eles surgem durante os meses de Inverno, prosperar em úmido, tempo frio, e são pensado para afetar 1 em 10 pessoas no Reino Unido. No entanto, você não precisa sofrer-aqui está o nosso guia para lidar com chilblains…
então, o que exatamente eles são?
“as manchas vermelhas na pele são pequenas, com comichão ou dolorosas, que ocorrem como uma reacção a temperaturas frias”, explica o Dr. Ross Perry., “Eles normalmente afetam as extremidades do corpo: dedos das mãos, pés, calcanhares, orelhas e nariz, e podem durar vários meses.”
geralmente você vai notar que eles se desenvolvem várias horas após a exposição ao frio, e experimentar uma sensação de queimadura e coceira nas áreas afetadas, que pode se tornar mais intenso se você entrar em uma sala quente. Em casos graves, a superfície da pele pode partir-se e feridas ou bolhas podem desenvolver-se, mas geralmente cicatrizam por si só em algumas semanas.
e o que os causa?,
quando a sua pele está fria, os vasos sanguíneos perto da sua superfície tornam-se mais estreitos. Se a pele for então exposta ao calor, os vasos sanguíneos ficam mais largos. Mas se isso acontecer muito rapidamente – por exemplo, se você sair do frio e mergulhar suas mãos ou pés em água quente, ou segurá – los ao lado de um radiador para aquecer-os vasos sanguíneos perto da superfície da pele nem sempre pode lidar com o aumento do fluxo sanguíneo., isto pode causar a fuga de sangue para o tecido circundante, o que pode causar inchaço e comichão associados a chilblains. Se você for afetado, tente evitar roupas apertadas que se esfrega contra as áreas inchadas da pele.quem está em risco?
“Chilblains são tão comuns em pessoas idosas, como eles são em crianças”, explica o Dr. Perry., No entanto, algumas pessoas estão mais em risco do que outras, e os fatores incluem:
● ter circulação pobre.● ter antecedentes familiares de chilblains.
● ter uma dieta pobre ou baixo peso corporal.exposição Regular a condições frias, húmidas ou húmidas.sofre de lúpus, uma doença prolongada que causa inchaço nos tecidos do corpo.sendo fumante: a nicotina constringe os vasos sanguíneos.● ter a doença de Raynaud, uma condição que afecta o fornecimento de sangue a partes do corpo, incluindo dedos das mãos e dos pés.,ter um joanete ou sapatos muito apertados e exercer pressão nos dedos dos pés.
como evitá-los
“a minha maior ponta, além de deixar de fumar, é manter-se quente”, aconselha o Dr. Anton Alexandroff, dermatologista consultor da BMI, o Hospital senhorial em Bedfordshire.
” é importante que todo o seu corpo esteja quente, “ele continua,” porque se uma parte fica fria, tende a fazer com que os vasos sanguíneos se estreitem em outras partes do corpo – para que você possa ter pés perfeitamente quentes, mas ainda ter chilblains.,”
ele também aconselha:
- evitar extremos de quente e frio – tentar permanecer em temperaturas ambientes.use luvas quando estiver ao frio.mantenha os pés quentes com sapatos ou botas forrados a lã, mas evite meias apertadas.Mantenha-se afastado de correntes de ar.lave as mãos em água quente, em vez de quente.beba muitas bebidas quentes ou sopa.ponha a circulação a andar com um pouco de exercício.,
Como tratá-los
Chilblains, muitas vezes, melhoram sem tratamento, mas pode ajudar para usar uma loção calmante, como o da Árvore do Chá & Avelã da Bruxa Gel (£3.29, Botas), ou Calamina (£1.39, Botas) para aliviar a coceira.
“Algumas pessoas juram por uso de remédios naturais, tais como Creme de Calêndula (£5.39, Holanda & Barrett), ou comer pimenta ou pimentão,” explica o Dr. Perry., acredita-se que a Calendula tenha propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor, enquanto que a capsaicina, que dá ao Chili a sua aresta inflamada, estimula os receptores no intestino, o que pode aumentar a circulação nas mãos, pés e cabeça.”
no entanto, se estiver com dores intensas, ou se os chilblains continuarem a voltar, fale com o seu médico de família. Eles podem recomendar tomar um comprimido diário de um medicamento chamado nifedipina, que funciona relaxando os vasos sanguíneos, portanto, melhorando a sua circulação.Ross Perry trabalha para cosmedics.co.uk
