares ou dedos dos pés que são apertados pode acabar rapidamente um grande dia., Ao experimentar Botas, use um par de lã ou meias de esqui sintéticas. Um bom ajuste significa que as botas são confortáveis e segurar seus pés solidamente no lugar. Deve ter espaço para mexer os dedos para os manter quentes.ao comprar botas de esqui cross-country, é importante escolher botas que correspondam ao tipo de esqui que está a fazer.
- Boots for cross-country touring: When shopping for boots for touring, look for a combination of flexibility for striding and torsional rigidity for turning and stopping. Algumas botas têm características extras, tais como coberturas de renda e anéis para fixar polainas., Estas características podem ser especialmente úteis para manter a neve fora das botas, se você se aventurar fora dos trilhos em neve descomizada. Botas para passeios de cross-country muitas vezes enfatizam o conforto e têm um pouco mais de isolamento neles do que Botas para corrida e esqui de performance.Botas para corrida e performance de esqui clássico: estas botas são tipicamente mais leves do que Botas de turismo, e às vezes têm algemas mais baixas para uma maior gama de movimento.Boots for metal-edge touring skis: These boots are stiffer to provide greater support for turning., Eles ainda têm flexibilidade, mas são mais alto corte, mais quente e mais durável do que as botas de turismo geral. Alguns têm um “exosqueleto” de plástico para rigidez extra.as botas de patinação oferecem mais suporte para o tornozelo do que as de esqui clássico para ajudar a proteger contra as forças torcidas envolvidas na técnica de patinação. Eles também têm solas mais duras para ajudar a minimizar torção e flex para a frente, ambos os quais podem dificultar o desempenho de patinação.Botas para esqui de skate e esqui clássico: há algumas botas disponíveis que são projetadas para esqui de skate e esqui clássico., Eles são chamados de botas combi e têm uma mistura de características que lhes permitem executar muito bem para ambos os estilos de esqui. Se você skate ski e ski clássico, comprar botas combi pode ser uma ótima maneira de economizar dinheiro como você só vai precisar comprar um par de botas.
Uma vez que você tenha encontrado as botas certas, você pode seguir em frente para encontrar ligações compatíveis. Vale a pena notar que alguns esquis vêm com ataduras, em que caso você precisa ter certeza de que quando você está comprando Botas você escolhe aqueles que são compatíveis com as ataduras já nos esquis., Você pode aprender mais sobre compatibilidade lendo a próxima seção deste artigo, que discute ligações.
a Loja de Esqui Cross-Country, Botas
Como Escolher Esqui Cross-Country Ligações
as diferenças de Desempenho entre os enlaces são sutis, de modo a permitir a sua escolha de botas de guia que tipo de ligações que você compra. Botas têm diferentes tipos de solas sobre eles, tornando-os apenas compatíveis com ataduras específicas., Felizmente, isso simplificou alguns nos últimos anos, permitindo uma maior compatibilidade entre vários tipos de botas e ataduras, mas ainda é algo que você precisa prestar atenção.durante muitos anos, a nova norma nórdica (NNN) e o sistema nórdico Salomon (SNS) foram os dois sistemas de ligação/arranque primários disponíveis e não eram compatíveis entre si., O que significa que se você tivesse botas com solas NNN, você teria que obter ligações NNN e se você tivesse botas com solas SNS, Você teria que obter ligações SNS. Nos últimos anos, isto mudou um pouco.
com o lançamento do sistema Turnâmico, caracterizado em produtos Rossignol e Fischer, e o sistema ProLink, caracterizado em produtos Salomon, há muito mais crossover entre as botas e ligaduras. Turnamic, ProLink e NNN são intercambiáveis entre si.
O gráfico abaixo ajudá-lo-á a compreender quais as ligações que estão disponíveis para si com base nos tipos de solas nas suas botas.,d”>
NNN, NNN NIS, Turnamic, ProLink
ProLink
NNN, NNN NIS, Turnamic, ProLink
SNS Profil
SNS Profil
SNS Pilot
SNS Pilot
- Manual versus automático: algumas ligações entre países são manuais, o que significa que você se dobra para fechar as suas botas para as ligações ou para soltá-las. Outros são automáticos, permitindo que você pisar neles sem se curvar e para liberá-los com a imprensa de um poste de esqui. A conveniência do automático é agradável e é uma característica que muitos esquiadores recreativos desfrutar. Mas as amarras manuais normalmente fazem uma conexão mais sólida com as botas e são algo que os esquiadores sérios preferem.,placas de ligação: alguns esquis vêm com placas de ligação instaladas neles. Estas oferecem várias vantagens, incluindo instalação rápida e fácil de ligação sem perfuração e a capacidade de reposicionar as amarras para a frente e para trás com base em coisas como condições de neve e capacidade de esqui. Se os seus esquis têm placas neles, você precisa comprar ataduras compatíveis. Por exemplo, esquis com placas NIS neles são projetados para ligações NNN NIS. Do mesmo modo, os esquis com placas de fixação integradas (IFP) são concebidos para ataduras giratórias., Em alguns casos, você pode ser capaz de colocar outras ligações em placas de ligação, seja perfurando através das placas ou comprando Adaptadores, tais como as placas de adaptador Salomon IFP que permitem que as ligações ProLink para ir em placas IFP.
ligações para esquis de Touring de Borda De Metal
estas ligações são mais robustas e duráveis do que suas contrapartes de turnê e corrida. Eles também são mais amplos e, portanto, geralmente não são adequados para o esqui em pista., Aqui estão as suas duas opções:
- 75mm 3-ligações de 3-pinos consistem em três pinos de metal que se ligam a três buracos em uma extensão tonguelike de uma sola de boot de esqui. Este compromisso oferece suporte confiável e pode ser reparado no campo. No entanto, pode ser mais complicado entrar e sair do que outros estilos.as ligações para o interior da nova norma nórdica (NNN BC) são semelhantes às ligações para o exterior da NNN, mas são mais amplas, mais grossas e mais duráveis. As ligaduras NNN BC requerem botas com solas NNN BC.,
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How to Choose Cross-Country Ski Poles
para completar a sua configuração de esqui, é necessário um par de pólos de qualidade. Como você compra, tenha em mente o tipo de esqui que você planeja fazer e considerar coisas como materiais, cestos, tiras e comprimento.
os materiais com pólos de esqui
os pólos de esqui cross-country são feitos de alumínio ou compósito.
- alumínio: a escolha mais durável e econômica, os polos de alumínio são tipicamente um pouco mais pesados do que os polos compósitos., Eles são geralmente projetados para Turnês de cross-country e metal-edge.estes pólos apresentam veios que são feitos total ou parcialmente a partir de carbono. Estes são mais leves e mais caros do que o alumínio, e muitas vezes preferidos por esquiadores comprometidos em skates ou corridas, e desempenho esquis clássicos.
de Esqui Pólo Cestas
Pólos que emparelhar bem com skate esquis cross-country touring esquis, e de corrida e de desempenho clássico esquis normalmente têm pequeno semicírculo cestas, estes funcionam bem na cheia de neve, que é onde normalmente você vai ser de esqui.,se você tem esquis de touring de borda de metal e pretende explorar neve em pó profundo, então você vai querer polos com cestos maiores que têm cerca de 3 polegadas de diâmetro.as cintas com vara nos pólos de esqui de Corta-Mato vão desde laços básicos de precinta até sistemas elaborados com fixadores de anzóis e mecanismos de libertação rápida.postes com loops simples são tipicamente destinados a Turnês de todo o país ou Turnês de metal. Estas tiras mantêm os postes consigo e, quando usados correctamente, dão-lhe algo para empurrar enquanto pole., Para usar este estilo de correia corretamente, coloque a sua mão para cima através do fundo do laço e, em seguida, puxar para baixo e agarrar a aderência dos pólos. Esta técnica suporta os pulsos e calcanhares das mãos e permite-lhe manter as mãos relaxadas sobre as pegas.os polos com cintas mais extravagantes são muitas vezes destinados a esquiadores que estão em skates de skate ou corrida e desempenho de esquis clássicos. As tiras abraçam suas mãos firmemente e manter os polos posicionados perfeitamente para polir eficiente.,
Ski Pole dimensionamento
para passeios de cross-country, os esquiadores normalmente dimensionam os polos de modo que eles cheguem do chão até suas axilas. Para a corrida e desempenho esqui clássico, você pode querer dimensioná-los alguns centímetros mais longo. Para o esqui de skate, você vai mais ainda—os polos devem chegar do chão até um ponto em algum lugar entre o queixo e os lábios. Para a turnê metal-edge, o comprimento adequado de postes realmente depende de onde você pretende ir. Para um terreno plano ou suavemente ondulado, você vai dimensioná-los como postes de turismo., Para um terreno mais acidentado, encurtem-nos. Os postes telescópicos são uma ótima opção para este tipo de esqui, porque eles permitem que você defina o comprimento exatamente onde você quer e ajustá-lo à medida que você vai.ao comprar postes numa loja, basta pegar num par que lhe interessa e mantê-lo ao seu lado com as pontas no chão para ver como se encaixam.,div>
155cm
165cm
6’2” – 6’3”
160cm
170cm
6’4 – 6’5”
165cm
175cm
6’6” +
170cm
180cm
